小长假不宜“黑白颠倒”
由于中秋假期时间不长,外出旅行时尽量不要选择太远的旅游地点,以免旅途奔波。也不要彻底打乱原有的生活方式,坚持自己的日常生活规律,保证睡眠,防止旅行疲劳。旅途中保持轻松稳定的情绪,不要为赶乘火车或飞机而过度紧张。游玩时也要注意行程、景点的安排,不要让自己太劳累。另外,要根据当地环境及气候变化来增减衣服,晚间睡觉要盖好被褥,以防受凉感冒。尤其是在假期快要结束的时候,更要合理选择回程的时间和交通工具,给自己足够的时间休息和调整。
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