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超级实用的生活小常识

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2017-09-14 11:04

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【 liuxue86.com - 生活百科 】

  经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。以下是出国留学网小编为您整理的超级实用的生活小常识,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

  【上班族多喝7种润燥茶】①姜苏茶,疏风散寒、理气和胃;②桔红茶,润肺消痰;③铁观音茶,清心明目,杀菌消炎;④萝卜茶,清肺热、化痰湿;⑤银耳茶,滋阴降火;⑥桂花茶,温补阳气;⑦苦瓜茶,利尿。

  休息时做手指操】休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。

  【鱼刺卡喉的救治窍门】1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时,可剥取橙皮,块窄一点,含着慢慢咽下,可化解鱼刺。鱼刺卡喉的救治窍门。2:用维生素C软化。细小鱼刺卡喉,可取维生素C一片,含服慢慢咽下,数分钟后,鱼刺就会软化清除。

  四季泡脚】冬季泡脚暖身益气。冬季的寒冷侵入人体容易让人产生淤寒。风湿骨痛,手脚冰凉,痛经等等都是体内寒气淤积的表现。冬季养生时节泡脚的方法是放入白芍、益母草还有当归,水温调到40-50度即可。白芍通气血,益母草活血调经,当归止痛,三者结合效果奇佳。

  【芥菜补钙效果好】可能很少有人想到,除了奶制品和豆制品外,不少绿叶蔬菜也具有补钙功效。研究显示,每100克芥菜的钙含量高达230毫克,而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克,而且,芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。

  抗癌水果排行榜】1.草莓,预防白血病、再生障碍性贫血等;2.柑橘类水果,防治消化道癌;3.猕猴桃,阻断体内致癌的“亚硝胺”生成;4.梨,适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者;5.杏,具有杀灭癌细胞作用;6.葡萄抑制癌细胞恶变;7.苹果,抑制癌细胞增殖。

  红壳鸡蛋就是柴鸡蛋吗?】其实“皮”是一个具有欺骗性的东西。因为在鸡的饲料中,只要增加一些物质,鸡蛋壳的外表颜色就能变红,这种物质叫卵壳卟啉,这种物质对于鸡蛋的内部成分并不会有任何影响。所以,不要根据蛋壳颜色判断鸡蛋的营养成分。

  【8种果蔬皮可治病】1.苹果皮含丰富的膳食纤维,可助消化,比果肉抗氧化性更强;2.梨皮可清心润肺、降火生津;3.橘子皮开胃化痰;4.西瓜皮清热解暑、泻火除烦;5.冬瓜皮利水消肿;6.黄瓜皮可排毒,并有含较多的苦味素;7.番茄皮预防癌症;8.茄子皮可保护心血管。


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