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很多人都不知道,原来吃核桃有这么多好处

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2017-06-11 11:38

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  下面是由出国留学网编辑为大家整理的“吃核桃有这么多好处”,欢迎大家阅读,希望对您有所帮助。朋友,您知道核桃有哪些好处呢?以下核桃的好处你知道吗?更多文章在生活百科栏目,希望您关注与阅读。

  1.助美颜

  若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

  2.核桃还能抗衰老

  核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

  3.治失眠

  经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。

  4.益心脏

  核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

  朋友,这些好处你都知道吗?当然喽,有些腹泻、阴虚火旺的朋友不宜服用。虽然核桃有这么多好处,但也要具体问题问题具体分析喽。

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