出国留学网

目录

小学体育教案

字典 |

2017-08-04 16:05

|

【 liuxue86.com - 实用资料 】

  所谓教案的艺术性就是构思巧妙,能让学生在课堂上不仅能学到知识,而且得到艺术的欣赏和快乐的体验。下面是出国留学网小编带来的小学体育教案,欢迎阅读参考。

  一、师生互相问好

  二、宣布本次课的内容和任务

  三、准备活动

  (一)热身跑

  (二)活动各关节

  (三)原地熟悉球性、控制球练习

  教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

  1、 胸前指拨球

  2、 单、双手抛接球

  3、 腰、膝绕环

  4、 胯下抛接球

  5、 胯下绕8字

  6、 前踢腿腿下交接球

  四、学习移动技术

  (一)教学任务:基本掌握移动技术的动作方法

  (二)概念:移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

  (三)动作方法与要点

  1、基本站立姿势:

  动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心,含胸,两臂张开。

  动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。

  2、起动

  动作方法:按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出。

  动作要点:移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。

  3、变速跑

  动作方法:跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂。减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速。

  动作要点:加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利。减速时,上体稍直起,步幅加大控制速度。

  五、变向跑

  动作方法:从右向左变向时,最后一步用

  右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内扣,迅速屈膝,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加速前进。

  动作要点:变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

  5、侧身跑

  动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向。跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧,密切注意观察场上情况。

  动作要点:上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时准备接球。

  想了解更多实用资料网的资讯,请访问: 实用资料

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/3346703.html
延伸阅读
孩子们毕业了,作为毕业班的班主任,你是否给孩子们一个合适的评语了呢?让我们一起看看吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“2020毕业班主任评语”,仅供参考,欢迎大家阅读。2020
2020-07-21
这个学期已经结束了,作为班主任的你,是否应该给学生一句评语呢?那么有哪些评语呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“班主任对学生评语2020”,仅供参考,欢迎大家阅读。班主任对学生
2020-07-21
早安的问候标志着一天的开始!快快准备起床吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“早安问候一句话”,仅供参考,欢迎大家阅读。早安问候一句话【一】1. 把昨天的疲惫让梦带走,
2020-07-20
美好的一天总是从一句正能量的早安开始的,快快准备好迎接新的一天吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“2020早安短语正能量”,仅供参考,欢迎大家阅读。2020早安短语正能量【一】
2020-07-20
简短的早安问候,可以带来一天的快乐!快准备好你的早安问候吧!下面是由出国留学网小编为大家整理的“早安短语一句话”,仅供参考,欢迎大家阅读。早安短语一句话【一】1. 明白的
2020-07-20
总要有一句教育格言来作为自己的准则,哪怕是体育老师也不例外。下面是由出国留学网小编为大家带来的“体育老师教育格言简短”,仅供参考,欢迎大家阅读。体育老师教育格言简短【一】1.一口吃
2019-09-10
马上就要毕业了,在这最的时间阶段,相必你也有想说的话吧。下面是由出国留学网小编为大家整理的“小学毕业同学语录”,仅供参考,欢迎大家阅读。小学毕业同学语录(一)1.生活是一本精深的书
2020-03-05
听完一堂精彩的讲话,这对我们来说是非常有用的,这让我们可以学到更多的教学方法,那么要怎样去评价一堂课呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“小学数学听课评语”,仅供参考,欢迎大家阅
2019-11-15
工作于学习一样,都需要一句座右铭来对自己不断的激励,不断地让自己向上生长。下面是由出国留学网小编为大家带来的“小学教师座右铭”,仅供参考,欢迎大家阅读。小学教师座右铭【一】1.在教
2019-09-10
转学并不简单,不但要有原学校的相关证明,更要办理一些手续才能够转学。下面是由出国留学网小编为大家整理的“小学转学证明模板”,仅供参考,欢迎大家阅读。小学转学证明模板(一)学生姓名_
2020-06-22