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2020中考心理：如何调整考试心理素质?
一、成绩波动动摇信心
第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。
“考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。”考生不应受这种小波动的打击，而应重新拾起信心面对中考。
二、临时抱佛脚害怕考试
还有一部分考生平时学习大大咧咧，没有养成良好的学习习惯。“这些考生往往有心复习，却苦于无法进入状态。”建议考生这时最应做的是制订好复习计划，然后将之付诸实践，在一种轻松的心理状态下迎接中考。
三、多轮复习后突然茫然
另外有些考生已进行了多轮复习，却在考前感觉茫然，不帮真正重要的知识点在哪里。“很多家长总给孩子施加压力，其实这是错误的。”家长一定要给孩子留条后路，不要给孩子太多心理压力。
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