当招生官阅读申请时，以下是他们最希望在学生的课外活动中发现的：
■参与活动所花费的时间是否让学生成长、富有成效或有意义。你是否……
①有所改变?(比如：让你所在社团的学生人数翻番，或者让他人的生活产生了重要作用。)
②完成或对一项事业、结果有所贡献?(比如：为你参与的活动设计创建了网页，或组织了一场活动。)
③获得了一项技能或发展了自己的才能?(比如：对地震了如指掌，说一口流利的西班牙语或发现了自己对平面设计的热爱。)
④实现了目标?(比如：组建了某项体育运动的校队。)
■如何证明自己的领导能力或创新能力。你是否……
①是创建者、主席，或某项重要事物、活动的第一人?(比如：一个新社团的创始人、辩论队的主席、400米的破纪录者。)
②是田径队的队长、冠军队伍的成员，或个人冠军获得者?(比如：获得学校特授的荣誉称号、100米奖牌获得者。)
③在高中生涯中，从普通成员蜕变为领导者?(比如：一开始是普通成员，而在12年级成为了主席。)
④让你的组织、学校更有影响力或更富成效?(比如：重组校学生会组织结构，修改日程安排以便适合多数成员。)
■你获得了外界怎样的认可。你是否……
①获得了一些荣誉、奖章、媒体报道、排名等
②出版了自己的作品
③收到了感谢信或欣赏?
4.课外活动时间安排建议
国外的大学很在意他们招收的学生放学后、周末、暑假做了什么，因为这些零碎的时间，都能比分数更全面地告诉招生官你是个什么样的人。
有一部分学生的课外活动集中在高三，而高一、高二时候的课外活动几乎空白。当他们开始申请大学的时候，才“临时抱佛脚”，草草地参加了一堆质量参差不齐的课外活动。
对此，耶鲁大学前高级招生官劳伊德·彼得森无奈地摇头说：“美国高校对于申请人只有三种归类：拒绝、待定、录取，而这类学生顶多归入待定。”其中的原因在于：几年一贯的课外活动更能体现一个人对所从事活动的激情、毅力与坚持，而这些个性是美国大学招生官非常认可、希望申请学生具备的良好个性特质。
那么在高中阶段，如何安排课外活动的进度会比较好呢?
通过对大量学生的访问研究，并结合美国名校录取现状，为同学们提出以下建议：
暑假：各大学对学生如何度过暑假非常感兴趣。很多课外活动及相关赛事都会安排在暑期，同时，在暑期去心仪的大学进行校园参观，或者参与其暑期学校，也能够在日后申请中有所加分。
9年级：对课外活动进行尝试和探索的最佳时期，这时可以尽可能多地参加各种领域的活动，从而为寻找自己真正感兴趣的领域做好准备。
10年级：不再参加过多的课外活动，而是集中于三、四个项目或自己真正感兴趣的领域，追求课外活动的质量，尽量参加全国性、国际性的高含金量活动。
11年级：当你升入11年级，你要确实地参加你最喜欢、最感兴趣的活动之中。如果你尚没有参加什么活动，赶紧着手做也为时不晚。而且，在活动中也要有自己的特色，比如作为指挥者或领导者，不能仅仅满足于做一个普通成员;同时，须仍然注重所参与活动的含金量，确保其能够在日后的申请过程中为自己加分。
12年级：由于申请本身要占据大量的课余时间，所以要确保你参加的课外活动都是你真正喜欢的并对你来说是有意义的。
凡事需尽早规划，和备考标化成绩一样，课外活动也需尽早规划，千万不要“临时抱佛脚”，应尽早筹划，以积累更具竞争力的背景来申请更好的大学。
5.招生官眼中的课外活动
哈佛大学：“如果学生寄给我们一首诗或一个计算机软件，不仅招生官会认真阅读，哈佛的相关专业教师也会参考，其实也相当于考试成绩。”
普林斯顿大学：“我们不会对活动的好坏作出评估，相反，我们欣赏你选择你喜欢的活动并且坚持下去。有些学生我们承认确实天赋异禀;其他一些学生则积极参加一系列活动。我们特别关注一些具有领导才能、极高天赋和杰出成就的学生。”
斯坦福大学：“事实上，精通一两个体育项目比在五六个社团里面瞎混能更好地体现你的热情。我们想看到你有没有因为在俱乐部、学校或者更大的社团而改变，并且我们还想知道这些经历对你的影响。”
耶鲁大学：“很多学生认为学习刻苦，成绩出色就可以被大学录取，实际上这是不够的。我们的想法是，如果你每天回家除了学习，别的什么都不做，那么理所当然地你应该得到A。相比之下，另一个学生跟你成绩一样，但是却参加了许多重要的课外活动，很明显，我们会偏爱后者。”
华盛顿大学圣路易斯校区：“我们想知道当学生不在教室时都在做什么。面对一系列活动清单，我们发现随着时间的推移，学生们在活动中展现的领导才能会有所提升。我们也明白对于一些学生来说，兼职或者照顾兄弟姐妹会占用他们的课余时间。”
6.课外活动的分类
学术类：比如参加校级、市级、国家级或世界级学术竞赛、美国暑校，或其海外交换这类活动。
艺术类：艺术类大致可以分为音乐类、绘画及舞蹈类，比如乐器演奏、乐队主唱、学习美声/京剧/粤剧/戏剧的，热衷于绘画和设计，喜欢跳拉丁舞/爵士/恰恰等。
体育类：比如热衷于某些体育运动，是否参加了校内体育社团，是否为学校的代表队，是否能体现学校精神/校风的活动，是否参加过军训等。
实习工作类：实习关键看这个实习是否以职业为导向，是否是有收入的实习。
志愿者类：比如在社区做志愿者，去敬老院做志愿者，在教堂，艺术展，展览中心等地方做志愿者，环境保护志愿者，动物保护志愿者等。
理工科类：包括理工类竞赛、机器人编程、计算机爱好、科学/数学类、环境科学类、研究类等活动。
文科类：主要包括一些与传媒类相关的活动，比如校园记者、校报编辑、校广播站DJ、辩论类/演讲类活动、组织类活动。
宗教团体类：比如参加教堂活动、文化交流活动、同性恋群体的活动等。
兴趣爱好类：很多活动其实都可以归类为兴趣爱好类的活动，比如摄影、滑板、骑车、远足、数独、魔方、下厨、烘焙、编织、跆拳道、柔术等。
社团活动类：比如辩论社、动漫社、汉文化社、语言学习俱乐部、模型社、学生会、学生组织等。
相信看了这么多课外活动的分类，大家可以更快得把自己的活动梳理出来。但是值得注意的一点是，在填写课外活动时，是不是想到什么就填什么呢?答案是否定的!首先，我建议大家可以按照和自己申请专业的相关性来进行排序，比如你要申请数学，那就把和数学相关的活动放在最上面写，接着再写相关性相对较小的活动。其次，美国招生官在看申请者填写的活动时，也会注意对应活动参加的时间和持续性，所以大家在挑选活动的时候尽量挑选时间长，持续性久的活动来写比较好。
7.招生官给课外活动的“评分标准”
美国大学招生官考察课外活动，招生官们会格外关注同学们参加课外活动的持续性。美国大学招生官是如何给同学们的课外活动“打分”的呢?通常以下面的12项指标作为评分标准：
1.是否具有影响力
例如，使参加社区服务的学生人数增加了一倍，使他人的生活产生了变化。
2. 开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献
例如，同学们为自己的学校或活动创建一个新网站，或者在自己的学校组织一次演讲。
3.学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋
例如，大家能够通过学习成为不错的乐器演奏者。
4.是否达到了目标
例如，同学们创办了一支支教团队。
5.成为一些重要活动的创始人，总裁或者“第一个”
例如，同学们成为一个新的读书俱乐部的创始人;辩论队的队长;成为第一个被当地报纸付薪聘为摄影师的高中生等。
6.担任某个运动队的队长，是团体运动冠军队的成员，或是单项运动冠军
例如，对于任何常见的运动：足球，垒球，篮球;或罕见的运动：射箭，定向越野，飞镖，潜水。
7.通过几年的努力，从普通的成员上升为领导级别
例如，大家初始是一名普通的团队成员，数年后成为了首席指导老师。
8.改变一个组织的性质或使其更好、更有效
例如，同学们成功地组织了一次校际艺术交流。
9.在组织、团队或项目中有突出的贡献
例如，同学们为自己学校的演出创作了一部戏剧，结果赢得了全国的注意。
10.赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名，或是同学们出版自己的作品，亦或是收到感谢信
11.能力，效率，高能级，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注。
12. 同学们表达对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个自己拥有的机会。
8.如何依据这些指标选择课外活动
实际上美国大学考察同学们的课外活动，更多关注的是大家自身，而非活动本身。招生官会关注同学们在活动中做了什么，通过活动收获了什么，他们希望同学们能够通过活动展现出独特性、天赋和能力，并从活动中吸取养分、学为所用。
然而，许多同学的课外活动距离美国大学招生官的这些要求仍有一定的距离。有的同学不想参加或者不好意思参加课外活动;有的同学虽然参加了课外活动，但是重视程度仍然不够;有的同学们不知道自己该参加哪些课外活动。那么，究竟该如何选择适合自己的课外活动呢?
课外活动的选择与同学们本身的特质相辅相成，大家在选择活动时可以基于三点：
①专业方向
同学们要围绕自己的专业方向开展活动——让招生官感觉自己是个目标明确的人，展示自己对意向专业的热爱。
②个人特质
“活动具有独特性更能脱颖而出”。课外活动规划好比一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。同学们只有全面展现个人的亮点，让招生官看到自己是怎样一个人，才能增加被录取的概率。
③个人兴趣
大家可以根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，因为这样同学们会比较容易倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解大家的兴趣所在，寻找同学们成功的潜质。
9.美国前100大学成功的申请者一般做几个课外活动?
第一，名校所录取的学生平均下来基本做了4个或更少的课外活动。平均课外活动数量在5个以上的只有一个学校——西点军校，而西点军校几乎不收国际生。
第二，几乎每一所学校的成功申请这都至少参与了两个课外活动。从这些数据我们可以看出，申请人并不用琴棋书画样样精通。而且从现实角度来说，也没有谁能真正的在三种活动上做的都非常出色，因为时间不允许。如果参与的活动过少的话，会给招生官留下不努力、懒惰、没有任何爱好的印象。
总的来说，学生要先摒弃成为“全才”这个错误的理念。然后，再通过活动，展示自己的独特的一两个兴趣。可以这么说：首先，培养出一个特长。然后，找到另外一个你喜欢做的事情，享受其乐趣
