心理调适篇
都说外面的世界很精彩。但是对于远离祖国、家乡和亲朋好友的留学生来说，由此而生的孤独感也是不可避免的。“在学习之余，我们要给自己找点事做来充实自己，比如去参加学校社团，或者和同学出去旅游，或者找份兼职的工作。”张晨说。
在法国的陈希告诉笔者：“越是在不熟悉的地方，越不能总是闷在家里。”她在法国留学期间，去了西班牙和荷兰，还有法国的五六个城市。不仅丰富了自己的生活，也增长了不少见识。
同时，她认为一个人适不适合出国留学、能不能打工养活自己、能不能在孤立无援中从容地面对各种状况，这些都是需要自己仔细考虑的问题。“有很多人始终适应不了这边的环境。他们到哪儿都不习惯，来了半年就要回国。”
2013年9月即将前往澳大利亚留学的杨可曾在那里生活和学习过一段时间。他推荐同学们在出国之后，先去读一到两周的语言课程。“课程本身其实无关紧要，重要的是有一个过渡的过程，这样才能有更好的一个状态进入到新的学习和生活环境。”
