出国留学网专题频道完美主义栏目，提供与完美主义相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！ 完美主义——虚幻的另一个代名词。世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有着某某假设，某某前提。完美主义是一种复杂的心理现象，它的产生离不开所处的社会、时代，离不开人的肉体状况的限制，离不开人的遗传、神经和内分泌等方面的因素。完美主义者对他人的伤害也是非常明显的，这里是指除了老师对学生、家长对小孩以外的社会人士，他们经常将自己的意识强加于别人，而别人又无法接受，虽然并不是什么坏主义，但每个人的承载是不一样的，所以最后闹得双方不愉快。
有个女友去年刚入夏时就想学游泳。她先在网上搜索和浏览“如何挑选合适的游泳装备”这样的帖子，看了很多帖子，觉得自己掌握挑选技能之后，她开始上淘宝购物，下班回家就在网上浏览游泳装备的商品信息，挑了好几个晚上，终于买好了泳衣、泳镜、救生圈等装备。接着她还看了网上游泳教学的视频，自己跟着视频练习游泳的姿势。然后她跑了自家附近几个游泳馆咨询成人学习游泳的一些情况，可以上的游泳课是怎样的，班级的规模如何，老师的水准以及游泳馆的基础设施和环境如何……等到所有的信息她都觉得自己了解好了，各方面都准备充分了，认为自己真正可以开始学游泳时，夏天已经过去了，游泳池的水变得太冷不适合游了。而她做了漫长一夏的准备，却一次也没有下过水，买的那些装备一次也没有用，这些装备连同她学游泳的热情一并被放进了衣柜里。当然，她还是不会游泳。
这个故事用一句话总结：“要学会游泳，就必须下水”。据说这是列宁的名言，很多人把它当成座右铭。为什么她如此想游泳，却一直无法下水，迟迟无法开始呢?因为完美主义在作祟。这位朋友学习游泳的故事是典型的由于完美主义而导致的拖延。
漫画家朱德庸说：“大家都有病”。而拖延症似乎是这个时代人人都会得的病。无论是与朋友交谈，还是在网上看各种文章帖子，或者微信朋友圈里发的信息，你会看到有无数人都在宣称自己有拖延症。拖延写毕业论文的学生，无法按时完成销售报告的白领，与deadline做着斗争的编辑……严格来说，拖延症算不上一种“症”。无论从国际通用的精神疾病诊断与统计手册(DSM-V)还是中国的精神疾病诊断手册中，都找不到拖延症的名字。其实大部分人的拖延行为都没严重到“病”的程度，但是拖延确实给很多人造成了困扰。比如我的这位学习游泳的朋友。同时，我们要看到虽然是同样的拖延行为，但却有不同心理问题。其中，“完美主义”是造成很多人拖延的根源。
有个大学生给我写信：“一直以来我做什么事情都不愿意匆匆忙忙地开始，总是要准备很长时间，要求万事俱备。比如，老师让我交个报告，我会去图书馆找很多资料，花很多时间认真读这些资料，就是一直无法开始写报告。等我觉得差不多可以写报告时，可以留给我完成报告的时间已经所剩无几，就非常焦虑，压力很大，最后因为赶时间将报告草草写完，对自己很生气。再比如期末要考试了，同学们都开始复习，我也认真准备，跟自己说一天要复习多少小时，看多少页书，但是当我看上几页书就去打游戏，看电视时，我就觉得自己打破了之前定的计划，一整天都没心情学习了，然后我开始破罐子破摔，打一整天的游戏。每次打破计划时我都跟自己说，明天重新开始，可是重新开始时我又会遇到同样的情况……我知道这样的行为会浪费我很多时间，也一直在和自己的拖延症做斗争，但是我总是控制不住，一次又一次地拖延，心里很痛苦。”
不知道这封信会引起多少人共鸣，我自己看完对他的这种状态很理解，深有体会。因为从小我就是一个受“完美主义”折磨的小孩。上小学时，我做作业常常要做到晚上十一二点钟，因为当我做错了或者写错字有涂改时，我就要求自己重新开始，把那一页撕掉，在崭新的没有错误没有涂改的纸张上再写一遍作业。所以，一份作业，别人做一遍，而我至少要做两遍以上。于是，不仅经常写作业到深夜，本子也越撕越薄，到期末总是要买新本子。这样的情况持续了整个小学阶段，直到上了初中，作业多，课业压力大，我才因为降低标准而改善了自己做作业拖延和效率低下的问题，在学...
07-02
我们平时作文，多半是写自己熟悉的生活。一些同学感到很顺手，写得具体生动，内容充实;而另一些同学却觉得无话可说，写得干巴乏味，空洞无物。同样是写熟悉的题材，为什么会这样不同呢?主要塬因在于平时是否认真观察生活。有的同学是有心人，很注意观察周围的事物，作文就会得心应手，具体的人具体的事都会从脑子里涌现出来;有的同学对周围的事漫不经心，作文的时候就会感到脑子空空的，无从落笔。朋友的情谊就如浓郁芬芳的咖啡，在于品，在于酿，我时常会于某个温暖的午后，一个人独自安静的坐在桌前，细细地品味着咖啡的浓郁，想起与朋友们的点滴……
社会上不乏完美主义者，而其本身也就追求完美。不愿委曲求全，宁为玉碎，不为瓦全。
而如今，人们对追求完美主义却是产生了质疑，认为人一生中时光短浅，不可能有那么好的机缘可以与完美期然相遇。因此不再“执迷”，安慰自己：“别人何尝不是和自己一样呢?”也正是因为如此，形成了现在这种社会氛围。
父母为使自己脸面添彩而对子女“严加管教”;学生为使升学“不辞辛劳”;商人为谋求利益“绞尽脑汁”;公司为稳固事业“不惜代价，有勇有谋”。
一切皆是为了利益，何时，我们变得不再张狂?何时，我们变得畏首畏尾?何时，我们甘愿委屈自己，栖身于花前酒下?甚至何时，我们背叛了曾经的自己?何时，失去了自我?
我们主张乐观，殊不知，这只是面对强敌一个滑稽的借口。我们总认为环境改变人，人适应环境更好发展，殊不知，人也可以创造环境。
我国一代文人鲁迅，在黑暗’阴沉，充满血腥气味的环境下，用一支“马良的神笔”，为生活在阴霾下不见天日的中国人指引了光辉的路。他!创造了一个空前的振奋人心的环境。不是说长江后浪推前浪么?身为华夏儿女，我们难道不应该追求完美?不应该活得更好么?这是一个进步的时代。
其实世上本没有完美主义，只是完美主义者追求了完美主义，才有完美主义的问世。正如“地上本没有路，走的人多了也变成了路”。难道时隔多年后，我们要让完美主义成为一种过去的文化遗产吗?我想不是的。
十四、五岁的青年，身上总带着张狂的气息，而随时间的磨砺，磨平了那棱角，用来铺垫幕布下那“阴暗潮湿”的深渊。张狂，是我们与生俱来的活力，我们应在社会的历练中，增添一抹稳重，来达到与张狂的平衡，做到钢中以柔，然后走完完美主义的旅程。
这便是人生的财富与真知。
2013山东滨州中考数学试题
08-29
世界上每个人都是不同的，每个人都有生存的权力。这些人在同一个社会里，肯定要有所区分，比如，人有文化水平的高低，家庭条件的优劣，先天遗传的好坏，种种机遇也是不同，这就造成了在某方面人与人的素质的不同，这是现实。素质好的人也不是在每个方面都好，而是某个方面好一点，另外的方面差一点，素质差一点的人也是如此，尽管某个方面不太好，但在另一些方面却是别人不可替代的。比如，著名的数学家陈景润先生，他在研究数学领域的“哥达巴赫猜想”方面独步天下，硕果累累，他的才能几乎无人可比，但是他在生活方面却是了奇地“差”，生活几乎不能自理，走到外面去常常忘记了回家的路。走路时，常常因为思考问题而撞到电线杆子上，还要不停地向撞到的电线杆道歉。
对学生来讲，更是如此，虽然在某些方面有好坏之分，但我们不能说在哪此地方、哪些方面说绝对的好。事物还是发展的变化的，别人也在发展进步，极有可能会超过我们，更何况如果把我们放在一个更大的环境中去，天外有天，人外有人嘛。
针对完美主义的学生来看，要在她同意的前提下，为她布置了一个任务，就是回家以后，为自己开一个单子，上面列上自己的优点和缺点，认真反省。同时也为同班一个中等水平的同学列一张单子，上面写上同样的评价内容。
这项工作对她来讲可能很困难，因为他们很少如此认真地反省过自己，第一次写不出来没有关系，第二次、第三次继续写。反省的结果出人意料，她看到了自己有许多的优点，也有许多的失败和挫折，有许多的不如人意，比如有很多时候对人不太周到，有时学习不太努力，交往不太热情，怎么原来没有注意到呢?怎么能够跟班上其它同学一样有如此多的相同的问题呢?这个发现对她打击很大，打破了自己原来编织的完美童话。
下一步是打破她的禁锢，让她念几句话，“我是一个很普通的人”，“我与我班上的任何一个同学一样，是一个平凡的人”，“我与社会上每个阶层的人一样，是平等的”，“我与班上学习或者品质有问题的同学相比，有一些地方不如他们”，“世界上没有完美的人，我也如此”。她虽然不愿意，认为有些话侮辱了她，但由于她对我的信任，还是念了出来。看得出来，她努力地克制着自己，脸红了，流汗了，气喘嘘嘘，心理上做着激烈的冲突，我耐心地期待着她的进一步努力。一遍遍地重复，最后她终于能够大声地流畅地朗读了，好象在读一篇课文。
经过几次深入地训练，她就会认识到，原来的完美是不可能的，原来的缺点早就存在，只是由于自己不良的心态，故意地将其忽略了，对自己的缺点有意识地逃避了。
完美主义的心理状态基本解除了，为学习和生活解除了不必要的干扰，丢掉了不必要的负担，把精力用在学习和生活中，效率更高了，中考在即，轻装上阵。她终于找到了真正的自我。
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