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美国留学压力过大如何补救

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  低龄留学生数量越来越多,很多学生也面临不同的学业压力和生活压力。日前,哈佛大学入学委员会以他们的观察与经验,发表一篇“让下一代喘息还是累垮”(Time Out or Born Out for the Next generation)研究报告,建议父母与孩子试着放慢脚步,在累垮前,给孩子们留一些呼吸的空间。跟着出国留学网小编看看相关资讯吧!欢迎阅读。

  压力从摇篮期开始

  最近报告纷纷显示,人生的追逐与竞赛自早期就开展,而且这种现象有日益夸张的趋势。让婴儿沉浸在古典音乐中,以提高他们精神力量的例子时有所闻,小孩被电脑和教育性的玩具淹没,专家不断灌输父母,他们的孩子若在三四岁前,尚未跟随特定的策略,就会开始落后并且毫无希望。

  父母以较高的酬劳聘用顾问,以协助仍在学步期的小孩,准备未来会面临的各个重要面试。顾问们观察孩子的游戏时间,因为游戏的方式,对于未来能否进入所谓 “对”(right)的幼儿园、幼稚园或重点学校,将产生决定性的影响;也唯有如此,日后想要进入“对”的高中、大学、研究所,才能得到更多的保证。

  这些顾问将教导孩子在面试时,如何保持目光接触,如何展示领导才能和分享特质。根据统计,某些幼稚园或文法学校的入学竞争,是超乎想像地激烈,其录取率甚至低于哈佛大学。

  一旦进入“对”的学校,学习与操练是夜以继日,对于大部分的父母而言,他们担心他们的孩子会被其他表现更优秀的同学甩下。体育、音乐、舞蹈和其他消遣活动,在过去常被视为广受欢迎的休闲方式及放松时间,但现在再也不是如此,因为未来若想争取大学奖学金或专业合约,孩子必须从小就展开训练。专家授课、夏令营、每周练习、比赛排程,这些消耗了孩子大部分的时间,暑假也成为从前才有的事。每天每年的紧凑步调,让孩子几乎没有时间得以纯粹地当个孩子。

  中学的快速轨道

  中学,孩子的压力更大。学生开始专注于某一项活动,甚至因此放弃对其他项目的追求,他们以自己选择的领域来定义自己,例如运动员、舞蹈员、音乐家等,他们的目标是让自己的天赋发挥得更加完美。

  美国儿童科学会近日公布了一项报告,指出过早专修某项运动,有可能导致生理和心理的伤害。不要忘记在每个成功的“老虎伍兹”的故事之外,还有不计其数的悲伤结果。一些学生花在专业科目上的时间,与学校同样的多,他们几乎每天都要比赛或练习,因为周末有客场比赛,夏天与假期中,也有全国性或国际性的赛程。这些 专注于某项专业的运动员、音乐家或舞蹈演员,甚至会因该专业是某校的强项,而不惜离家千里去就读,即使这所校的学术资源较弱。

  然而学生面对的学业要求仍然严格,学生自中学阶段,就必须接受家庭教师的训练,以及准备SAT考试;到了高中,SAT更成为许多学生的生活重心,夜晚和周末都不休息。

  追寻“对”的大学

  大学申办顾问已非新兴行业,他们建议学生自中学起,就开始组织各式学业和课外活动的经历,以便日后进入好的大学。就最好的情况而言,这些咨询建议可能帮助学生评量他们的天赋、目标,以及作出一些可能改变学生未来生涯的路线修正;然而,从怀疑的角度去看,这样的建议只是单一地操纵学生,让他们进行海外旅游、社区服务或其他活动,以增加大学入学的论文内容和面试能力。

  进入所谓“对”的大学之后,“对”的研究生院以及“对”的工作则成为下一个目标,许多人认为这些成果,将让他们未来更有可能居住在“对”的社区,来抚养他们的下一代——一个可能必须跳跃过更高障碍的时代。

  对于压力,是否还可以补救

  我们该如何补救这些问题?基本而言,这是一个退一步反思的时段,当人们从长期的压力和期望中抽离出来,才有机会思考各种个人价值、目标和观点,获取生活所需经验。

  下面是一些高中学生提供的建议:

  无论在假期中、周末里或是日常的进餐时间,家庭中应该采取“喘息”做法,不管用何种方式进行皆可。家庭生活的紧张度,已因父母压力日增的工作而高涨。现今的父母,同时也是赶上第一波“快车道”童年的人,现在却经常为了他们能给孩子的时间太少而困扰。

  把夏天找回来。夏天不需要被密集的活动如暑期学校、旅行计划或运动阵营给完全消耗掉,这些活动原本是相当美妙的,若能以自己的节奏去进行,将会使人更加愉快,也会对人更加有益。而暑期工作也许可提供学生认识不同背景、不同年龄、不同经验的人,但这能否提供一个心理暂停期,能否为未来的可能性开一扇窗口,仍然有待商榷。事实上,学生在面对新的学年之前,需要更多的自由时间去反思、创造和汇集力量。

  选择一所高中或大学,不要单单根据它们“名牌”或声誉,而要考虑它是否最为适合。

  入大学之前休息一年,或 许将进入大学的时间延缓一年,是最直得推荐的“喘息”形式。近30年来,哈佛大学不断推荐学生考虑此一选择,我们也在录取信函中,明确地提出这项建议;另外,当所有课程都已额满之后,我们还提供来年进入哈佛的机会。因此,在正常的情况下,哈佛大学每年约有50到70名学生将入学时间延至下学年。

  暂缓入学的提议带来很正面的结果。哈佛学生在学生报《绯红色》中写道,“可贵的经验让延后入学的人,想要建议所有的哈佛学生,都应该考虑这个选择。”实际上,哈佛大约有20%的学生在毕业前某个时间点上,采取“喘息”做法,而哈佛高达97%的整体毕业率,成为全美之冠,或许部分原因正是学生在学习过程中, 都休息过一阵子。

  哈佛的学生报纸还提到,进入哈佛之前的一年空档中,有个学生游访了南美洲的滑冰公司,随后则去俄国旅游;另一个被采访的学生则表示,他首先在一个正快速成长的电子商务公司工作,其后他花了6个月,背着背包在欧洲旅行。

  “喘息”期的多样选择,哈佛学生曾利用“喘息”期参与的活动包含:戏曲、花样滑冰、医疗保健、历史矿藏、医疗、农场集居生活、语言研究、矿物学研究、传教士工作、音乐、非盈利组织、孤儿院、总统竞选、重建学校、特殊需求义工、体育、打鼓、讲故事、学生政治、摇摆舞蹈或写作等。

  地点涵盖:巴西、中国、哥斯达黎加、丹麦、厄瓜多尔、法国、德国、瓜地马拉、洪都拉斯、印度、爱尔兰、以色列、意大利、蒙古、尼泊尔、菲律宾、斯堪的那维亚、苏格兰、西班牙、瑞士等。

  许多学生将这一年划分成工作、旅行或研究等数个阶段,当然并非所有人都能负担旅游活动,因此也有些人加入军队、参加国内的服务活动,有些则留在家乡,他们工作、进修、阅读一些从来没有时间可以看完的书籍,甚至开始动笔,写部“伟大的美国小说”,还有人利用这段时间,与家人建立密切的联系,因为他们在高中岁月的忙碌步调中,不觉中已与父母、祖父母越来越远。

  学生对空档期的反应,哈佛学生选择延缓一年入学,就如同英国学生也有所谓的“间断年”(gapyear),有些国家则有年数不等的兵役制,不管学生为何暂缓学习,也无论他们在这段时间中作了什么,体验过的学生都给予这段时间极高的评价。

  有些人说,这一年是他们人生的转折点,更多的人则认为,这一年的价值是无法测量的,许多好处将在未来持续显现。很多学生来到大学后,对于他们的学术计划、课余兴趣、想透过大学所得到的无形价值以及未来志业的可能性等,都因为一年的空档期,有了全新的观点。他们坚定地认为,若再给他们一次机会,他们还是会这么 做。

  然而,在学习的途中暂缓一年,可能让许多学生和父母感到担心。学生经常想跟随朋友,走更安全和更熟悉的道路;父母则担心,他们的儿子或女儿将因此而脱离轨道,也许就再也不会进入校园。两者都忧心,这一年可能导致学生落后,或丢失他们的学习技能。不过高中顾问、大学行政人员和其他协助学生延缓入学的人都保证,这样做的好处将胜过风险。

  成功需重新定义,本文的焦点在于如何为现今的时代舒解压力,同时,我们也应该注意到,多数学生将压力应付得很好。但他们也不断提醒我们,新世界的经济形态与激烈的竞争,将会带给所有人更高的标准,最近的毕业生也劝告现今的高中生和大学生,除了在学业方面,在情绪上也要有所准备。值得注意的是,一个人的非凡成就,并非得自于与 他人之比较,而是一种配合自己独有的节奏、而无法被任何标准测量的事物。

  当孩子承受众多压力,当孩子的生活不断地被严格训练所填充,这可能会延迟孩子找寻自我、以自己的方式实现成功的人生。我们都有权利去钦佩乔丹或马友友的成就,同时也应在我们自己的领域和路子中,以更适当的方式成就自我:如发现原始人类的骨头,改变人们对古生物学的想法……

  此外,我们发现,重新定义成功的目标后,父母和学生皆能从中受益。若不断追求他人的目标,累垮(Bornout)将是不可避免的结果。

  以上是出国留学生面临的学业压力的相关介绍,欢迎参考。

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