俗话说“民以食为天”，对于在英国留学的同学来说也是如此。留学生虽然身在异国他乡，但是同样可以在吃的方面多下点功夫，做到吃得健康又省钱。下面出国留学网小编就为您详细讲解留学生在英国怎么吃得既健康又省钱。
一、上网看食谱
互联网上有很多有趣的食谱与烹饪技巧，通常很容易烹饪，并且原料便宜。或者你可以看看自己学校的网站——很多都会有学生烹饪的相关网页和论坛，在那里你可以与其他同学一起分享烹饪的想法。
二、从基础的储备开始
一个新的学期开始之前，去超市买些东西放进橱柜和冰箱里储存很有必要。橱柜里的必备：糖、食用油、盐、番茄酱等调料。冰箱里的必备：黄油、芝士、冷冻蔬菜、冷冻披萨等。另外，不要忘了锅碗瓢盆等等厨具。
三、英国留学怎么做到健康饮食
在英国的很多超市里都能找到价廉物美的食物，这样的超市很可能就在你的学校附近。其实在英国，昂贵品牌的食物和廉价品牌的食物大多吃起来并没有什么差别。
四、抽时间逛超市
每天(特别是在bank holiday前一天)在超市关门前一小时逛超市吧，因为这时候肉、鱼、水果和蔬菜都很有可能会降价。英国的超市都设有降价区，在那里你可以找到正在打折的食品。首选这些食品，但不要忘了考虑好什么时候吃掉它们，并在买前看好“use-by”保质期。
五、计划好每一顿饭
这句话可能听上去很荒谬，但却很重要。制作一份菜单并写一张购物清单，保证一周中你能吃到含有各种不同营养成分的食物。如果你和同学住在一起，一起做饭能很有效地降低你的成本。
六、饿的时候别逛超市
当你觉得饿的时候，你很可能非常冲动地买一些垃圾食品，并在回家路上吃掉一大半!
七、遵循规则，但时刻准备好创新
一个饮食习惯一旦成为你生活的一部分，你会发现自己将一直坚守它。但是在周末，你可以做一些挑战，比如和室友竞争，看谁能用最少的材料做出最好的菜!
