怎样破除考研复习的四大疑虑

　　备考疑虑一：暑假在哪复习让我效率会更高?

　　暑假在家备考与在校时有所不同，在家时心不静，可供选择的娱乐方式很多，而且亲朋好友的邀约不断，无法集中精力。而在学校备考，因为大部分同学又回家，孤军奋战时常常会感到寂寞难言，效率也很难提上去。

　　风靡全球的小说《在路上》的作者凯特鲁克说过：“永远年轻，永远热泪盈眶。”我们都知道没有人可以永远年轻，永远饱含对生活或生命本身的感动。但是我们仍然愿意有这样一种信仰，就是保持年轻的心态与最初的热情。这种热情就源于自己的理想与追求。

　　治愈心理学认为：做你喜欢的工作，听从心灵和直觉的指示。考研是你的梦想吗?科研是你想要的生活方式吗?如果直觉告诉你的答案是肯定的，那么无论你身在哪里，请相信你都可以把它做到最好。

　　乔布斯说过：“你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示，它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。”听从自己的内心，于是他成功了，事业不是让他累心的负担，更是一件好玩的放松的事。

　　对于考研的你来说，千万别把挑选复习环境当成个负担，选择好备考环境，就尽快安心复习。在家的话，不受用电、用热水等条件束缚，饮食起居都更方便。同时，偶尔和家人聊聊天，会会好友，也会给紧张的备考生活增添温情。请记住：张弛有度才是生活。在学校复习，因为大多同学已经回家，可能有时你会感到寂寞。而反过来想，也多了些属于自己的独立空间，多了些时间。这时更应该静下心来，整理出适合自己的复习计划，按部就班。想放松时，可以做做运动，听听音乐，打电话和亲友聊天，缓解下紧张情绪。

　　繁重的学习任务让我们离心灵渐行渐远，请走进自己的内心，聆听直觉的声音。你现在需要做的，不是去想复习场地给你带来的负面影响。而是明确自己想做什么，想要什么样的生活，然后沿着这个目标，一直走下去。

　　备考疑虑二：辅导班能让我进步多大?

　　时下，各类名目的考研辅导班众多，考研人也非常困惑，这些辅导班是否真的会有助于暑假备考呢?

　　减压，是治愈心理学的重要部分。不要让你的生活被“应该”“必须”淹没。有人认为，到了暑假的节骨眼，就应该去报辅导班，把时间排得满满的。经历过紧张的一学期，刚刚经历完期末考试，如果你已经感到身心俱疲，这时候你最需要的是调整自己的复习节拍，系统地减压。你可以根据自身情况制定一个为期一周的减压时刻表。身心得到适当放松后进入备考状态，但是请记住：每周都要去“私奔”一次。

　　“私奔”是个非常有魅力、有闪光点的词，相信也对你有很强的吸引力。每周给自己安排一次“私奔”，可以是去周边小游，也可以是宅在家里听听音乐、睡懒觉，当然也可以是去会朋友。做什么取决于内心的声音。不要太紧张，给自己留出时间做自己的事情，然后再全心投入，这样会事半功倍。

　　辅导班的问题，首先，要了解自己的基本情况和正经历的复习阶段。如果你还没有形成一个清晰的知识框架，可以适当选择参加一些短期的基础班，有丰富办学经验的辅导机构会帮助你梳理出一个知识框架。剩下的，就需要你自己来丰富它了。如果你觉得自己已经可以有条不紊地备考，计划也非常完善，那么就没必要把大把时间浪费在辅导班上。毕竟，来回路途也会浪费时间和精力，不如按着自己的计划坚持做。

　　总之，是否选择辅导班，都要根据自身的情况来做决定。即使决定选择辅导班，也不要将时间排满，利用假期时间给自己减压。生命的最高处是波澜不惊，考研人更应该有平稳的心态，勿急勿躁才能踏实地走好每一段历程。

　　备考疑虑三：暑假要学习到什么程度才合理?

　　暑假学习到什么程度，怎样算是合理?这是个见仁见智的问题，应该切合自身实际，而非盲目效仿他人。

　　结合治愈心理学的观点，考研人在假期存在以下几方面问题：其一，停不住。知道如何停止的人，才知道如何高速行驶。要知道自己能做到的极限，不要一味地想突破它，否则物极必反。考研其实是个长时间积累的过程，而非一蹴而就的。知道自己应该在哪个路口停下来，深呼吸，然后再上路，才能使考研这场“马拉松”不仅是应试，更是赏风景，品生活。其二，贪不够。贪婪是人类心中的尖刺，假期复习切忌一味贪多，重数量而轻质量。谨记稳扎稳打踏踏实实是关键。其三，太狂妄。狂妄的人心不满足。要在心里给自己理性的定位，知道自己的真实能力和水平，以此为依据决定暑假复习的程度，而不要好高骛远。其四，太浮躁。浮躁的人生不安稳，浮躁的备考事倍功半。暑期天气燥热，人心也是，这个时候，你需要让心情渐渐平静下来，看好每一页书。当然，你也可以和研友沟通，分享或分担而非攀比。当同学说到自己的进度而你发现他们比你快时，也不要急躁。每个人都有自己的复习方法和时间安排，适合自己的就是最好的。其五，目的性。功利的人性不纯洁。你考研为了什么?你能用整个暑假克服重重困难来备考又是为了什么?也许你会说：理想。那么现在，请你静下心想一想自己考研的初衷，是想在某一领域走得更远，抑或只是为了能增加找到一份体面工作的概率?其六，太复杂。复杂的脚步太沉重。让生活简单一点，大脑简单一点，定好目标就向着它渐渐靠近，不想太多，心无旁骛。暑假应该学习到什么程度不是你应该考虑的问题，你需要知道的是：以我现在的精力，我是否已尽心尽力。

　　备考疑虑四：是不是因为天气炎热，我才没精神?

　　因为是假期，很多考生比较松懈，进而会出现单词记不住，知识点背完就忘的现象。很多人没法集中精力，看书就饿，饿了就吃，吃了就困，困了就睡，复习效率大打折扣。你是否会感觉习惯性无助?而这种无助，是否又来自你自己呢?

　　年轻是一种态度。别说自己改变不了什么，你的问题恰恰就来自于自己。考研是非常时期，特别是暑假这个黄金备考期。这段时间，要加强自己的意志力和耐力，经历过这段时间的磨砺，收获是终生的。考研备考的过程是不断探究不断追求的过程，请不要放弃追寻自己是谁的机会。考上研究生也许不会改变什么，但是你却可以借此战胜自己，完善自己。

　　当你发现了自己的问题，就已经走出了第一步。做一个内心强大的人，积极调整自己的精神状态，为自己规定作息时间，每天都给自己积极的心理暗示，在潜意识里为自己加油，鼓励自己战胜惰性，精神状态不佳这个问题就会迎刃而解。

　　人们常说世界冷漠，生活在其中的人容易受伤害。其实，只要你拥有一颗平常心，用积极的心态生活，总会在岁月的冲刷中变得强大。治愈系心理学给予包括陷入困境的考研人在内的所有人以指引。在人生的漫漫长路上，你会面临各种伤害与未知的迷途，学会聆听自己内心的声音，你才是自己真正的治愈师。