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中考考生营养晚餐:西兰花炒肉

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2018-04-12 09:07

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  中考考生营养晚餐:西兰花炒肉

西兰花炒肉.jpg

  材料

  西兰花,猪肉,姜末,蒜末,生抽,盐,鸡精,耗油

  做法

  1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片。

  2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色。

  3、放入西兰花翻炒1分钟。

  4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

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