防溺水手抄报内容简短2021

　　预防溺水是很重要的工作，那么有什么防溺水的重要知识点呢，和下小编一起来看看吧！以下是由出国留学网小编为大家整理的“防溺水手抄报内容简短2021”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　防溺水手抄报内容简短2021

　　溺水自救知识

　　1.沉入水中要尽量保持冷静，不要拼命挣扎，要屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物。

　　2.当身体停止下沉并开始上浮，双臂掌心向下，像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，尽量先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮出水面，等待他人救护。

　　3.如果在水深2-3米的游泳池溺水，由于池底坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

　　4.如在水里小腿抽筋，最好的办法是尽快上岸，不要留在水中。如果一时无法上岸，应深吸气后屏气，将痉挛下肢的拇指持续用力往前上方拉，使拇指翘起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，找机会上浮，充分呼吸。

　　5.被水草缠住，不要惊慌，第一时间告知同伴，也不要乱蹬，以免水草越缠越紧；深吸气后屏气钻入水中，用双手慢慢解脱缠绕。

　　6.发生溺水，等待救援时，模仿“水母漂”：吸气后全身放松，俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮。需要换气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力，甚至导致下沉溺亡。

　　如何预防溺水

　　1.不要独自一人外出游泳，不要到不熟悉情况或易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　2.要清楚自己的身体健康状况，患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，四肢易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

　　3.下水前先活动身体，适应水温后再下水游泳。

　　4.下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳过程中如突然觉得身体不适，立即上岸休息或求救。

　　防溺水“六不”原则

　　1.不私自下水游泳。

　　2.不擅自与他人结伴游泳。

　　3.不在无成人带领的情况下游泳。

　　4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

　　5.不到不熟悉的水域游泳。

　　6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　防溺水安全知识顺口溜

　　同学们，注意听，

　　安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水，

　　河沟水库和池塘， 千万不能胡乱行。

　　会游的，别逞能， 水深沟底乱草生，

　　一旦发生溺水害， 喊人救命没人听，

　　不会游的更可怕， 稍不留神要了命，

　　千万注意防险情， 安全牢牢记在心。

　　游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。