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现在知道还不晚,黄瓜的秘密。

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2017-10-17 18:37

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黄瓜黄瓜的功效

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  黄瓜既可以当水果吃,也可以做菜。这些黄瓜秘密你知道吗?下面是出国留学网为大家整理的:现在知道还不晚,黄瓜的秘密。仅供参考,欢迎阅读!更多内容请继续关注出国留学网


  黄瓜的秘密1.补水

  黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。


  黄瓜的秘密2.排毒

  营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。


  黄瓜的秘密3.补充维生素

  黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。


  黄瓜的秘密4.护肤

  黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。


  黄瓜的秘密5.预防便秘

  黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。


  黄瓜的秘密6.抗...AI

  黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢....ai、乳腺....ai、前列腺癌和子宫....癌等多种ai症危险。

  黄瓜的秘密7.预防糖尿病,降脂稳压

  黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。


  黄瓜的秘密8.清新口气

  黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。


  黄瓜的秘密9.顺发亮甲

  黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。


  黄瓜的秘密10.减轻关节炎和痛风疼痛

  黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。


  黄瓜的秘密11.醒酒

  黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。


  黄瓜的秘密12.有益肾脏健康

  黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。


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