作为去公立美国高中留学的一种方式，交换生被越来越多的中国学生所熟知，也有越来越多的学生参与到这个项目当中。在美国高中，交换生不但可以和当地的学生一起学习课堂知识，而且可以参加音乐会、综合晚会、郊游远足、体育等多项课外活动，结识不同种族的朋友，体验丰富多彩的校园生活，更重要的是可以快速提高英语的听说能力。
学生在美国就读一年，如果刻苦用功的话，其英文程度的进步，通常远胜于在国内学习7 年的效果。青少年阶段是语言学习的黄金时期，在英语环境中一年的学习生活，便可以使他们建立英文思维的能力，从而牢固奠定英语基础。
美国高中交换生一般都会被安排住在美国人家庭中，和美国学生一起上高中，学习同样的课程。学生在这种纯美语环境中生活和学习，他们的听、说、读、写能力就会在潜移默化中自然提高。加之，交流学生都是高中生，在出国前英语口语尚未定型，所以绝大多数交流学生在项目结束后，几乎都可以讲一口流利的美语。