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关于三下乡个人实践心得体会汇总

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2023-05-15 13:18

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  出国留学网的编辑花时间为你编辑了三下乡个人实践心得体会,感谢您的浏览。感言的使用遍布在我们每个人的身边,当我们面临一些重要的时刻时。都会有感而发地去发表一些感言,感言给予了我们表达内心的机会也鼓舞了别人。

三下乡个人实践心得体会 篇1

  xx年江西医学院暑期三下乡已经过去许久了,但是这次经历却让我记忆尤新。非常荣幸能作为江西医学院暑期三下乡赴江西上高支队的一员。在这为期9天的三下乡,让我感受很多,受益匪浅。9天的下乡虽然不多,但也是一个星期了,在这9天中,我们队10人力量凝聚在一起,尝尽了酸甜苦辣,以前,我们作为团委的一员在这个大家庭中,但很多时候都是工作上需要才会在一起,而这次的下乡,我们10人是一起吃大锅饭,一起开心,一起流汗。

  这次活动由江西医院团委、中共江西省上高县县委、共青团上高县团委联合组织的。我们坚持以受教育,长才干,做贡献的活动目的为中心,结合我院和上高县当地的实际情况,有针对性的部署和开展了本次活动。

  上高县位于江西省西北部,锦河中游。全县国土面积1350平方公里,辖6乡6镇3场1街道,168个村委会,18个居民委员会,总人口34.6万,人口密度为每平方公里256人。县城建城区面积达14.4平方公里,人口14.8万。县城规划区面积26.62平方公里,城市化率达43.6%,人均绿地面积19.7平方米。

  刚刚我们来到上高下乡的时候,村民们看到我们个个都穿同样的衣服,一样的帽子,对我们是抱着好奇的心理,因为他们从没有见过这些。歌颂伟大祖国,肩负神圣使命是我们下乡的宗旨,围绕它我们展开企业绩效考评以及农村基层党组织问题的调查问卷、还有慰问上高县敬老院抗美援朝老红军的文艺演出等活动,并取得很好的效果,其中为敬老院抗美援朝老红军的文艺演出刊登到《宜春晚报》。

  想起下乡那一天,我们在农村基层党支部做调查,到处走访。那天气是多么的热,但我们从不敢说累,因为这是我们的责任,既然是下乡,我们就要为群众做点实事。下乡的日子是艰苦的,但再苦再累我们队员都没喊累过!由于我们基本上都不是上高本地人,不懂上高话,所以下乡时,语言的沟通也是我们一大难题,想起那天我们去派宣传单、调查问卷的时候,如何同村民解说,他们没的见过这种场合,我们又要同他解释清楚,我们本次的活动,用普通话一一同他们说,他们用那白话,我们似懂非懂地听着,但很多时候,都很配合我们的工作,特别是调查基层党组织问题的时候。

  虽然,本次社会实践活动只有短短的一周时间,但我们的收获和感触却远不能用时间来衡量。这几天里感谢学校和政府给予了我们这次难得的锻炼机会,让我们接触到了社会,了解到了社会,为以后走上工作岗位做了很好的准备。

  第一次几个人一起在那个阴森森的房子里洗澡,那个滋味那种感觉,至今都难忘记。三下乡,让我的大学生活增加了不同的色彩,也得到了很大的煅炼,经受种种挫折,也让我明白了一个道理:不见风雨,怎么见彩虹九天的下乡将是我人生的一个回忆。

三下乡个人实践心得体会 篇2

  科技在不断发展,时代在不断进步。在这个竞争日趋激烈的社会里,知识型人才已经不能满足社会的需求,实际能力显得越发重要。而由于中国的应试教育,让学生一味待在校园学习理论知识,缺乏社会实践经验,为了改正学生两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书的错误做法,提高学生的综合素质,培养适应社会发展的大学生,我们数学与统计学院举办三下乡活动。希望通过三下乡,让同学们在实践中锻炼自己,在实践中肯定自己的价值,认识自己的不足,也让同学们体验农村生活,了解现如今农村的状况,并结合现代发展,探究社会发展带来的利弊,进行自我反思。

  7月11日——7月16日,在这短短的六天时间里,我们有过感动,有过心酸,有过无奈;我们品尝了酸甜苦辣;也让我明白了一分耕耘,一分收获,让我懂得了组织纪律和团队精神的重要性,让我体会到了教育对一个村,一个家庭,一个孩子有多么重要。

  以下是我此次三下乡活动中的收获和反思:

  1、团队协作是团体活动顺利进行的前提:

  三下乡活动是一个集体活动,服从队长的安排,听从队长的指挥,队员间互相协作,严格遵守组织纪律,这些都是每个队员必须具备的素质。在调研过程中,我们会按时清点人数,任何行动都会向组长报告,绝不单独行动,这保证了每个组员的人身安全;而且我们每组都会根据组员的实际情况进行分工合作,这能有效地提高我们调研的效率。我们不止在调研工作有分工,我们在生活方面也有分工,我们以组为单位,一天一组轮流做饭,这不止提高我们独立能力,也能使我们的工作和生活有较好的规律。但就我们个人而言,我觉得自己在团队协作这方面还需要再努力。作为这次调研报告的主笔手,我很惭愧,我没有做好自己的本职,我只是一味地自己写报告,没有与组员做到很好地沟通,导致自己写了报告模板,组里其他成员也写了模板,使调研报告进展缓慢,而且由于报告模板不同,在协调过程中产生了小小的争吵。虽然最终我们顺利完成了报告,但从这件事情里,可以反映出我自己的不足,在团队里我还缺乏沟通交流,而且我太个人主义了,当出现意见不统一的情形时,我无法很理智地考虑问题,这是我的很大的致命伤,我需要好好反思改正。

  2、收获友谊:

  我们25个人在xx村这个贫困村庄生活了六天。在这六天里,我们一起调研,一起写报告,一起做饭,一起务农,你累了我们帮你,你病了我们照顾你,我们苦中作乐,陪伴着彼此,有饭一起吃,有活一起干,共同进退,我们像一家人一样,脱下我们的面具,不用担心隔墙有耳,不用害怕暗箭伤人,我们表露自己最真实的一面,也许这就是农村的魅力,它让我们获得友谊,也给了我们人生中一段难忘的回忆。

  3、增强回报社会的意识:

  7月13日,这一天早上是我们义教的时间。据我们了解,这里的教师是没有给孩子上文体课的,综合各种因素,我们的义教开展分为三点:一是教孩子唱两首歌,其中一首是国歌,因为我们了解到这里的孩子都不会唱国歌。我们认为爱国情要从小开始培养,而且爱国不分贫富,身为中国人,他们更是我们国家的未来,是我们国家以后的希望,所以从小培养起他们的爱国意识是必须的;二是和学生一起吹乒乓球,活跃课堂气氛,便于和孩子进一步交流;三是给孩子们讲述基本的安全防范意识,希望他们能够学点实用的东西,能够好好保护自己。和别人,特别是在山里,一些常用的安全意识会变得特别有用。

  在短短两个小时的义教里,我感受到当地孩子的淳朴、乖巧以及他们对知识的渴望,却也为他们的未来感到担忧,我不禁想:在这样的环境,孩子这样的热情可以持续多久?我本身也是农村的孩子,我知道要跨进大学的校门是相当不容易的。看着这些孩子,我觉得我应该努力学习,提高自己综合能力,回报社会,希望我们国家能发展得更快、更好,让每个孩子都有书可读,让这些贫困家庭的孩子不再因为上学难而无缘大学,无缘我们奇妙的书海。

  六天,是苦是甜都已经过去,不会过去的是我们在这次三下乡中收获的友谊和在这里的所思所想;六天,有不足也有进步,这才是真正意义的三下乡。三下乡为我的大一生活画上了圆满的句号,希望三下乡活动能一如既往地开展下去。

  盛夏的七月,刺蛰的阳光倾斜在一群朝气蓬勃年轻人脸上,我们怀着激动的心情,怀着对社会强烈的责任感和使命感;在学院领导和老师的指导下,我们用我们的智慧与实际行动完成了学院暑期三下乡社会实践活动。

  此活动是以调查农村老百姓的收入与消费情况为主要内容,是实现在了解农村生活,体验农民艰辛的同时,培养我们大学生的自觉服务社会、服务国家的意识,引导大学生结合经济学院专业特色,通过实际行动为建设社会主义新农村贡献出力所能及的力量。

  尽管此次的下乡调研实践只有三天的时间,但我们付出了很多也收获了很多,在与农村老百姓面对面心贴心的交流中,我们体味了他们的艰辛;在和乡政府领导的联系、采访过程中,我们既增长了见识,也收获了成长;在农田里为老百姓干一些普通的农活时,我们收获了这个村的热情和助人为乐的喜悦……这次的三下乡活动,不仅仅是个好的平台,更是我们锻炼自己、接触社会的一个很好的机会。

  通过这次三下乡,我主要有以下几点收获:

  一、合理分配

  不论是做什么工作,都会进行分工合作。一个团队只有合理安排人员,才能保证机制的完成,才能将大家拧成一股绳,齐心协力做好事。这次的调研让我深刻体会到这一点。如果没有事先做好分工工作,那么我们这次的调研活动既不可能高效率的完成也不足以应付在调研过程中出现的种种突发情况。在今后,如何合理安排人员,如何将激发大家的潜能,如何才能使大家更有默契的配合,这些将是必修课,也是我学习团队运行的第一步。

  二、沟通与交流

  在一个团队的运行中,沟通与交流是必不可少的。我们在实践中,有时候沟通不够,导致我们走了一些不必要的弯路。在今后的学习和工作中,我会学会及时和他人进行沟通交流,及时表达自己的想法和看法,将思想传递他人,共同做好每一件事。

  三、团队精神

  团队精神在这次调研中体现得尤为重要。无论是作为队员还是领导人,都应该有团队意识团队精神。我们这次调研既分了小组又在组的基础上进行了分队。在调研过程中,尽管我们是单独行动,但团队之间的配合体现得很出色。任何组织、团队都需要一种凝聚力,而团队精神正是凝聚力的主动力,是通过对团体意识的培养,通过大家在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理,来沟通人们的思想,引导我们产生共同的使命感、归属感和认同感,反过来逐渐强化团队精神,产生一种强大的凝聚力。所以,在今后,如何培养自己团队意识,如何激发他人团队精神,这些都是做事的重要课程。

  四、不断的学习新知识

  在现在的社会知识时代,不能够快速的学习新事物就会落后,这次活动让我们是亲历了一回,没有新的信息就不能够更好的开展活动。只有在与农民的交流中我们才真正明白当前国家的政策落实到老百姓手里是怎样的,反映在现实生活中的变化往往比我们平时看到的消息更为具体和实在。在信息化爆炸的时代,我们必须不断汲取新的科学文化知识,随时了解世界动态,只有这样,我们才能跟上信息化时代的步伐。在市场新型环保材料的调查过程中,我充分感受到了本专业知识的重要性,材料对未来社会的发展的重要性,更加坚定了我学习材料的决心和信念。

  短短三天,白驹过隙,我们留下了汗水,收获了欢笑与喜悦。今天,我们留下希望,带上祝福,踏上新的征途。这次活动中我们做得可能还是有所欠缺的,但是有经验有教训才是一个真正意义上的完整实践,不论如何,这都是一次非常有益的活动,使我们在学校要更加学好理论知识将来应用于实践之中去,使我们将来能为社会作更大的贡献!

三下乡个人实践心得体会 篇3

  第一次参加社会实践,我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校中学生更新观念,吸收新的思想与知识。近三个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

  人际关系

  在这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西,最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人,而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

  管理者的管理

  在公司里边,有很多的管理员,他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部.要想成为一名好的管理,就必须要有好的管理方法,就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工,你的下属,你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理.那么你对每个员工或每个同学,要用到不同的管理方法,意思就是说:在管理时,要因人而异!

  自强自立

  俗话说:在家千日好,出门半招难!意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这二个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立!

  认识来源于实践

  一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性,但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展,不断提出新的问题,促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决,与此同步,人的认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用,认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生,但是认识一经产生就

  具有相对独立性,可以对实践进行指导。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等零。理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。

三下乡个人实践心得体会 篇4

  20xx年暑期“三下乡”支教实践报告今年暑假,我有幸参加了我们学院团委组织的“三下乡”支教活动,前往从化市河东中学支教。期间,我主要负责的是代理其中一个班(d班)的班主任、担任生态课的教学以及负责“生物一条街”时科普知识宣传--观鸟、爱鸟项目。这段时间下来,收获真的很多,与学生、队友之间的友谊,是如此地令人感动、珍惜和难忘,这些将成为我宝贵的人生财富之一,真正体会了当初我们老师送给我们的:“用最短的时间,做令自己一生都值得回忆的事”的意义。

  下面是我在支教活动中写下的部分日常心得与感受,在这里和大家一起分享:

  现在发现我越来越喜欢我们d班的学生们了,感到时间过得有点快,怎么这么快就过了三天了呢?经过三天的相处,已经认识我们d班的全班学生,也了解了部分学生的特征。当我在班里面时,无论学生们与我,都有了那种师生的气氛,感觉轻松多了。

  让我感触最深的是:今天早上带班里的学生到我们班负责的区域打扫卫生,期间和学生交流时,有学生说了这些话:“老师,您真好,我们还没见过老师像您这么好的呢--会和我们大家一起来打扫卫生。也包括其他班的老师,他们也只是在一旁叫自己班的同学如何如何做而已......”。听到这些话后,自己真的感到很欣慰,原来我们平时的一些小小细节也能如此深地影响我们的学生。

  今天我觉得另外比较值得提起的事是我们上午的班会课,我们玩接水的游戏。刚开始的时候,班里有两位比较腼腆的女生就跟我说:她们不想参与。她们两位同学也是刚开始时师生见面会上在我们老师和全班同学的鼓励之下才最后上讲台做自我介绍的。在询问她们是不是有身体上的不舒服之后,她们仍是不愿参加。但当看我们大家都玩得很开心的时候,她们主动来问我:“老师,我们可不可以现在也参加进来?”

  可见,只要我们在言、行方面给予学生正确的引导,就能够充分发挥她们各方面的积极性,你就会发现,我们这一群可爱的学生--真的很优秀!

  我们d班的学生真的很活泼。上午放学时,我被她们拦住,递给我一份试题--从化话四级考试。有选择题,更绝的是居然还有翻译题,而且是翻译当地从化的经典名句。这帮学生们要考考我们这一批老师,自己试着做了前面的六道选择题,居然全做错。而且她们还要求我一定得给我们这些老师们做,答案要明天才能给我们呢

  从实践所取得的收获上看。使我曾强了自信与锻炼了胆量,这次支教中除了被分到的教的班级外,我还做了代课老师给其他班上了几节课。只有六班没有我的课外,其他一至五班都有课。各个班的学生都不相同,上起课来感觉不一样,其中有三个班是初一的,二个班是初二的学生。采用的教学方法也不同,我所准备的教案也不相同,其中有,诗歌、新闻、古文、小说、等。通过真刀的切入,真情明了的演讲。我的信心曾强了,胆子也大了。上每一节课。都能够镇静和自然地上课。理清思路讲课,觉得特别的快乐。通过教学,我熟悉了上课的各个环节,把握了一些教学技巧。通过上网查找资料,写教案设计。请教老师,说课,试讲等环节。我熟悉了教学的的基本步骤,而从课后和老师、教员们的交流,以及自我的反思。我懂得了备课不仅仅要备自己的课,还要备学生的课,要善于站在学生的角度想想,“这样上课能否使学生感兴趣,学生能否明白接不接受得了”。通过这次的上课经验,让我认识到,要想上课上得下去,首先:要有良好的课堂纪律保障,要让学生们认真听你的课,那么老师必须把课上的完美出色,要有激情和活力。第一,课堂准备很重要,熟悉课文,熟悉教学设计。上课思路要清晰,只有这样才能确保教学过程的流畅。第二,上课老师要精神饱满充沛,以这样的精神面貌去感染学生,使学生们因为你而上课有激情的投入学习,

三下乡个人实践心得体会 篇5

  青春献给祖国

  近日,我翻了翻多年的藏书,偶然翻出《论语》,便复看了一遍。名著不愧为名著,书中所言道理今日用来也不显粗陋生硬。细细读过后也从《论语》中得到灵感,便以《敏以实践,虚以纳新》为题写下这篇“三下乡”暑期社会实践体会。

  今年是我第二次参加学校组织的“三下乡”活动,这笔人生财富历练了我的学识更历练了我的德行修养。两年的经历升华了我的青春热情,沉淀的是留给自己的是航向标,时刻提醒我需掌好人生的每一次航行。很多道理都是在每一次偶然的经历中明白的,工作觉悟、为人之道也好,人际交往、朋友之道也罢,都是在每一次垒积起的经历中获得的。珍惜机会,勿忘师恩;敏以实践,虚以纳新;聚作一团火,散作满天星;这是我从此次“三下乡”中习得的处世之道,为学之道和团队之道。这也是我所理解的组织“三下乡”暑期实践活动的目的。我故意时隔一月后写这篇文章,希冀以新的眼光和想法写下这次经历,谈谈自己的内心体会。

  机会不易,勿忘师恩

  “xx年7月,火一般的夏天,燃烧的青葱岁月。我满怀激情与期待,参加了xx科技大学“三下乡”暑期社会实践活动,这是我第一次参加真正意义上的暑期社会实践活动,刚开始觉得新奇,7天时间下来,我发现这是个意义深远的活动;对我而言,这不仅是一个难得的机会,更是一堂最最难忘的社会实践课……”这是我去年写的“三下乡”总结,如今翻看竟觉得官方平淡,但这话中的天气、情境、心情今年用来也很是合适。

  今年,我感怀蒋智华老师和刘阳老师的悉心培养。去年,我得到成长的同时也获得很大成果,我不敢忘记感恩何xx老师、吴xx老师和梁贞巧老师的殷切指导,以及七位学长学姐的不吝帮助。我珍惜机会,在认真完成社会调研队的实践任务的同时,对xx社区空巢老人的生活现状进行走访调查,收集实地数据资料,并整理成文。写下了两篇实践报告:《农村空巢老人养老困境的调查及对策研究——以xxxx市xx社区为例》、《多措并举:困境中寻求扶贫开发新视野——关于xxxx市xx镇扶贫开发的调查与思考》;两篇调查报告被评为优秀调查报告,自己还被评为xx区级“三下乡”先进个人。

  为何会提及去年“三下乡”呢?原因是我深深知道我的成绩离不开恩师们的指导,也是总结自身这两年在实践中的进步和成长,更是自己敏以实践,虚以纳新的收获体验。机会留给有准备的人,付出了才显珍贵,因为珍贵才让师恩情重。

  敏以实践,虚以纳新

  “xx年7月14日至7月22日我随忻城建设服务分团入驻我校受教育厅委托的服务点——xx忻城xx镇开展“三下乡”暑期实践活动,被分配到宣传报道队,对服务分团的系列活动进行宣传报导,此外也参与了服务团与xx镇政府联合清洁乡村劳动。另外我还属大学生党员骨干主题教育实践服务分团成员,因而于7月22、23日赴桂林兴安县接受红色教育。”

  今年是我第二次参加三下乡,我收获的恐怕不只是一次难得经验和历练,更多的是两次经历内化于心的比较,以及比较后在大脑中升腾起的人生感悟。而这感悟让我在今年三下乡中学到了更多的课外知识,提高了将所学知识指导实践的能力,更收获了纯真友谊。去年我从优秀的学长学姐身上收获了如何变得优秀,而今年我结识了一群风一样的朋友,可以一起在蔚蓝的天空飞翔而无需顾忌。

  我承袭“敏以实践,虚以纳新”的道理,勤敏于宣传报道工作和实践任务,虚心向其他队员和团队其他同学学习,不断学习其他专业的技能,接受新的知识。往大了说,于整个忻城建设服务分团而言我在不断更新了我的知识库,增强了自己的实践能力;往小了说,我在宣传报道队得到了很大的锻炼,宣传能力和新闻写作能力都得到了很大的提升。同时,一周吃住行一起,共同工作,一起吃苦,我跟同寝室的同学、宣传队的同学以及其他队的同学结下深厚友谊。

  对于今年三下乡的实践任务我也有必要做个总结,而能让总结具说服力的唯有展示成果。一周尽心写、拍、发,从写新闻、拍照片到发布新闻我都倾尽心力,出稿20余篇,足有一万余字,并在校内、外媒体(校团委公众微信平台、学校官网、xx思政在线、xx区学联、中青网等)发布。并参与编写了学校xx年“三下乡”暑期社会实践简报。

  聚作一团火,散作满天星

  这是我对忻城建设服务分团的总结。虽说分为几个队伍,每个队伍工作性质不一,工作内容迥异。但很多时候团队所表现出来的团队精神是超越了实践本身的,实践任务是生硬的,但加了互帮互助就变得柔情难忘。我们来自不同的专业却因为缘分走到一起,我们聚似一团火,共同把青春奉献到祖国需要的地方,团队因为每个人的凝聚而发光发热。

  而今缘分已尽,但我们的青春早已定格在我们每个人的心中。现在我们都已尽回到各自的学习工作岗位,继续扮演者各自的角色,我们有人会回想起下乡时的苦和累,有人会回想起下乡时的快乐和满足,有人收获了经历,有人收获了友谊,但当我们在不经意间回想起那一幕幕曾亲身经历的瞬间,都会潸然泪下。散了成为一种力量,哪怕这力量像星星般微弱也能在关键时刻汇作满天星,交相辉映。

  “待工作勤敏负责,与人交虚心真诚。”我时刻不忘参加“三下乡”的初衷,不敢懈怠,不辜负领导老师对我的信任;未曾消极,努力让自己在实践中成长,让自己的内心变得更加强大。“君子泰而不骄。”我也深知只有虚怀待人、静心修为,才能在人生路上走得更远、更好,才能扣好人生的每一粒扣子,才能不辜负这好时代。

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