记录生活中对自己触动的感情，我们不妨将想法汇总，写成一篇心得体会。心得体会是总结自己阅读的经验与表达自己内心的看法。那么一篇心得体会的篇幅应该有多长？在此，你不妨阅读一下精选2023抗疫心得体会，欢迎阅读，希望你能喜欢！
精选2023抗疫心得体会 篇1
看了钟南山院士主讲的抗疫大讲堂，我深有感悟。面对不断出现的变异毒株，我们要严阵以待、不掉以轻心，避免恐慌心理、自乱阵脚，时刻保持清醒的头脑，不传谣不信谣，以既不恐慌也不轻视的心态去面对当下的疫情。
作为当代大学生的我们也要做好自己健康的第一责任，我们应养成戴口罩，勤洗手，不随地吐痰等良好习惯，同时还要提醒和督促身边的家人朋友尽快完成疫苗接种，这不仅是我们对自己的健康负责，更是对抗疫一线工作者的支持，相信在党中央的正确领导和全国人民的共同努力下，不久的将来，人们定会摘下口罩露出欣喜的笑容，街道也会再次迎来车水马龙的场景，愿每一个生命如春，怒放着健康的美丽，愿祖国永远拥抱着春天的生机，花团锦簇，长盛未央。
精选2023抗疫心得体会 篇2
健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
精选2023抗疫心得体会 篇3
读了著名重症医学专家XXX的抗疫一线先进事迹，我感受到了他在争分夺秒，他在和病魔赛跑。我看到了一腔热血。在XXX身上，显示着最质朴的医者仁心。医者仁心是一种崇高的精神，对应着救死扶伤、大爱有我。这种精神已化为每位逆行者无言的、朴素的行动。他们激扬着一腔热血，勇往直前，绝不后退。XXX，正是他们中的一位。
“第一时间挺身而出”，一直是他常说的话！XXX在掌握了新冠肺炎的“脾气”后，一直在摸索、寻找治疗重症病人的关键“靶点”，寻找新的治疗方法。勇攀高峰，不畏险阻，这样的中坚力量，令人敬佩。正是有了一位位“XXX”心系苍生、浴血奋战，我们才能越来越近地走向春天。
精选2023抗疫心得体会 篇4
由于新型冠状病毒这个“不速之客”的出现，2020年的春节成为一个不同寻常的时期。到目前为止疫情还在持续，人们的生命健康承受着巨大威胁，生产生活的正常节奏受到了严重的影响，抗击疫情成为一场没有硝烟的战役。在这个非常特殊的时期，隔离、居家、口罩、食品、防护等词汇基本可以串联起人们在疫情下的生活状态。对于多数普通人来说，突如其来的疫情给我们“创造”了一个冷静思考和应变演习的机会，如何调控自己的生活成为无法回避的现实问题。
病毒虽然猖獗，但疫情不能阻止我们对美好生活的追求。在出门戴口罩、尽量不出门的居家防护模式下，为坚决打赢疫情防控战，我们更要过积极的生活。不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要进行科学锻炼，以增强体质、促进健康。通过前期的病例和医疗专家的.科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，好的体质才能更好地增强免疫力。实际上，在居家生活中，科学健身不但能够增强自身免疫能力，也是丰富日常生活的重要途径和实施疫情防护的积极行动。疫情发生以来，体育部门、运动项目协会、大中小学和健身达人也在根据疫情期间的活动条件和健身需求迅速做出响应，他们推荐的类型繁多的居家体育锻炼方式成为近期微信朋友圈刷屏的热点信息，起到了有力的宣传和动员作用。
加强体育锻炼本来是一个老生常谈的话题，但是因为严峻的疫情和居家的条件，这一次的打开方式却不同于平时。关于锻炼的建议，有两个方面需要特别强调，第一个是关于改变，第二个是关于注意。改变的是每个人在平常时期的体育态度和方式。我们不妨根据自己的条件做出主动设计和改变，平时没有锻炼意愿的和有意愿但只是停留在计划状态的人可以尝试将健身付诸行动，比如，先从带有趣味的游戏活动开始，哪怕只是单纯为了增加必要的运动量。对于那些已经习惯于在室外或专门场地上运动的人，也可以试着利用现有的家居条件进行锻炼，无论是发展体能、锻炼技巧，还是以徒手或者利用简易改造的设备锻炼练习，不拘泥于某种形式，只需锻炼的手段服务于活动的目的。
居家锻炼需要注意的是科学性问题。参加体育活动是要将锻炼转化为好的效果，而不是相反。所以在居家锻炼时，活动方式一定根据自己的体质状态和运动基础，要保持适度的运动量和强度，既不走形式，也不过度运动。同时也不要省略必要的准备活动与放松活动。当然，室内活动时保持清新的空气也是不容忽视的问题。
虽然，新冠肺炎疫情这样的重大公共卫生事件不会长期持续，但时刻做好应对的准备应该是生活的必要组成部分。在疫情期间的居家锻炼不一定要刻意追求立竿见影的效应，如果能够以此为契机而开启或坚定了今后体育锻炼的习惯，提高了在不同条件都能锻炼的能力和灵活性，那也算是一件不错的事情。疫情既是对国家的考验，对个人同样也是一种考验，一定要努力将不利的条件转化为积极的行动和有利的结果，这样既不错过疫情期间难得的家居时光，又能以良好的状态迎接马上到来的万物复苏和春暖花开。
精选2023抗疫心得体会 篇5
近日，从中央到地方纷纷出台了一系列措施，对坚守在抗击新型肺炎一线的医务人员提供保障和激励。措施包含工作补助、工伤认定、职称评审、家庭照顾等方面。但其中的某些措施，比如子女参加中考的加分政策，引起热议，有些人认为损害了教育公平。
教育公平的真正含义不应该是平均分配，这是绝对公平，是不可能实现的，真正的公平应该是充分考虑不同群体的实际需求，而又不损害其他群体的合理利益。
严峻的疫情的防控形势之下，各地学习均延迟了开学日期，有父母陪伴的学生学业辅导、精神陪伴、营养照料等都不必细说，但一线医护人员的子女既在学业上缺乏辅导、生活上缺乏陪伴照料，还要担心父母安危，这恰恰是教育不公的一种体现，也成了医务人员的最大担忧。
总书记近日就关心爱护参与疫情防控工作的医务人员作出指示：“医务人员是战胜疫情的中坚力量，务必高度重视对他们的保护、爱心、爱护，从各方面提供支持保障，使他们始终保持强大战斗力、昂扬斗志、旺盛精力，持续健康投入战胜疫情斗争。”
他们作为这场疫情防控阻击战的中坚力量，为他们解决一切后顾之忧，使他们心无旁骛投身战斗，这不仅不是损害教育公平，反而恰恰弥补了因为父母缺失陪伴带来的教育不公。当然，更重要的是，这些措施的出台，其保障的利益远远超过了医护群体本身，通过对社会稀缺资源的重新分配，保障的是这个社会每一个人的生命安全与身体健康。
医护人员不计报酬、不计安危冲上前线，忠于职守、舍生忘死，理应得到我们更多的理解与尊重。他们不计报酬，但应得的报酬决不能缺席：英雄流血流汗，但不能因为不理解而让他们再寒心流泪。
精选2023抗疫心得体会 篇6
钟南山院士向我们分析了新冠肺炎疫情对我们国家近三年生活的影响状况，详细的介绍了有关新冠病毒的相关知识，让我们第一次以一种全新的视角全面深刻的了解新冠病毒的一次次变化，从最初爆发无可奈何的恐惧到如今了解后的从容应对，再次衷心感谢钟南山院士在疫情中为我们的无私奉献！
经过认真学习了这堂讲座后，我会在保护好自己的前提下，尽我所能把这些知识分享给身边的人，让他们也了解新冠病毒的相关知识，让他们了解接种疫苗的重要性，如何从容应对感染，以及在日常生活中加强防控意识。
最后希望大家都能够提高日常防控的意识，普及新冠肺炎的相关防护知识，关注疫情的相关动态变化，为真正让新冠肺炎成为最后一次重大流行病而努力！
精选2023抗疫心得体会 篇7
今晚，我怀着无比崇敬的心情，观看了由中央组织部、中央广播电视总台联合制作的专题节目《榜样5》。节目通过典型事迹再现、嘉宾现场访谈、诗朗诵、重温入党誓词等形式，展现了积极投身疫情防控工作的共产党员不忘初心、牢记使命、敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，彰显了基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，诠释了生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神，是开展党员教育的生动教材。他们是白衣天使、人民军队、民警、干部、社区工作者，他们用身体和生命组成了一道坚固的防线，每天都在上演着与生命赛跑、与病魔抗争的感人故事。榜样的力量是巨大的！他们是当代的英雄，让我们永远记住他们的名字，学习弘扬伟大的“抗疫”精神。
学习弘扬“抗疫”精神，作为教师要不断提高政治站位，加强思想建设，为自己心中的教育信仰而努力修行，要深刻认识自身肩负的光荣而神圣的历史使命，牢守立德树人初心，以德立身、以德立学、以德施教、以德育德，争做“四有”好教师，全心全意做学生锤炼品格、学习知识、创新思维、奉献祖国的引路人。
学习弘扬“抗疫”精神，要刻苦学习专业知识，强化专业技能。作为党员教师必须刻苦钻研，提高自身业务素质和能力，努力扩大知识面，增加知识的广度和深度，完善知识体系结构，让自己赖以教育学生的一桶水变为有源的活水，源源不断。在提高业务能力方面，党员教师还要具有改革创新精神，要及时转变观念，由被动教研向主动教研转变，从经验型向理论型转变，积极推进素质教育，改革教育教学方法，深入进行教育教学理论和教学实践的研究，保障学生潜力的持续发展。不断在实践中反思，在反思中实践，真正落实“以人为本”的教育。只有这样，党员教师才能真正做到与时俱进，才能真正立足讲台。
学习弘扬抗疫精神，要严格自律，以身作则。作为共产党员，要在群众面前起到良好的模范带头作用，因此，我要自觉遵守法律法规、社会公德、职业道德；积极下沉社区，参加文明劝导、扶贫帮困等志愿活动，践行社会主义核心价值观；在工作与集体活动中，遵守纪律，团结互助，服务大局，服务家长与学生。
总之，我们要学习弘扬伟大的“抗疫”精神，牢记初心使命，在热爱的教师岗位上，通过自己的努力发挥党员先锋模范作用，去诠释党员的责任与担当。
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