出国留学网相关文章 春节后减肥食谱的相关文章推荐
春节后减肥食谱
在春节期间无规律的生活，让不少追求完美的人为自己节后的身材而担忧。因此为恢复本来的良好身材，他们正奋力的走在节后减肥的路上。想要节后减肥，掌握合理的方式成为了减肥成功的关键。何为科学的减肥方法呢?如果你正为节后减肥的方式而摸不着头脑的话，出国留学网小编在此特推荐几种适合节后使用的减肥食谱，让你尽享美味的同时，亲眼见证苗条身材的诞生。
西式减肥食谱
早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个
晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。
中式减肥食谱
早餐：白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗
午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗
晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份
米饭、荞麦面能提供身体必须能量;青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便;西红柿、橘子富含维生素，能促进消化吸收，防止脂肪堆积。
日式减肥食谱
早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯
午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤
晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗
饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感;菠菜利尿、西红柿促进消化;紫菜、杂米含有...
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春节后减肥食谱的相关文章
怎么摆脱节后综合症
节后综合症是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。
节后综合症的主要...[ 查看全文 ]
春节后上班通知
以下春节后上班通知范文由出国留学网带来，希望对您有所帮助。
春节后上班通知(一)
各位新老客户：
在度过了一个祥和、温馨、团聚的春节之后，xxxx全体员工已于2015年2月26日(正月初八)正式上班，欢迎来电咨询办理相关业务。
新春伊始，xxxx全体员工也在此给您拜个晚年，恭祝羊年行好运，财源不断，好运奔腾而来，事事心想事成!
xxxx创业网
2015年2月20日
春节后上班通知(二...[ 查看全文 ]
春节期间必吃营养蔬菜
春节菜谱之春节期间必吃营养蔬菜
细数春节期间餐桌必吃的10大营养菜
饮食健康越来越被人们所关注。春节到了，我们的餐桌上每天都会有各式各样的菜式，而且很多都是大鱼大肉，不是特别健康。那么，春节期间大鱼大肉的同时应该吃些什么蔬菜呢?下面，出国留学网就为你列举最应该出现在餐桌上的10种营养时蔬榜单。
1、豌豆
豌豆微量元素含量较多
打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食...[ 查看全文 ]
春节后复工整改方案
下面是由出国留学网整理的春节后复工整改方案、节后煤矿复工复产工作实施方案，欢迎阅读。
煤矿春节后复工整改方案（一）
根据集团公司文件要求，为深入贯彻落实山西省人民政府办公厅《关于加强元旦和春节期间煤矿安全生产工作的通知》(晋政办发电(2011)194号)、山西省煤炭工业厅《关于认真贯彻落实<山西省人民政府办公厅关于加强元旦和春节期间煤矿安全生产工作的通知>的通知》(晋煤安发(2011)1719...[ 查看全文 ]
春节后复工方案
下面是由出国留学网整理的两份内容结构有很大不同的春节后复工方案，欢迎阅读。
春节后复工方案（简单版）
一、要高度重视节后建筑施工安全管理工作，始终坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，坚决克服松散麻痹思想和盲目乐观情绪，进一步落实各级、各岗安全生产工作职责，及早规划制定安全工作目标及有关工作方案，加强安全生产管理。
二、要重视和做好节后复工前建筑施工人员的安全教育培训工作，对新进场工人...[ 查看全文 ]
春节放假期间工作安排通告
下面是出国留学网整理的几篇春节放假期间工作安排通告范文，供大家参考，文章内所提及的时间和内容非正式通告。
篇一：
春节放假期间工作安排通告
亲爱的出国留学网用户：
您好!
春节将至，出国留学网全体员工给您拜个早年，提前祝您春节愉快!
根据全国假日办春节放假的相关规定，并结合公司实际情况，出国留学网将于2015年2月14日至2月25日(共12天)安排员工放假，2月26日(正月初八)正式上...[ 查看全文 ]
春节搞笑说说
1、新的一年里我许下了3个愿望，一是找到意中人，二是意中人找到我，三是好多意中人找到我!!!
2、待你长发及腰，切莫放弃治疗。假期把家一回，亲戚排队唠叨。问你男友在哪?劳资还没找到。问你有啥爱好?爱看本命互搞。再问有啥特长?脑洞方向奇妙。基友纷纷婚配，可怜空了钱包。写文回帖太少，画画技能不高。生存三大要素，电脑网线鼠标。平生不会撒娇，对着手机傻笑~
3、多少句我想你，藏在了伪装群发的新年快乐里...[ 查看全文 ]
春节后复工自查报告
下面是出国留学网整理了一份春节后复工自查报告，附安全生产检查情况表，欢迎阅读。
春节后复工自查报告
根据XX县建设工程安全监督站及下发文件的精神，春节过后我施工单位针对施工现场进行了一次全面安全自查，并对这次自查中所存在的安全隐患和缺陷进行了全面的总结和整改工作，内容如下：
一、检查情况
1、监督特种工作人员持证上岗，并对垂直运输机械的使用管理进行了专业培训，确保了施工作业时的安全。
2...[ 查看全文 ]
春节抢红包时间表
今年春节即将来临，传统的找长辈要红包的方式已经过时了，互联网4大土豪将参加抢红包大战，动不动就是几个亿，小编都感觉到了迎面而来的土豪气息：花钱买人气，有钱就是那么任性!
下面出国留学网抢红包资深达人总结了支付，微信，QQ，微博几家春节期间发红包的时间以及抢红包方法，对于这样天上掉馅饼的事儿，我想您一定不会拒绝吧。
一、支付宝
如今支付宝已经成为网民日常生活中不可分割的一部分，网购、交话费、水...[ 查看全文 ]
公司员工春节放假注意事项
下面是出国留学网提供的公司员工春节放假注意事项范文，欢迎阅读。
公司员工春节放假注意事项
范文一
春节放假通知
“XX节”假期将至，首先向全体员工致以节日的问候，祝大家XX节快乐、万事如意!
为了度过欢乐、祥和、平安节日，特提醒全体人员注意以下几点：
1、人事行政部将在放假前进行安全检查，各部门在节前要组织一次全面的安全自查，杜绝一切安全隐患。包括：无人值班、加班的房间锁好门窗、切断无...[ 查看全文 ]
