出国留学网

目录

2020中考复习:备战学习的得分技巧

【 liuxue86.com - 中考心理辅导 】

  中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考复习:备战学习的得分技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020中考复习:备战学习的得分技巧

  一、客观评价合理定位

  我们每个人的学习情况各不相同,我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置,树立一个通过自己努力可能实现的目标,从自己学习情况的实际出发,才能进步,才能找到学习的信心。否则,只能是在和他人的比较中徒增痛苦,对自己的学习是无益的。

  二、心态平稳切记慌乱

  一些同学在初三学习过程中,对自己的学习非常焦急,老是觉得自己以前的知识没有学好,担心剩下的时间全用来复习都不够用,这些同学总是在自己吓唬自己,把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。

  其实,如果我们能合理高效地利用考试前剩下的时间,充分复习是完全可以做得到的。这些同学可以进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励,比如在学习的地方写一些小纸条,如:“塌塌实实复习,不急躁”;“请把注意力从担心转到学习活动上”;“不和别人比,只做自己该做的”等,这些小纸条会帮助你稳定情绪,找回信心。

  学习的态度要实事求是,会了就是会了,不会就是不会,不要不懂装懂,对自己不负责任。

  学习上不要急功近利,奢望这个星期努力了,下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的,所以我们对学习要有耐心。

  三、思维篇

  1唱唱反调——战胜消极思维

  心情故事:在数学摸底考试中,我遇到没见过的题型,心一下子慌了,结果没有掌控好时间,成绩很差,还甚至影响了其他科目。现在非常害怕在中考中出现类似情况,因紧张而发挥不好,考不上重点怎么办,可是越担心,紧张越无法摆脱。

  分析:在复习、考试过程中,难免会遇到突发事件、模拟失利的情况,我们要及时调整心态,从容应对。中考还没到,就在脑中不断假想考试紧张、失败的结果,不但预支了痛苦,还失去了当下的美好时光。

  推荐阅读:

  2020中考备战的复习冲刺规划

  2020中考技巧:知识点的复习经验

  2020年中考复习:科目高效率的冲刺技巧


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料

  想了解更多中考心理辅导网的资讯,请访问: 中考心理辅导

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/4016846.html
延伸阅读
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理指导:调整备考心态的几种方法?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理指导:
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理辅导:降低焦虑的六项建议”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理辅导:降低焦
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理辅导:增强信心的三大建议”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理辅导:增强信
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理指导:心理调节的重要方法”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理指导:心理调
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考备考:避免过度紧张的有效方法”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考备考:避免过度紧
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考备考:应试的关键技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考备考:应试的关键技巧一、
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考复习:如何树立备考的信心?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考复习:如何树立备考
2020-06-01
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考复习:如何克服备考的坏习惯?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考复习:如何克服备考的坏习
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考复习:怎么应对考前焦虑?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考复习:怎么应对考前焦
2020-06-01
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年中考备考:考前重要应试技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年中考备考:考前重要应试
2020-06-01