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浩瀚宇宙、周而复始，永远都在动态当中，生生不息、永不止步。我们也是如此，人类进化的过程中就一直伴随着跑跳，这样才能获取食物，得以生存。以下是出国留学网小编为您整理的为什么要运动，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。
1、消耗能量、要想减肥肯定少不了运动，要想吃的更多、享受更多的美食，更需要运动，运动不仅当时消耗能量，运动后由于基础代谢的提高也会消耗大量的能量。能量的消耗导致身体的脂肪减少，从而身材更加苗条。
2、增加肌肉力量、运动(特别是力量运动)增加肌肉力量是很明显的，力量的增强可以使你的身体更稳定(腹部的肌肉还能有效的保护你的内脏器官)，减少关节受伤概率。
3、增加骨质硬度、增加关节灵活性、众所周知宇航员在宇宙待一段时间后骨头钙质流失严重，所以下地以后不能立刻走路，以防受伤，适量的力量运动可以加速骨头对钙的吸收，使骨头变得更加坚硬和牢固，当然经常运动的人关节比一般的人更要灵活，这也是运动带来的好处。
4、提高新陈代谢、生活中那些经常运动的人看起来比常人更年轻，那是因为运动能够提高你的新陈代谢，使你衰老的细胞更新更快、身体排除废物也更快，这样你的身体和皮肤显得更加年轻。
5、提高心肺功能、经常运动的人肺活量大于一般人，而且心力储备更大、心脏肌肉更加有力，每次输出的血液也更多，这样更能应对生活中各种挑战。
6、改善血液成分、运动可以增加高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，降低血液胆固醇的含量，减少心血管疾病的发病率。
7、提高胰岛敏感性、据统计经常运动的人胰岛敏感性比一般人要高，这是因为运动能消耗血糖，减少胰岛素的分泌，从而导致细胞对胰岛素的敏感性增强。
8、增强抵抗力、爱运动的人抵抗疾病的能量比一般人要强这是无可置疑的，因为运动可以增强你的免疫细胞和器官，给你的身体带来更多的保护。
9、释放压力、运动时可以让你抛掉生活中的烦恼，尽情的置身于运动当中，当你大汗淋漓以后才发现许多压力得以释放。
10、增强自信和意志力、这一点是运动给了我这一辈子最大的财富，作为体育生无数次的突破和咬牙坚持给了信心及让我学会如何去挑战自我，它同时也给了我永不放弃的精神，同时也磨砺了我的意志，这也是运动的魅力所在。
运动给我们带来的好处还有很多很多，例如还可以陶冶我们的生活情趣、增加我们的抗压能力，使我们更加乐观等等。所以我们更需要运动起来，感谢运动给了我一个健康的体魄，也给了我一个顽强的意志，让我们动起来，尽情的享受生活，生生不息、永不止步!
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在这个标新立异的年代，血气方刚的你都追求与众不同，纹身成了表达自己个性的一种标签。纹身是一辈子的事情，每一个纹身，都应该有它独特的意义。以下是出国留学网编辑为您整理的你为什么纹身，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
“千万别学xx纹身，和流氓没什么区别”
“纹了身你就别回家了!”
“纹哪里我就削哪里!”
“...”
以上的话相信你们都听过，在老一辈眼里，纹身与坏是挂钩，但在这个标新立异的年代，血气方刚的你都追求与众不同，纹身成了表达自己个性的一种标签。纹身是一辈子的事情，每一个纹身，都应该有它独特的意义。下面为大家带来三位super star的纹身，网路上不乏他们纹身的解释，这次是以自己的角度去理解，对他们来说，哪些纹身最有意义?以此告诫一些朋友，请勿盲目跟风。
1
权志龙
#成长·纪念#
尽管网路上都把GD的纹身扒了88818次了，为什么还把他拿出来?没办法，志龙永远是潮流的标杆，即使身为VIP的小胖不想再消费他，可是他身上的纹身，却是记载着#成长·纪念#。
▲GD最近有新纹身
▲网友们各种猜测
这就是志龙的新纹身，纹的是曾经是天堂中地位最高的天使Lucifer，他由于过度骄傲，意图与神同等，而堕落成撒旦。大概是想要提醒自己，无论现在有多成功，都不要骄傲吧。
每一个纹身都记载不同时期的志龙，下面小胖挑选了三个纹身，以个人角度分析出#成长·纪念#这个tag的含义↓
1#moderato&vita doice#
早期的志龙，挑剔、敏感、完美主义，对自我要求过高，加上出道初期的压力，整个人很紧绷。出道不久，他在手臂两侧纹了“moderato”和“vita doice”两个意大利文，意为“中等速度”和“甜蜜人生”，提醒自己不要过度紧张，要用中等速度享受人生。志龙更把自己买来送父母的山庄也改名为“doice vita”，是“vita doice”的变形。
2#笑脸#
众所周知，志龙的左手虎口上有个对外的笑脸。这让小编想起一个故事，在《bigbang出道实录》里，志龙的妈妈曾告诫志龙，“什么事都要笑着面对。”作为bigbang的队长，压力自然大，加上这个事儿逼的狮子座那股较真劲儿，凶起来可是很可怕的。对比出道初期，现在的志龙少了一些冲动，确实沉稳很多，也没有那么情绪化。
▲《bigbang出道实录》的截图
3#INHALE&EXHALE#
BIGBANG走到现在，权志龙可谓“人生赢家”。而小编认为，前阵子志龙在鲜少暴露的大腿部位纹上了“INHALE EXHALE”，真是充分表现了他现在的心境。INHALE原意吸入，EXHALE原意吐...
简单的说入党动机就是为什么加入党组织。用概念说，入党动机是一个人要求入党的内在原因，是推动人们争取入党的精神力量。人的行动是受一定思想支配的，要求入党的人，总有一定的原因和预期的目的(这个目的就是入党动机)，要求入党的人的愿望是一样的，即加入党组织，但入党的原因和预期目的是不同的。在座的每个要求入党的同志的入党动机，也是不尽相同的。这里我们可以把入党动机分为两个方面。一方面是错误的入党动机。另一方面是正确的入党动机。
错误的入党动机有很多种情况，这里给大家列举几个比较典型的，大家可以对照自我，查找自身入党动机是否端正，入党动机中是否存在不端正成分。
1、有的同志认为当党员光荣，入党个人和家庭都光彩，在亲戚朋友面前也好看;(虚荣心)2、有的是看到周围一些同志提出了申请，随大流，而要求入党;(从众心理，这样的人认为：你申请，我也申请，并没有认真考虑为什么入党和入党后做些什么。)3、有的认为现在政策好，自己富起来了，为报答党的恩情要求入党;(主要是农民)4、有的认为党票是一种政治资本，通过入党政治上找个靠山。(机关、企业)5、也有的认为入了党，容易受重用，提拔快，或者大学毕业后可以找个好工作等;(机关、企业、学校)6、还有极少数人，要求入党妄图到党内来改造我们党。以上入党动机是极端错误的。上述几种错误的动机很典型、说的也很准确、贴近人的思想。咱们在座绝大部分是先进分子，是工作、思想、学习中的先锋，但是个别同志入党动机可能有错误成分，这就要求我们要不断克服错误的动机，有关这几种错误的入党动机的成因和如何去克服一会还要进行具体的剖析和讲解。
正确的入党动机是，入党为了全心全意为人民服务，为了实现共产主义。因为它与党的性质、宗旨、奋斗目标和党员条件是一致的。其他入党动机则是与此相违背的，是不正确的，甚至是极端错误的。大家可能会说，你说的正确入党动机向官话、象口号，不切合实际。我认为入党为了全心全意为人民服务，为了实现共产主义并不空，是我们平时努力工作、学习、思想进步的一种理论升华。退一步讲，我们每天努力工作(税务、机关)不都是在为人民服务吗?你收的每一分税款不都是为社会主义向共产主义发展进程中出的一份力量吗?只有端正入党动机，才符合党章规定的入党条件;入党以后才能发挥一个党员应有的作用，从而保证党的先进性和纯洁性，增强党的战斗力。反之，如果让那些动机不纯的人特别是企图利用党员称号来捞取好处的人进入党内，就难以保证党的先进性和纯洁性，甚至给党带来严重损失。因此党组织把端正入党动机作为对申请入党的同志的最基本要求，把考察要求入党同志入党动机和帮助他们端正入党动机，作为保证新党员质量的一个重要环节和措施。发展新党员，只能把那些入党动机端正，在改革开放和现代化建设中表现出色，确实具备党员条件的人吸收近来;那些动机不纯的决不能吸收入党。
...09-19
出国留学网中考频道在考试后及时公布各科中考试题答案和中考作文及试卷专家点评， 请广大考生家长关注。时光飞逝，暑假过去了，新学期开始了，不管情愿与否，无论准备与否，我们已走进初三，走近我们的梦!祝愿决战2014中考的新初三学员能加倍努力，在2014年中考中也能取得优异的成绩。
为什么要改革?
答：
1、改革的重要性：由于我国还处在社会主义初级阶段，社会主义制度还不成熟、还不完善，存在着体制上的种种弊端，抑制了劳动者的积极性和创造性的发挥，阻碍了生产力的发展和人民生活水平的提高。只有通过改革才能为生产力的进一步发展扫清障碍。
2、重要性：通过改革，完善和发展了社会主义制度，给我国注入了生机和活力，极大地调动了广大人民群众的积极性、主动性和创造性，使社会生产力得到了极大的解放，国家经济得到了迅速发展。
3、改革是我国社会发展的直接动力。
青少年应该如何对待改革?
答：为了国家和社会的发展，我们每个人都应该以主人翁的姿态正确对待改革道路上的困难和问题，正确对待改革给个人和国家带来的影响，争做改革事业的拥护者、参与者和推动者。
我国对外开放的基本途径是“引进来”、“走出去”。
为什么要开放?
答：
1、当今世界是开放的世界，中国要发展必须走向世界。
2、进行现代化建设，我国存在着资金短缺，技术和管理落后的困难。
3、因此，只有对外开放才能利用国外的资金、技术和先进的管理经验，才能更好的利用国内国外两个市场、两种资源，才能紧跟新科技技术革命的发展潮流，追赶世界先进水平。
4、对外开放是我国必须长期坚持的一项基本国策，是我国进行社会主义现代化建设的必要条件。
2013四川中考数学试题...
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为什么要记笔记
俗话说：好记性不如烂笔头。再好的记性也总有忘记的时候，而笔记的好处之一便在于信息记录的长久性，你可以通过不断的复习、熟悉来加强理解，深化记忆，从而达到持久记忆的效果。
即便是高中阶段，老师也会要求学生上课做好笔记。因为通常来说，习惯记笔记的人更容易获取成功，为什么?看下面就知道了。
1、他们在积极主动地学习
在学习过程中，把信息写下来是使自己全身心投入学习的好方法。记笔记的人会更投入，因为他们正在加工处理得到的信息，并把重要内容记录在纸上、平板上或笔记本上。尽管过后还要不断整合信息，但是他们已经开始理解信息，并把所有信息联结起来。
"你要用自己的方式记录精华。记笔记本身就是学习的过程。"--皮特·罗杰斯(《在斯坦福和哈佛大学连续拿A：如何学地更快，思考更灵活》一书的作者)
2、他们懂得记录信息的重要性
当考试来临，学生们需要记住所有相关的知识点;演讲者可能不会拿着稿演讲，但如果他们花了时间去准备笔记，那么他们更有可能记住所有内容……
研究结果强有力地佐证了这一点。贺维在1970年发现，一周之后，相比不记笔记的学生，那些记笔记的学生成功记住所学内容的几率高出7倍!
3、他们知道如何整合笔记和数据
在整理和重新获取所有笔记、数据、联系人信息还有客户反馈时(这里只是提一下几种信息来源)，学生和管理人员都会面临巨大的挑战。
如果某个学生的文档归类能力传统但有效，那么问题不大，但是现代科技能够更加有效地存储和检索不同种类信息。想想只要点击两次鼠标，就能发一封邮件，多么方便!
优异的学生和出色的管理者都清楚，快速准确地寻找相关信息时，时间越少越好。有一个高效的记笔记系统，无疑是让他们如虎添翼。
4、他们知道如何为记笔记做准备
很多时候，学生和管理者也许会面临内容复杂、难以理解的讲座，或是遇到了其他他们觉得记笔记比平常要困难的场合。
如果是场讲座，那么负责演讲的教授就会有相关讲义，预先阅读显得尤为重要，因为能帮助听者了解文本大纲。预先阅读讲义时，人们可以查找不熟悉的术语和概念、查数据、忽略不相关或是没那么重要的信息，在讲座开始之前就理解了主要内容。
皮特·罗杰斯说："预先阅读能改变命运。它改变了我的生活……如果提前看过材料，每个人都会更加睿智。你也如此。"
5、他们创建独具一格且十分高效的记录系统
谁说用完整长句记录信息就是好办法的?通常你只需要使用速记，或其他方法。而且，在学习和记忆阶段，一字不落地记录信息会漏掉许多要点!
画视觉图是个不错的办法，尤其当学生恰巧是视觉型学习者时更为有效。画蜘蛛状说明和思维导图都十分有效。因此，画图法主要还得参考内容主题。对于某些反复出现的短语，许多人设计了自己的缩写和符号，这可以节省不少时间呢。
6、他们有寻找线索的慧眼
记录者通常一心多用。他们不断训练自己的听力技巧，同时在全神贯注的前提下，提升写作(或打字)能力。如果以上任何方面没达到要求，那么笔记就会漏洞百出。
...12-15
西班牙移民是真金白银还是白日梦?西班牙，一个热情好客的民族，充满激情和梦想的国度，世界第三旅游大国，世界第七大经济体，这么多褒义词，让越来越多的中国人垂涎欲滴，按捺不住，好像当时哥伦布发现了新大陆，等待着的是取之不尽的黄金白银。究竟，西班牙，是真金白银，还是白日梦呢?
西班牙是世界十大移民国家，根据联合国2013年的调查，西班牙时至今日共有650万移民居住在西班牙境内，约占西班牙总人口的14%，而且其中600万是1990年以后的移民。这在全世界来看，是排在美国2300万和阿联酋700万之后，位于世界第三位。
让我们来看看中国人民最关心的三座大山——教育、医疗和住房，对于深陷经济危机的西班牙人民来说是什么样的待遇。
首先说说教育，身为传统的资本主义国家，教育体制与大多数欧盟国家类似，16岁以前强制接受教育，第一外语为英语。
全西班牙共计有29167所中小学，而且每1000个西班牙小学生中就有90人为外籍学生，此外西班牙还有50所公立大学和29所私立大学，此外更有享誉世界的三大商学院。虽然没有世界非常着名的大学，学术性相对于英语类国家的学校还有一定差距，但是在文学，建筑，绘画方面，西班牙的大学却非常优秀，像毕加索、达利、高迪、塞万提斯都是享誉世界的艺术家，更有6位西班牙人获得过诺贝尔奖文学奖。
此外西班牙中小学教育全部免费，16岁以后可以自由选择课程进行深造，类似于中国的高等技术学校，不过他们不必经历高考。这段时间的教育全面与就业接轨。而且从2013年起，西班牙大学接受了“博洛尼亚”改革，统一采用欧洲高等教育标准模式，本科四年，硕士一至两年，博士四年，学历和学位在世界范围内承认。没有高昂的赞助费，不需要户口，更不需要交千奇百怪的占位费，占坑费，没有天价的学区房，不需要满足种种条件，就可以享受国际幼儿园的待遇，这或许是大多数中国人民一辈子梦寐以求的东西。
说完教育，再看看西班牙医疗制度，如果西班牙的教育制度还可以让我们挑出毛病，那么西班牙的医疗体制在欧洲乃至世界实属一流。在西班牙无论公立医院还是私立医院，都有着非常高的水准，西班牙每个区份，乃至街道办，都会有一个医疗中心，并且给每个在西班牙居住的人配备医生，并且全部免费，满足了绝大多数民众看病就医的问题。并且，医院和药房分开，医院享受全额政府拨款，不会有医生为了赚钱而多开药，找关系、上手术前收红包的现象。每个医院都配备翻译，让移民不会因为语言问题而在就医时遇到困难。
最后说说房子，这是中国老百姓最为关心的话题，比起中国动辄千万的房子，西班牙的房价可算是真正小城市的水平，在西班牙房价最贵的城市毕尔巴鄂不过2万人民币，在马德里、巴塞罗那，房屋均价不过1万出头，而且永久产权，你要是不说拆，政府连刷漆都要经过你同意，这种待遇，你心动了么?
而且，经济危机五年，西班牙房价和之前相比已经跌去70%，据西班牙活力中国网介绍，随着买房移民的政策初步颁布，西班牙房产将会越来越具有投资价值。超过300天的日照、地中海的气候，在海边购置一套别墅，吹着海风，品味着西班牙美食，花了不到帝都一半的价钱，这种好事，你去哪里找?
如何移民西班牙?
说了半天西班牙的好，如何才能迅速拿起行李来场说走就走的旅行，安居西班牙呢?在这里我们要明白，欧洲可不是传统的移民国家，免费的医疗、教育和社会保障制度，可不是那么容易就享受的到。这里所说...
西班牙是如今比较受欢迎的移民国家，今天出国留学网的小编就来告诉大家，为什么要移民西班牙，西班牙移民有哪些优势和好处，希望能帮到你。
西班牙为什么吸引人？
西班牙（España）正式名称为西班牙王国，位于欧洲西南部，老牌欧洲霸主，地理位置极佳，一年近300天日照，气候宜居，是驰名世界的旅游胜地，度假天堂。
对于移民者来说，将享受到诸多福利：
教育：子女免费的公办教育，西语/英语或法、德双语教学。除了本土大学，也可以顺利入学德国、瑞士、英国、法国等国家大学。
气候和环境：宜居的地中海气候和绝佳的自然环境，这里是整个欧洲的度假胜地。
生活：物价低廉，是欧盟中物价最低的国家之一。物产丰富，出产各种美食。
医保：社会福利完善，拥有欧洲完善的养老及医疗体系。
西班牙投资移民Q&A
Q：西班牙投资移民拿到的身份和入籍有什么不同？
A：移民西班牙拿到居留权的申请人，其福利待遇与本国公民相同，唯一区别在于前者没有政治权利，但这条其实与申请人的关系并不大。
Q：西班牙购房投资移民如果不成功，房子怎么办？
A：购买的房产出售或出租，业主可以委托专业机构来出租此房产。也可以办理委托立即出售，或者在未来西班牙房产升值后自由出售房产获利。
Q：西班牙移民房产在出租出售上有什么限制？
A：西班牙宪法和民法保护西班牙私有财产的绝对所有权，西班牙所有的房产都是永久产权，任何时间都可以自由出租。获得永居后房产可随意出售。
Q：投资移民政策对购买的房产有什么要求？
A：可以是公寓、别墅、商铺等各种类型。只要购房金额满足投资移民要求即可。
Q：在西班牙买好房子后，换西班牙居留卡的手续应该在哪里办理？
A：在西班牙办理好西班牙购房手续后，需要先向其中国户口辖区内所在的西班牙驻华领事馆申请投资移民签证。当获得签证来西班牙后，申请人可以在其购买房产的所在地办理更换正式居留手续。
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会有很多人问为什么那么多人选择去移民，原因很简单，那就是移民有好多好处。下面是出国移民网小编以英国移民为例。给大家介绍为什么要移民英国的内容，赶紧了解吧。
英国的高福利、高教育水平是出国定居的理想选择，目前投资英国移民有3种投资额不同的方式(即100万、300万、500万英镑)，其中最低标准是投资 100万英镑购买英国政府债券并持有5年，5年后可连本带利收回投资款。除此之外，英国移民法要求投资人通过LIFEINTHEUK官方考试，且每年累计离境不能超过180天。
值得注意的是，这一项目无管理经验、纳税证明、年龄、学历、英语的要求，所以夫妇双方可以选择能在英居住的一方作为主申请人即可。对于所申报的资产，可以通过继承、赠与、证券投资、期货买卖、生意经营等任何一种形式体现。
持英国护照全世界通行，但与美国不同的是，移民英国的好处是基本不存在投资风险，并且申请快捷，从递交申请到获得居住签证仅需 4—6个月的时间。成为永久居民后，还可申请65岁以上的父母或祖父祖母赴英国定居。因此，对于想在短期内办理移民申请的人来说，英国投资移民项目无疑是上上之选。
教育更为方便
英国教育以人为本，提供各种层次的课程，灵活地满足学生的需要。这种自由与长达几个世纪的优秀传统和创新的教学方法，使英国教育在全世界享有盛誉，已为全球培养出百位诺贝尔奖获奖者和无数风云人物。
取得移民身份后，16岁以下子女可享受免费公立学校教育，同时更加容易申请到美国、澳大利亚、加拿大、新加坡等移民国家的着名院校，尤其是有资格就读一些通常不对国际学生开放的优质专业，比如医学、法律等。
哪些人群不能享受完全福利
在所有类型的英国移民条件中，英国投资移民对申请人资产要求较高，并且需每年在英国居住至少6个月。这时候英国留学优势就提现出来。自2011 年7月开始，暂居英国的人士如果需要申请永久居留权或加入英籍，必须先申请“见习公民”。在见习公民期间，申请者尚无权享受永居或英国公民的完全福利。英国投资移民先获得的是一个3年+2年的居住签证，5年之后可转为永居身份，再过一年可申请入籍。
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