在生活中我们经常需要未雨绸缪，做好一切准备，主持可以为组织和个人提供全方位和立体化的支持和服务。主持词为现场观众提供场合信息，好的主持词，能有效的将活动的中心思想传达给观众，一篇好的主持词需要怎么去写呢？以下是小编为您搜集整理的“老年运动会主持词”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
老年运动会主持词 篇1
各位领导同志们：
大家早上好！由市老年人体育协会主办，市太极拳指导委员会、办事处老年体协承办，xx桥梁模板有限公司赞助协办的首届老年人运动会“xx杯”太极拳赛今天隆重开幕了。
借此机会，我代表办事处党委、办事处向参加这次活动的各位领导和来宾表示热烈的欢迎，向参加比赛、表演的中老年朋友们致以亲切的问候，向热情支持这次比赛的有限公司董事长、总经理先生和公司全体员工表示崇高的敬意。
这次比赛得到了市委宣传部、市文体局、市广播电视局、派出所、中学的大力支持，在这里一并表示衷心的感谢！
“xx杯”太极拳比赛是我市广大太极拳爱好者的一次盛会，其筹备过程得到了中省市直有关单位的大力支持，各乡、镇、办事处、开发区都给予了高度重视。参加今天比赛的共有20支队伍，243名队员，他们精神饱满，斗志昂扬，不愧为我市一支体育生力大军。
我相信这次比赛一定会圆满成功。希望各代表队发扬团队精神，携手合作，共同努力，赛出新思想、新风格，展现新风貌、新精神，为推动全市中老年体育活动的健康发展，建设和谐、繁荣的新涿州做出应有贡献！
最后预祝比赛圆满成功！
谢谢大家！
老年运动会主持词 篇2
男：尊敬的各位领导、各位嘉宾!
女：在座的老年朋友们！
合：大家下午好！
男：弹去昨日的风尘，擦拭身上的汗水，带着胜利的喜悦，我们迎来了“富硒康”杯安徽省第二届老年人运动会闭幕式暨颁奖晚会。
女：伴着成功的喜悦，伴着胜利的欢呼，让我们唱起来，舞起来。
男；首先请允许我荣幸地介绍出席今天晚会的领导和嘉宾，他们是来自…….
女：…….
男：让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来
女：响亮的加油声在我们的耳边回荡，胜利的欢呼声在我们心里沸腾，此时，仿佛依然回荡着运动会上矫健的身影……
男：一次次加油，一次次挥汗，展现出了当代老年人与奥运同行的精神风貌。为期三天的老年人运动会比赛项目胜利结束了，下面，我宣布“富硒康”杯安徽省第二届老年人运动会闭幕及颁奖仪式现在开始。
女：首先举行奏国歌仪式。
请全体起立！
奏国歌！
（完）
男：有请本届运动会组委会副秘书长、省体育局群处处长崔立新宣布获得各项目比赛前三名的参赛队运动员名单。
……..
女：有请本届运动会组委会副秘书长、省老龄委办公室副主任朱继承宣布获得体育道德风尚奖代表团、优秀组织奖代表团名单。
………
男：谢谢崔立新秘书长、朱继承秘书长。合肥为安徽省省会。地处华东腹地，南北居中，承东接西，具有2000多年的历史，
女：新中国成立后特别是党的十一届三中全会以来，合肥改革开放、政通人和、励精图治，发生了沧桑巨变。
男：今日合肥实施建设现代化大城市发展战略，是全国重要的科教基地，已进入“中国城市综合实力50强”之列。
女：也许，你未曾光临过合肥，也许你已经很长时间没有来过合肥。
男：如果你踏上这块热土，你会惊叹合肥宛如一颗璀璨的明珠，光芒四射，魅力无穷。下面就请欣赏花鼓灯《欢乐的合肥》。
1.《欢乐的合肥》
男：在所有的汉字里，有两个字最为神奇，那就是中国。在人类所有的感情中，有一种爱最伟大，那就是热爱祖国，请欣赏女声独唱《我爱你中国》。
2.《我爱你中国》
女：祖国是伟大的，我们为她骄傲！下面将颁发体育道德风尚奖（第一组13个单位）。
男：有请获得体育道德风尚奖代表团第一组（13个）单位上台领奖
女：请_______为获奖代表团颁奖。
……（鼓掌）
男：请颁奖领导及获奖单位代表退场。
女：“花蓝的花儿香，听我来唱一唱”，岁月带不走我的思念，时光抹不掉你的痕迹，时常想起陕北的好江南.，到处是庄稼，遍地是牛羊。下面请欣赏舞蹈《南泥湾》。
3.《南泥湾》
男：动听的歌儿唱不完我们对生活的热爱，欢快的舞步诉不尽我们对明天的期盼。下面将颁发体育道德风尚奖，有请获奖的第二组（12个）单位上台领奖。
女：有请____________为获奖代表团颁奖。
男：请颁奖领导及获奖单位代表退场。
………..（鼓掌）
男：黄梅戏是我国戏曲的主要地方剧种。发源于我们的安庆地区，她以独特的方言气息感染着观众，其唱腔淳朴流畅，其表演质朴细致。下面就请欣赏黄梅歌舞《虞美人》。
4.《虞美人》
女：接下来将要颁发的是代表团优秀组织奖（20个单位）。请获得优秀组织奖代表团（20个）单位上台领奖。
男：有请___________为获奖代表团颁奖。
女：请颁奖领导及获奖代表团代表退场。
（每组10个，按两组进行）
……….（鼓掌）
男：在界首市这片土地上，界首人以吃苦耐劳、勇于进取的奋斗精神，搏击市场，弄潮商海，创造了一个又一个奇迹。
女：安徽省华信生物药业股份有限公司董事长朱慧秋女士，就是一个善于创造奇迹的人。她凭着自强不息的创业精神，带领公司全体员工依靠科技进步，敢于拼搏、敢于开拓、敢于竞争，克服了重重困难，使公司不断发展壮大，走上了持续、健康的发展之路。
男：华信药业生产的北大富硒康更是家喻户晓，造福着一方百姓。
女：朱慧秋董事长个人也获得无数荣誉，2002年，获得中国十大女杰称号，2003年当选为十届全国人大代表，2004年被评为全国劳动模范。
男：下面就请欣赏女声独唱《女杰的风采》
5.《女杰的风采》
男：下面要举行的是为冠名赞助单位华新生物药业股份有限公司颁发：
全民健身与奥运同行活动优秀推广单位和指定华信牌“富硒康”、“雪源康”为本届运动会专用保健礼品奖牌。
女：让我们用热烈的掌声欢迎华信生物药业股份有限公司副董事长、总经理杨思林先生上台领奖。
男：有请___________颁发奖牌。
女：请领导嘉宾退场。
…….（鼓掌）
女：我们不会忘记前人的艰辛付出换来了我们今天幸福的生活，
男：我们不会忘记朱慧秋女士带领着华信人，知难而上，奋力拼搏。用他们火热的赤子之心和辛勤汗水成就了北大“富硒康”这一知名品牌。
女：因为珍爱今天，我们回忆过去。
男：因为向往明天，我们把握现在。
女：下面就让我们一起来欣赏舞蹈《今天是个好日子》。
6.《今天是个好日子》
结束语：
男：这是最温馨的时刻，歌声舞姿表正着诚挚的祝愿
女：这是最激情的时刻，安徽正展示着迷人的风采
男：这是最难忘的时刻，友谊之花开得更加鲜艳
女：这是最喜庆的时刻，我们齐声高赞——
合：繁荣的祖国万万年！
男：在晚会即将结束的时刻，请允许我代表晚会组委会向应邀前来参加晚会的各位领导表示感谢！
女：向__________表示感谢！
男：“富硒康”杯安徽省第二届老年人运动会闭幕及颁奖晚会到此结束！
女：祝各位领导和同志们身体健康、工作顺利！
男：家庭和睦，万事如意！
女：让我们——
合：来年再相见！
老年运动会主持词 篇3
尊敬的各位老领导、老干部，全体运动员、裁判员：
今天，我们在这里隆重举行xx县第十四届老干部运动会开幕式。出席开幕式的领导和嘉宾有：县委书记xx、政协主席xx、县委常委、组织部长xx、县委常委、宣传部长xx、副县长xx，以及县委办、政府办负责人和为本次运动会提供支持的县广电中心、县老年体协等部门的负责同志，让我们用热烈的掌声对他们的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
本届老干部运动会在各位领导以及社会各界的关心支持下，各项准备工作已筹备就绪，运动会将由近千名选手角逐乒乓球、台球、象棋等十一个项目的比赛，现在xx县第十四届老干部运动会开幕式正式开始，第一项：鸣炮、奏乐。
第二项：请县委老干部局局长xx同志介绍第十四届老干部运动会筹备情况。
第三项：让我们以热烈的掌声欢迎县委常委、组织部长xx同志讲话。
第四项：运动员、裁判员代表宣誓。
第五项：请县委书记李朝旗宣布第十四届老干部运动会开幕。
第六项：请欣赏由县老年体协为运动会带来的助兴表演。
运动员、裁判员退场，比赛开始。
老年运动会主持词 篇4
1、老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量献给了永不衰老的事业。
2、老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一个原因：他们都蓄有长胡须，都自称能够预料事变,祝重阳节快乐。
3、一个真正具有生命力的天才，就是能将一片赤子之心带入老境的人。
4、又是九月九，重阳夜，难聚首，思乡的人儿漂流在外头；又是九月九，愁更愁，情更忧，回家的打算始终在心头。
5、重阳节，也是老人的节日，爸、妈，我在远方为你们祈祷，祝您们长命百岁，身体康健！
6、皱纹不过是表示原来有过笑容的地方。
7、冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。又是过重阳，台榭登临处，茱萸香坠。
8、故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。重阳节快乐！
9、红颜未虚伏虎降龙，白发带笑铺金叠翠。重阳节快乐！
10、年轻人是春天的美，而老人则能使人体味到一种秋天的成熟和坦率。
11、您生命的秋天，是枫叶一般的`色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！
12、人的一生，最值得赞美的时代，便是老年时代。孔子说他自己年至七十才能从心所欲，不逾矩。
13、赏菊饮酒，登高遥望，祝您健康长寿！
14、身体的有力和美是青春的好处，至于智慧的美则是老年人特有的财产。
15、双喜临门，佳期欣逢佳日；三阳播彩，小阳春叠重阳。重阳节快乐。
16、松柏不残四季翠，山村难老百岁人。
17、岁岁重阳，今又重阳，不似春光，胜似春光。重阳节快乐！
18、桃熟三千老人星耀，春光九九华堂歌喧。
19、天高气爽，人寿花香。彩云追月，桂花飘香。
20、步步登高开视野，年年重九胜春光。重阳节快乐！
21、借此佳节之际我感谢你，你的笑颜似灿烂的阳光照亮了我的世界，你给予我的安慰和鼓励支持我度过一切艰苦。祝你重阳节快乐！
22、重阳节到了，秋高气爽，愿与你赏菊饮酒，登高遥望，祝你健康。
23、朋友，在心的世界里，打开心灵的天窗，释放欢乐获取幸福，寻求美丽追索梦想，品饮孤独宣泄痛苦，谱写希望向往明天，在这重阳佳节，把我的祝福收藏！
24、但是夕阳无限好，何须惆怅近黄昏!苍龙日暮还行雨，老树春深更着花!重阳节快乐！
25、三三令节春时松更高九九芳辰重阳鹤添寿，愿秋风捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年轻！
26、古枫吐艳，晚菊傲霜。在这丰收的季节里，祝你事业有成，身体健康，心情愉快！
27、重阳节到了！在这个丰收的季节里，祝愿你：事业丰收，薪水丰收，爱情丰收，欢乐永相随！
28、重阳节：我国古代以六为阴数，九为阳数，九月九日正好是两个阳数相重，所以叫重阳，也叫重九，你知道吗？重阳节快乐！
29、重阳节，也是老人的节日，爸、妈，我在远方为你们祈祷，祝您们长命百岁，身体康健！
30、又是九月九，重阳夜，难聚首，思乡的人儿漂流在外头；又是九月九，愁更愁，情更忧，回家的打算始终在心头。
31、我们可以没有别墅，但我们应该有家；我们可以没有财富，但我们应该有幸福；我们可以没有激情，但我们应该有温馨；我们可以没有浪漫，但我们应该有关爱.
老年运动会主持词 篇5
各位老领导、老年朋友们：
博兴县第五届老年人运动会在全体运动员、教练员、裁判员和大会工作人员的共同努力下，经过五天紧张激烈友好的比赛，今天就要闭幕啦!在此，我代表县委、县政府向在本届运动会中取得优异成绩的代表队和个人表示热烈的祝贺，向为本届运动会的圆满成功做出积极贡献的全体运动员、教练员、裁判员表示衷心的感谢!
晚年幸福、健康长寿、老有所为、老有所乐是广大老年人的根本利益和根本心愿，开展老年体育活动、举办老年人运动会，为老年人谋了利益，使他们心愿的实现成为可能，举办老年人运动会得老人之心、顺老人之意，得到老年人的积极参与和热情配合。老年运动会开幕式入场式，为老年人提供了展示风采的机会，几场体育项目表演，各具特色，内容新颖。
在比赛中，运动员充分发扬了“友谊第一、比赛第二”的宗旨，赛出了风格，赛出了水平;裁判员严格认真，公正裁判;工作人员服从大会安排，遵守大会纪律，为大会的圆满成功做出了积极的贡献，充分展示了我县老年人“老有所为，老有所依，老有所学，老有所乐”的精神风貌，实现了比赛成绩和精神文明双丰收。
老年人体育事业前途远大，任重道远，我坚信，只要我们继承发扬尊老敬老的传统美德，只要我们把老龄工作提高到关系经济发展，社会稳定、家庭和睦、构建和谐社会的高度，只要我们把“三个代表“重要思想付诸于日常行动，我县的老年体育事业就会蒸蒸日上，蓬勃发展，一定能够开创博兴老年体育工作的新局面。
现在，我宣布博兴县第五届老年人运动会胜利闭幕!祝全县老年朋友们身心健康，万事如意!
老年运动会主持词 篇6
尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的中老年朋友们：
大家上午好！
“金秋十月爽，九九话重阳。日月两重归，相映地久长”。在金风送爽、丹桂飘香的季节里，我们迎来了我国传统的敬老节日——“九九”重阳节。在此，我谨代表全体工作人员向在座的中老年朋友们们道一声亲切的问候和衷心的祝愿：祝你们节日快乐、万事如意！
人的一生总要经历少年、青年、壮年和老年。从晨曦一抹到太阳衔山，从青春年华到两鬓斑白，你们以满腔热情和冲天干劲，为国家富强、人民幸福贡献着自己的青春和力量；今天，你们虽然已经离开了工作岗位、但仍然“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累的工作经验与生活知识，继续为社会的进步与家庭的稳定付出着辛勤和汗水。你们是社会的财富，也是时代的丰碑，更是生活的宝典。今天，我们故城县委、县政府在此举办重阳节老年人运动会，就是希望大家能保重身体，健康快乐地度过桑榆晚景！
岁岁重阳，今又重阳，“劲舞柔操”分外强！下面，就让我们跳起来、舞起来，一起欢度九九重阳节！
秧歌表演具有悠久的历史，是北方劳动人民长期创造积累的艺术财富。它起源于插秧耕田的劳动生活，在发展过程中不断吸收农歌、菱歌、民间武术、杂技以及戏曲的技艺与形式，发展到今天成为广大群众喜闻乐见的一种民间歌舞。秧歌的形式诙谐，风格独特，融泼辣、幽默、文静、稳重于一体，将劳动人民热情质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。秧歌舞的服装色彩艳丽，舞蹈风格纯朴豪放，节奏明快，非常有感染力，是人们非常喜欢的健身方式。现在依次走来的是夕阳红等十三个代表队的朋友们，请把热情的掌声送给他们！
太极拳是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。常打太极拳，可以防病治病，对神经衰弱、心脏病、高血压、肺结核、气管炎、溃疡病等多种慢性病都有一定的预防和治疗作用，因此深受人们喜爱。现在表演的二十四式太极拳是在杨氏太极拳的基础上由国家体委组织人员创编的、流传最广的一种拳式。它的练法平正简易，舒展简洁，动作和顺、轻灵，刚柔相济，轻松自然，如行云流水，连绵不绝，能自然地表现出气派大，形象美的独特风格。我县的太极拳运动虽起步较晚，但发展很快，目前练拳人数大约有三百多人。他们曾多次参加国际、省、市大赛，拿过的奖牌无数，取得了骄人的`成绩，并受到省老年体协的表彰。
中华民族是尚美的民族。今天，人们一如既往对美充满了渴望与向往，时尚之美从来没有像今天这样流行着、同步着。金色年华，夕阳无限的他们在T台上展示着人生的别样风采。不仅展现了老年人优雅从容的风度，更展现了老年人热爱生活、享受生活的积极态度。秀服装，更秀美好生活，老年模特朋友们用自己的行动将这一理念传递给现场的每一位观众，提高了人们的文化内涵及艺术修养，达到了锻炼身体的目的，更丰富了老年人的业余生活。
太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年人的体育锻炼而创编的。一经推出，便受到太极爱好者的喜爱。太极功夫扇吸收了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确实是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选。
第五套健身秧歌是在第三套海派秧歌“紫竹聆风”基础上进行再创作，由国家体委推出的有着规定动作的秧歌。其特点是在突出健身功效的同时，注重对观赏性、娱乐性、时尚性的兼容，是一套与现代人审美取向同步的全新秧歌。今天表演这套秧歌的夕阳红表演队，曾经代表我县参加省、市级表演比赛，并获得优秀节目奖。
腰鼓是我国古老的民族艺术，它来源于生活，又很好地表现了生活。在表演形式和技巧上，变化极为丰富，有机地揉合了民间武术和秧歌舞动作，有张有弛、活而不乱，进退有序、浑厚有力，是人民群众喜闻乐见的一种表演形式。腰鼓依据不同的风格韵律原有文、武之分，“文腰鼓”轻松愉快、潇洒活泼，动作幅度小，类似秧歌的风格；“武腰鼓”则欢快激烈、粗犷奔放，并有较大的踢打、跳跃和旋转动作，尤其是鼓手的腾空飞跃技巧，给人以英武、激越的感觉，非常有震撼力。
在中国的六大太极拳流派中，陈氏太极可以说是“六分天下有其一”。它严格按照古法走经络，行气血，调五脏，促代谢，鼓荡真气，强筋壮骨。练之日久，则有“临深渊履薄冰而气定神闲，激水中流而心有大荒”的绝妙体会。
老年回春医疗保健操是一门兼具预防、治疗和康复的医学体操，适用于医疗保健，益寿延年及增强体质。通过按摩穴位，从头部、腰部、腿部一直到脚部进行适度而有节奏地活动，全面提高神经系统的调节功能，增强大脑和内脏器官的活动能力，提高免疫力，是健体强身、保健康复的“良医”与“益友”，更是广大老年朋友的好伙伴。欢迎来自医疗保健操队的朋友们，也希望大家有时间时和他们一起健体强身！
“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，结合健身人群的特点，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明。这套在行进中做的健身操，用体育术语解释就是“行进间有氧健身操”。他的扩胸、转体和下肢运动，其科学性、可行性、操作性及普及性都很强、很完美，让参加演练者真正达到或实现了“我健康、我快乐、我健身、我幸福”的精神状态和锻炼效果。
据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间玩具。抖空竹时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时运动，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，延缓身体的衰老。
广场舞是舞蹈艺术中一个最大的分支。是以集体表演的形式，融自娱性与表演性为一体的舞蹈。随着社会的不断进步和发展，广场舞作为一种社会文化现象，越来越受到人们的关注。由于可以在娱乐中能起到意想不到的健体强身，怡神健美的作用，因此广场舞成为最受人们喜欢的，也是接收最快的一种休闲健身舞蹈。
菊吐清香庆重阳，情满日月共举觞。
清词美酒常相伴，修心养性福寿长。
各位来宾，亲爱的朋友们，让我们“明年更比今年健，共把青春倒挽回！”故城县九九重阳节老年人运动会到此就要结束了，再一次祝愿各位身体康健，福寿绵长！
老年运动会主持词 篇7
今年是铜鼓县老年人体育协会成立三十周年。值此之际，举办铜鼓县老年人体育运动会，是全县老年朋友政治生活中的一件大事，是对全县老年体育工作的一次大检阅，也是对我县今后老年体育工作的大促进。来自全县27个代表团的近700名运动员，将进行门球、乒乓球、柔力球、象棋、钓鱼、飞镖6个项目的比赛。这些运动项目都是具有浓郁民族风格、群众喜闻乐见、适宜于老同志健身娱乐的体育竞技项目。我们相信，这次体育盛会必将在我县体育事业运动写下辉煌的一页，更加有力地推动我县老年体育事业的发展。
美丽铜鼓，长寿之乡，以“环境优美、设施优良、服务优质、成绩优异”为目标，认真履行“举全县之力，办好老运会”的职责，经过不懈努力，各项筹备工作已全部就绪。我们期待着全县老年朋友们在这里登台竞技，一展风姿，赢得属于你们团队和个人的光荣与梦想。
我们坚信，在大会组委会的统一领导下，各方通力合作，一定能把本届老运会办成体育的盛会、办成欢乐的节日，并取得体育竞赛和精神文明双丰收，为建设生态铜鼓献上一份厚礼。
祝铜鼓县老年人健身体育运动会圆满成功！
谢谢大家！
老年运动会主持词 篇8
首先，老年人因为牙齿脱落或其他原因，稀粥是首选食物。其次，牛奶、豆浆、大枣、百合、木耳、黑芝麻、核桃仁、鸡鸭肉及绿豆、玉米粉等，也非常适合老年人食用，而且在夏秋季食用，效果更佳。老年人进食肉类以炖汤为主，炖汤时还可加些花生、黄豆、海带、莲子等同炖，以满足老年人对各种营养的需要。
老年人的维生素一定要补充充足。老年人最适合的蛋白质供给量为每公斤体重1-1.5克。脂肪应以摄进含不饱、脂肪酸多的植物油为主，尽量不食动物脂肪。
对于老年人，维生素必须充足，它对老年人有特殊的生理作用。VB1增强食欲，VC增强抵抗力，延缓衰老;VE有抗氧化作用，预防衰老。
要多食水果蔬菜，从中获得钾、钙等物质，这些物质对细胞代谢及预防老年人脱钙、防止骨质疏松有重要作用。
很多老年人有饮酒的嗜好，但酒中含有一定量的酒精，酒产生的热量也较多。老年人多患有高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等，如果长期饮用过量的酒、偶尔一次饮用过量的酒，往往会给老年人的晚年带来不幸。
过量饮酒可诱发脑血管意外、心动过速、胃出血等，也可造成肝脏的损害，影响小肠对某些营养物质的吸收。因此，老年人要严格控制饮酒，一般饮白酒宜饮低度酒，每次不要超过2两，且不宜天天饮，应间隔一段时间再饮。
1、不要多吃味精、糖精、香精、辣椒等调味品、香味剂。
2、不要多吃油炸、肥肉、动物油、动物乳等油腻食物。
3、注意观察吃哪些食物易引起腹泻。以便今后不吃、少吃这些食物。
4、菜不宜烧得过生、过硬、过干、过咸、过甜。（WWw.Zy185.coM ）
5、避免吃刺激肠道的药物。有些老年人对铁剂、抗生素、导泻药很敏感，要慎用。
6、不吃凉拌菜、冷饭、凉菜、清凉饮料等生冷食物。
1、气候转凉，易引发老年人旧疾。
秋天天气比较干燥，也就是大家经常说的“秋燥”，这种气候很容易引起呼吸道疾病，比如鼻炎、支气管炎等，这都是我们生活中很常见的疾病。由于老年人的免疫力低下，更加容易引起这些疾病的发作。应对“秋燥”，我们可以采用一些适合的方法润燥，比如平时多煲一些汤喝，多吃一些润肺的食物等。平时注意预防感冒等一些“小病”。
2、并非所有人都适合“秋冻”
俗话说，春捂秋冻，很多人认为秋天就应该“冻着点”，但是并不是所有人都适合“秋冻”。患有一些疾病的老年人就不适合“秋冻”。比如，患有心血管疾病的老年人，他们受到寒冷刺激后会使心脏缺血、缺氧更加严重，进而导致心肌梗塞的发生。又如，患有风湿性关节炎的老年人，在秋季容易受风受寒，就会出现身体关节部位疼痛的感觉，引起行走的不便。
老年人在换季时节保持好良好的起居习惯是非常重要的。在这个秋高气爽的天气里，很多老年人会选择出去旅游，在旅游期间不可避免的会改变我们的起居习惯，再加上旅游的疲惫，饮食的不习惯，休息的不规律，会让老年人的身体产生很多的不适之处。旅游回来之后，老年人的恢复能力较差，恢复到原有的起居习惯又需要一段时间，这样就很容易产生血压和心脏的不适。因此，老年人保持好一个良好的起居习惯很重要，不要轻易去改变。除此之外，老年人还应该保持心态平和，情绪不要大起大落，情绪的波动与身体健康息息相关，情绪的大幅波动将严重影响身体的健康。
老年运动会主持词 篇9
尊敬的各位老领导、老干部，全体运动员、裁判员：
今天，我们在这里隆重举行xx县第xx届老干部运动会开幕式。出席开幕式的领导和嘉宾有：县委书记xx、政协主席xx、县委常委、组织部长xx、县委常委、宣传部长xx、副县长xx，以及县委办、政府办负责人和为本次运动会提供支持的县广电中心、县老年体协等部门的负责同志，让我们用热烈的掌声对他们的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
本届老干部运动会在各位领导以及社会各界的关心支持下，各项准备工作已筹备就绪，运动会将由近千名选手角逐乒乓球、台球、象棋等十一个项目的比赛，现在xx县第xx届老干部运动会开幕式正式开始，第一项：鸣炮、奏乐。
第二项：请县委老干部局局长xx同志介绍第xx届老干部运动会筹备情况。
第三项：让我们以热烈的掌声欢迎县委常委、组织部长xx同志讲话。
第四项：运动员、裁判员代表宣誓。
第五项：请县委书记李朝旗宣布第xx届老干部运动会开幕。
第六项：请欣赏由县老年体协为运动会带来的助兴表演。
运动员、裁判员退场，比赛开始。
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