东汉时代有名的仙人费长房，有一天对他的弟子桓景说：「九月九日，你的家里将有灾难，如果你带了全家大小，人人用红袋盛茱萸，挂在手臂上，登高饮菊花酒，便能避祸消灾了。」桓景照师傅所说，全家上山游玩，等到傍晚一看，只见所有的鸡狗牛羊家禽家畜，全都死光。桓景这才明白，原来这些家禽家畜，做了他们全家大小的替死鬼了。
这虽然只是一个传说，但后世的人却代代相传。到了晋代以后，重阳登高避灾，大为流行，已成为岁时节令中的一件雅事。
5. 重阳不尽是文人雅士饮酒、赏菊、登高、赋诗的节日，也是古代妇女的休息日—根据干宝《搜神记》云：
淮南全椒县有一位丁氏，嫁给同县姓谢的，由于谢家是大富户，她婆婆又十分凶恶残暴，常虐待丁氏，强迫她干繁重的家务，如果不能如期完成，就会遭到痛骂和毒打。丁氏忍受不住，就在重阳节悬梁自尽了。死后冤魂不散，依附在巫祝身上说：「做人家媳妇的，每天辛苦工作不能休息，重阳节当天，请婆家不要让她们再操劳了。」所以，江南人每逢重阳日，都让妇女休息，叫做「休息日」。古代还把这位姓丁氏的妇人立祠祭祀，称为「丁姑祠」。从此以后，每逢重阳节，父母们要把嫁出去的女儿接回家吃花糕;到明代，甚至将重阳节称为「女儿节」。
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