2015高考每日营养食谱(1.26)
有时候是不是食欲不太好，不知道吃什么呢？出国留学网小编为大家准备了1.26高考每日食谱，今天的食谱很下饭哦！ 高考每日食谱大全>>>点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 米饭鸡蛋饼 材料：剩饭1碗、鸡蛋1个，葱 做法： 1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。 2、隔夜剩饭加葱花拌匀 3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。(记得不要蛋液全部倒光) 4、然后，把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。 5、取出后，在表面上再刷一层蛋液。 6、热油锅，开小火煎到两面金黄色，撒上芝麻粒即可啦 小诀窍： 1、饭成型的话，一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。最好是家里有方形的磨具，可以一次做好多块，饭压出来才好看。我偷懒没有用。 2、油要放到差不多是饭的一半深度最好，这样煎不会粘底。 午餐 小编推荐 酸豆角炒肉末 材料：碎肉 250g 酸... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(1.26)的相关文章
