出国留学网

目录

教你正确的进餐顺序

字典 |

2017-08-17 15:16

|

【 liuxue86.com - 生活百科 】

  各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。以下是出国留学网小编为您整理的教你正确的进餐顺序,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。


  正确的进餐顺序应为:汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。

  如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞到消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素,这就是身体病痛的原因之一。

  至于饭后马上吃甜点或水果,最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。

  饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以,吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤,或是以汤泡饭或是吃过饭后,再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。


  想了解更多生活百科网的资讯,请访问: 生活百科

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/3365604.html
延伸阅读