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2014湖南公务员考试考场注意事项
1、考前睡眠和状态调整许多考生考前会心理紧张 ，导致考前失眠 或进考场突然紧张，即“考试焦虑 ”。遇到这种情况，可以考虑： 心理暗示 减压，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示 ;转移注意减压，在复 习时可以进行左右脑思维 的自主转移，可将文理科交叉起来学习;体育运动减压，适当的体育运动还可以增强神经系统功能;针对失眠 ，可以 睡前用热水泡脚，并做头 部和脚部按摩;可以听一些轻松的音乐;想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集 中注意力控制这一想象中的白点缓 慢地进行圆周运动 50次，再换成缓慢地勾画五角星 轨迹50次。
2、考试物品考前要把各种物品备齐，如果忘了点小物品也不用着急，可以找人帮忙。
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