留学社区
中考中考心理辅导北京中考北京中考心理辅导 考生和家长都要调整心态,中考心理辅导

考生和家长都要调整心态

手机 2012-06-23 收藏文本
标签:考生家长

【 liuxue86.com - 北京中考心理辅导 】考生和家长都要调整心态

  一年一度的中考即将来临,心理学专家针对一些考生情绪焦虑现象,向家长和考生提出建议:考生和家长都要调整心态,心理期望值不要过高。当考生出现心理问题时,家长、老师应排除外界干扰,选择正确的减压方式来转移考生的注意力,不要人为制造紧张气氛。目前,中考牵动着众多考生、家长、老师的心。心理专家说考生临考前大都有一定程度的紧张或焦虑,但过度的焦虑会影响大脑,认知上出现注意力不集中,记忆力下降,看书效率低,身体上则表现为易疲倦、心悸、失眠、怯场、食欲不振、提笔忘字、莫名其妙头晕等症状。

  对于这些症状产生的原因,心理专家分析认为,主要是考生和家长心理期望值过高,过度追求完美而让孩子产生了压力。她建议,考生应调整心态,学习上不要和别人比,而是和自己比。告诉自己:“该复习的我都已复习了,没什么好紧张的。”赵慧莉特别提醒,当考生出现心理问题时,家长应排除外界干扰,选择正确的减压方式来转移考生的注意力,不要人为制造紧张气氛;应注意加强与考生的心理沟通,重视学生的情绪波动,及时疏导。同时,家长自身也要放松心情,平时咋样就咋样,不要处处小心翼翼,努力营造一种自然、宽松、愉快的环境。
 


本文来源:http://www.liuxue86.com/a/502736.html

想了解更多关于北京中考心理辅导网的资讯,请访问:北京中考心理辅导

点击查看更多与《考生和家长都要调整心态》相关的文章>>

  

城市推荐:北京中考北京高考北京考研北京公务员考试北京会计北京证券从业北京一级建造师北京二级建造师