跳绳方案13篇

跳绳方案【篇1】

　　一、活动目的：营造庆圣诞新年的愉悦氛围，丰富我校学生“大课间”活动

　　二、活动时间：______年12月21日午间12：20—13：00

　　三、活动地点：东边篮球场

　　四、活动对象：七年级学生，各班选拔17人参与活动

　　五、活动要求：1、各班于______年12月20日前选拔好参赛学生，并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。

　　2、赛时，请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。

　　六、活动评比方式：1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。

　　2、①单人跳绳，跳绳方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳绳一分钟，跳绳一分钟次数5人之和作为班级得分，计入积分。

　　②根据团体积分由高到低排名取前2名。

　　七、裁判：陈新楼老师及各班副班长或纪律委员1名。

跳绳方案【篇2】

　　为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用第八节组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

　　一、活动目的

　　1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

　　2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

　　活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园

　　活动口号：活力青春运动无极限

　　二、组织机构

　　行政、工会委员

　　总裁判：x

　　裁判：x

　　记录：x

　　摄像（照相）：x

　　活动时间：20XX年12月（具体时间待定）。

　　活动地点：学校运动场。参加人员：全校教职员工（分八个工会小组）。

　　三、活动项目

　　1、拔河比赛

　　拔河比赛采用抽签淘汰制，每轮比赛采用三局两胜制，各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。

　　2、跳长绳比赛

　　跳绳比赛分两局进行，每局3分钟，各小组成绩按两局总数之和计算名次，各组参赛队人员10人以上（含10人，男、女不限）。

　　3、组织经费：学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。

　　四、器材准备

　　1、长绳若八根

　　2、拔河比赛用绳

　　五、奖励办法

　　1、各参赛队均给予纪念奖。

　　2、各单项均取前四名给予奖励（奖金分别为500元、400元、300元、200元）。

跳绳方案【篇3】

　　一、活动目的：

　　通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。

　　二、活动要求：

　　1、每班选出5名同学。

　　2、动作连贯、身体协调。

　　3、必须遵守比赛规则。

　　4、每个学生只能跳1分钟。

　　5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。

　　三、活动时间：

　　20xx年4月20日下午第二节

　　四、活动地点：

　　学校操场

　　五、评比办法：

　　一、二年级一组；

　　三、四年级一组；

　　五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。

　　六、成立评委小组

　　组长：校长魏红霞

　　计数：学生四名

　　计时：韩美芹、牟洪霞

跳绳方案【篇4】

　　机关二幼大班组跳绳比赛活动

　　——我是跳绳小能手

　　为增强孩子们的体质，提高身体的'协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

　　今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！

　　　活动方案：

　　　一、活动名称：我是跳绳小能手

　　　二、活动对象：大班组师生

　　　三、活动目标：

　　1、通过该比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性。

　　2、锻炼幼儿身体动作协调性和增强幼儿克服困难的信心。

　　　三、活动规则：

　　比赛限时一分钟，时间结束比赛停止，如在规定时间内中途失误，允许其继续比赛，直至时间到。

　　　四、活动流程：

　　1、每班选出5名幼儿参加集体项目比赛，以每人每分钟跳绳个数相加总数最多者为团体第1名。

　　2、报名参赛教师进行比赛（根据情况分2-3组，每分钟跳个数最多者为胜）

　　3、每班再选出8名幼儿参加小组个人比赛，每组每班一名幼儿进行比赛，以1分钟跳最多的幼儿为胜。

　　4、幼儿表演花样跳。（单脚跳、倒着跳，跑着跳等）

　　5、宣读比赛成绩、获奖幼儿名单，颁奖。

　　　五、活动时间：4月14日（周5上午9：30）

　　　六、活动地点：机关二幼操场

　　　备注：

　　比赛每位选手设成绩计分人1名

　　记录人两名

　　比赛监督人一名

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跳绳方案【篇5】

　　指导思想：

　　为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯，丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合幼儿园学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

　　一、参加人员：

　　幼儿园全体师生及参与活动的家长

　　二、比赛项目：

　　1.“一分钟单摇”

　　要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数计数。

　　2.“30秒双摇”

　　要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，30秒钟内双摇数计数。

　　3.“30秒双人车轮跳”

　　要求：每班限报3组(6名)学生，分三组进行，每次7组，30秒钟内车轮跳计数。

　　4.班级组：跳长绳比赛

　　要求：以班级为单位，每班10人，两人摇绳8人连续跳，记连续跳的数量。

　　三、活动时间：

　　4月19日上午

　　四、活动地点：

　　xxx公园

　　五、活动形式：

　　以个人组、班级组等形式进行

　　六、器材准备：

　　学生单人跳绳自备、长绳一根。

　　七、裁判员：

　　主裁判：xxx

　　裁判员：xxx、xxx、xxx、各班家委会成员代表。

　　活动策划：幼儿园级部

跳绳方案【篇6】

　　一、指导思想：

　　为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式，深化家校共建形式和内涵，为学生营造一个家庭锻炼的环境氛围，培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯，特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。

　　二、参加人员：

　　幼儿园学生、家长、教师

　　三、比赛项目：

　　1、学生组：一分钟单摇、一带一单摇(各三人、组)

　　2、家庭组：家长一带一跳(学生、家长三组)

　　3、班级组：家长跳长绳(每班五名家长，其中两人摇绳，三人连跳)

　　四、比赛地点：

　　xxx公园

　　五、比赛形式：

　　游园时集中活动40分钟

　　六、裁判员组成：

　　每班两位家长、xxx、xxx

　　七、器材准备：

　　短绳(学生自备)、长绳一根、计时器一个

　　幼儿园级部

跳绳方案【篇7】

　　　一、跳绳简介

　　跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。

　　随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次(个)，有人能做五摇跳(起跳一次，摇绳五回环)。目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。

　　跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目，一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。

　　　二、跳绳的功能

　　跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。易于学习教材简便，不受场地、季节限制，也不受年龄限制。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳;有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳;有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛，等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。

　　经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长;增强内脏器官的机能，促进新陈代谢;使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力;培养意志力和节奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能：“摇绳练腿劲;快摇练速度，多跳练耐力;反应慢的长绳上不去，不灵活的根绊腿。”就是说，通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。

　　　三、跳绳的要求及注意事项

　　跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项：

　　1、择适当的场地

　　2、穿着适当的服装

　　3、充分做好准备活动和整理活动

　　4、要有正确的跳绳方法

　　①跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而应成为自然弯曲的姿势。

　　②握绳的方法是两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

　　③摇绳的方法是向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经过身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

　　④停绳的方法是向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下;向后摇时，则一脚伸出，后脚跟离地，前脚掌着地，使绳停在脚底。

　　5、要循序渐进练习

　　6、活动时间

　　7、严防事故

　　以下是几种因跳绳引起的常见事故：

　　1、相互间拿着跳绳追逐打闹，用绳子当“鞭子”抽打同学。

　　2、将绳子挂在器械当吊绳，做“千秋”荡，易出事故。

　　3、从高处将绳子甩下击打同学的头，有时一不小心，也会造成自己受伤。

　　以上种种，应加强教育防范，杜绝事故。

　　　四、跳绳的方法

　　1、怎样学跳绳

　　跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。

　　通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的.节奏感。因此，需要分步训练。

　　第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。

　　第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。

　　第三步，单手拿绳(握住跳绳的两头)，按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。

　　第四步，双手拿绳实际练习。

　　以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。

　　2、跳绳的课堂练习

　　应用跳绳进行校本教学，不仅能发展学生的身体素质，丰富教学手段，而且能发展学生动脑、动手的能力;跳绳不但能培养学生的创新意识和团结协作的能力，而且还能提高学生的兴趣和学习的积极性，同时也能充实课堂教学内容。

　　原地练习法

　　(1)单人跳绳练习：在篮球场上。将全班学生分成两组面对面站立，距离4—5m，每人左右之间相距2—3m。两手分别执绳的两段，持绳于身后，进行正、反单、双足跳或单、双足交替跳;正反夹花跳;单、双足双飞跳;蹲着跳(将绳对折单手执绳的一端，蹲下单手贴地摇绳跳)等。

　　(2)两人同跳一根绳练习：一人摇绳两人同跳(没摇绳的人站在摇绳同学的前面或后面);两人同摇同跳，(两人同站一排，各执绳的一端，同摇齐跳);两人同摇一人跳，(跳绳人外侧手执绳的一端，没跳者执绳的另一端，同时摇绳)。

　　(3)夹物跳练习：双踝夹物跳;双膝夹物跳;双腋夹物跳;双踝、双膝、双腋同时夹物跳。要求：跳绳过程中要控制所夹物体不掉地。

　　(4)自我展示跳绳练习：将学生分成几组，依次进行，每组6—8人，让学生自择或自创跳绳方法进行表演。要求：学生进行自我评价、互相交流技艺。

跳绳方案【篇8】

　　一、竞赛目的

　　为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。

　　二、比赛时间：

　　xx年4月26日

　　三、比赛场地：

　　学校广场

　　四、参加人员：

　　一年级全体学生

　　五、比赛规则：

　　1、比赛时间1分钟。

　　2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

　　3、跳绳自备。

　　4、跳绳个数由学校安排专人统计。

　　六、计分办法：

　　每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。

　　2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。

　　八、注意事项：

　　1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）

　　2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。

　　九、工作人员安排：

　　裁判员：张楠颜培峰

　　计时员：顾士亭

　　计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦

　　统计员：赵守华

跳绳方案【篇9】

　　为了全面落实《xxx中央xxx关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作”的精神，本校在举办“体育节”和“田径运动会”的基础上，为了进一步丰富学生的课余生活，增强学生体质健康，活跃校园文体氛围，特地举行20xx鹿城区江临中学跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：

　　（一）比赛时间：

　　20xx年12月21日星期二下午班会课

　　（二）比赛地点：

　　本校教学楼前水泥路

　　（三）比赛项目：

　　1、个人项目：1分钟跳绳、3分钟跳绳；

　　2、集体项目：8字跳绳（3分钟）；

　　（四）报名人数：

　　个人项目单项报男女各5人；集体项目男女混合跳各班男女各报5人；

　　（五）报名时间、方法：

　　于20xx年12月16日星期四前上报政教处；

　　（六）比赛方法：

　　在同一时间内，以跳过次数多者为胜。集体跳绳10人全部要跳，一人次通过计一次，如多人次同时通过也只计一次。

　　（七）裁判安排：

　　1、仲裁委员会：zz

　　2、发令、计时裁判：zz

　　3、计数裁判：

　　七（1）z（主裁判）学生一名七（2）z（主裁判）学生一名

　　七（3）z（主裁判）学生一名八（1）z（主裁判）学生一名

　　八（2）z（主裁判）学生一名八（3）z（主裁判）学生一名

　　九（1）z（主裁判）学生一名九（2）z（主裁判）学生一名

　　九（3）z（主裁判）学生一名

　　（八）、评奖办法：

　　1、个人项目设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名；

　　2、集体项目取前五名。

　　江临中学政教处

　　20xx鹿城区江临中学跳绳比赛报名表

　　班级领队、教练报名时间

　　项目姓名（性别）

　　1分钟跳绳

　　3分钟跳绳

　　成绩（次数）

跳绳方案【篇10】

　　为了认真落实“健康第一”的指导思想，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　　一、比赛时间：

　　20XX年11月29日（本周五）下午第三节课，学生跳绳比赛后。

　　二、比赛地点：

　　学校池塘周围水泥地。

　　三、参加对象：

　　全体教师。以办公室为基本单位，同时考虑到各办公室教师人数，统筹安排分组，尽量在人数上做到均衡，以体现公平竞争体育精神。

　　四、比赛内容：

　　一分钟集体跳长绳。

　　五、竞赛规则：

　　以绳从全部队员脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，如未完成计为一次失误。按规定时间所跳的次数确定成绩。

　　六、裁判组成员：

　　杨德较、黄道盛、杨德新、陈修巧

　　七、奖励办法：

　　根据比赛成绩，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖3名，给予获奖奖金作为办公室开展活动经费。如遇同分情况，则人数多的办公室优先获得高一级名次。

跳绳方案【篇11】

　　策划书网发布花式跳绳比赛方案及计分方法，更多花式跳绳比赛方案及计分方法相关信息请访问策划书网策划频道。

　　花式跳绳表演比赛规则

　　1、每单位选十人进行跳绳表演，必须有十人同时表演同一个动作的过程。

　　2、时间不得超过5分钟，超出规定时间倒扣2分。

　　3、自选音乐进行配乐。

　　4、规定动作：弹簧跳、滑雪跳、铃跳、横向分腿跨跳、拳击步跳、高抬腿。

　　5、除以上规定动作，每单位可从（一人跳绳带一人跳、两人用绳两人跳、交叉绳、长绳套短绳跳）任选两种进行表演。

　　6、整体编排要有艺术效果，可用解说方式让评委详细了解花样动作。二、比赛评分标准（共100分）

　　1、规定多年动作为每种花样10分，共60分。

　　2、自选花样两种，每一种20分，共40分。

　　3、以得分高低决出名次，颁发奖状奖品。

　　注意事项：

　　1、跳绳时，穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样的话活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。

　　2、跳绳是一项比较激烈的`运动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动。

　　花样跳绳评分表

　　单位（班级）：

　　跳绳花样

　　分数

　　得分

　　规定动作

　　弹簧跳

　　滑雪跳

　　铃跳

　　横向分腿跨跳（分合跳）

　　拳击步跳（踢腿跳）

　　高抬腿（骑单车）

　　自选花样

　　一人跳绳带一人跳

　　两人用绳两人跳

　　交叉绳

　　长绳套短绳跳

　　最后得分

　　100

　　备注：规定动作打10分，最低6分；自选花样打分时，只在表演对应的花样中进行打分，20分，最低12分，保留两位小数。

　　（1）同步双脚跳

　　①“弹簧跳”

　　想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。

　　②“滑雪跳”

　　模仿滑雪者绕过障碍物时的动作，双腿并拢，跳跃时先向左边或右边跳30-40厘米的距离，下一跳时再向相反方向跳相当的距离。如此循环往复。

　　③“铃跳”

　　由“弹簧跳”演化出来的一种跳法。双腿并拢，在第一个周期里摆绳先向前跳出一步，在第二个周期里再向后跳回一步，如此循环往复。

　　④“横向分腿跨跳”

　　由“弹簧跳”动作开始，然后双腿在空中横向分开落回地面，在下一次摆绳周期中，双腿跳起后在空中并拢落回地面。如此循环往复。

　　（2）单腿轮换跳跃

　　①“漫步跳”

　　每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。

　　②“高抬腿”

　　动作要领与“漫步跳”基本相同，最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直。

　　③“拳击步”

　　重心前后移动，两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面，在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1-2次。

跳绳方案【篇12】

　　　篇一：大班幼儿跳绳比赛方案（572字）

　　　一、设计意图：

　　身体教育在幼儿教育中是占有极为重要的地位的。为了进一步培养孩子参加体育活动的兴趣，促进幼儿体能的发展，锻炼孩子们坚强意志，提高幼儿技能性动作发展的水平，养成锻炼身体的好习惯，我们大班组将举行“我是跳绳小达人”跳绳比赛。

　　　二、活动主题：《我是跳绳小达人》

　　　三、活动时间及安排：

　　1、初赛：

　　时间：20XX年12月10日

　　内容：大班组各班进行比赛，挑选成绩最优异的10位幼儿，男女各5名，参加周四的决赛。

　　2、决赛：

　　时间：20XX年12月12日下午3点

　　内容：大班组每班挑选出成绩最优异的10位幼儿参加决赛。

　　　四、决赛活动准备：

　　1、参赛幼儿自备跳绳。

　　2、成绩记录表、计时器、奖状。

　　3、人员安排：

　　（1）计时：张玲

　　（2）各班班主任负责它班幼儿跳绳计数；各班配班老师负责本班幼儿跳绳的数字监督。

　　（3）成绩记录：各班主任

　　（4）奖状负责人：何晓琴

　　（5）成绩汇总人：范晓燕

　　　五、活动地点：

　　南海园大操场

　　　六、比赛规则：

　　1、比赛时间为40秒，5名幼儿为一组进行，分男女组。

　　2、跳绳数量多者获胜。

　　3、设立一等奖2名（男女各1名）、二等奖4名（男女各2名）、三等奖6名（男女各3名）

　　　七、活动流程：

　　1、主持人宣布活动开始

　　2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

　　3、幼儿比赛

　　4、比赛结果汇总

　　5、颁发奖状

　　6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐的成长。

　　大班组

　　20XX年12月5日

　　　篇二：大班跳绳比赛活动方案（375字）

　　为增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的.活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

　　今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！

　　活动方案：

　　一、活动名称：我是跳绳小能手

　　二、活动对象：大班组师生

　　三、活动目标：

　　1、通过该比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性。

　　2、锻炼幼儿身体动作协调性和增强幼儿克服困难的信心。

　　三、活动规则：

　　比赛限时一分钟，时间结束比赛停止，如在规定时间内中途失误，允许其继续比赛，直至时间到。

　　四、活动流程：

　　1、每班选出3名幼儿参加集体项目比赛，以每人每分钟跳绳个数最多者为第1名。

　　2、教师总结。宣读比赛成绩、获奖幼儿名单，颁奖。

　　20XX年4月13日

　　篇三：大班组幼儿跳绳比赛方案（693字）

　　为了进一步促进幼儿体能的发展，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯，在寒冷的冬天里，我们大班组将组织幼儿开展"跳绳"比赛活动，活动目标：

　　1、巩固连续跳绳的技能，促进幼儿身体素质的提高。

　　2、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

　　3、通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。

　　比赛时间和地点：

　　二零一二年十二月二十七日下午二点五十分于幼儿园三楼多功能教室比赛项目：

　　跳绳比赛比赛要求与规则：

　　1、大班年级组幼儿共24人参加比赛，（每班推荐8名幼儿参加），3人一组进行比赛（其中每班一个人），分8组进行2、要求参赛小选能自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。

　　3、请各位参赛幼儿着轻便装，运动鞋。

　　4、比赛时间为半分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

　　比赛场地：

　　各班按做操队伍就坐，前面为比赛场地，绳子三根，计时器一个，每班一位教师当裁判奖项设置：

　　半分钟跳满50个是一等奖，其他是二等奖活动流程：

　　1、主持人宣布活动开始。

　　2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

　　3、幼儿开始比赛4、比赛结果汇总，按奖项设置要求评奖。

　　5、颁发奖状。

　　6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。

　　人员安排：

　　1、周一下午四点集中底楼办公室，大家一起讨论进行场地安排。

　　2、各班于周一上报参赛选手名单。

　　3、比赛当天请小班组老师、大班副班主任做评委，两个老师合作点数，进行记录，最后汇总。

　　4、正班主任监督每一个参赛幼儿，管理好自己班级幼儿的安全、纪律，并安排参赛幼儿。

　　　篇四：大班幼儿跳绳比赛方案（621字）

　　为了增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学开始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

　　今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！

　　一、活动主题：

　　《我是跳绳小能手》

　　二、活动时间：20XX年1月 16 日下午2：00

　　三、活动地点：幼儿园大厅

　　四、活动对象：

　　大班组幼儿

　　五、活动目标：

　　1、通过该比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性。

　　2、锻炼幼儿身体动作协调性和增强幼儿克服困难的信心。

　　3、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

　　六、活动准备：

　　奖品、奖状、跳绳（20根）、参赛幼儿名单

　　七、活动规则：

　　1、各班现在班内全体幼儿间开展比赛，然后选出10名幼儿参加年级组比赛。

　　2、5名幼儿一组，分八组进行比赛，比赛限时一分钟，时间结束比赛停止；1分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

　　3、评出一等奖：8名二等奖：16名三等奖：16名

　　八、人员安排

　　1、裁判员：唐欢、蒋丽、杨燕、储欣杉、聂灵

　　2、计时员：陈曦

　　3、摄像：王蓉

　　4、总负责：周丽

　　八、注意事项：

　　1、让幼儿穿着轻便舒适的衣服和鞋子。

　　2、比赛时让幼儿积极比赛，多鼓励幼儿。

　　3、场地即使布置好，让幼儿分块比赛，避免拥挤。

　　　篇五：大班幼儿跳绳比赛方案（919字）

　　活动背景：春去秋来，又来到了寒冷的冬天，这也是孩子们在幼儿园的最后一个冬天。为了让他们的身体更加健康，为了让他们喜爱冬季锻炼，为了让他们感受竞赛的乐趣……我们大班年级组的每一位老师从学期一开始便教孩子们跳绳，更鼓励他们坚持练习，同时争取家长们的支持，一起培养他们的跳绳技能。经过了大半个学期，孩子们跳得越来越快，跳得越来越多，现在他们已经等不及要向大家展示自己的跳绳本领了。因此，我们特别策划了本次跳绳比赛，给孩子们一个展示成果、展现自己的舞台。

　　活动目标：

　　1．让孩子们以跳绳比赛的形式，感受快乐的锻炼方式，激发参与冬季体育锻炼的兴趣

　　2．通过年级组的比赛活动，让孩子们增强竞争意识，进一步体验幼儿园这个大家庭的快乐。

　　活动准备：3根跳绳、15个小呼啦圈、3个小皮球、3把羽毛拍，富有运动感的背景音乐

　　动时间：20XX年12月28日9点

　　活动地点：五楼多功能厅

　　活动主持：陈沁

　　活动过程：

　　一、主持人开场白

　　小朋友们，今天我们大班幼儿欢聚在一起，要进行跳绳比赛。这个学期开学到现在，我们每个小朋友都在认真进行跳绳的练习，你们知道我们为什么要练习跳绳吗？（让我们的身体更强壮）

　　二、跳绳比赛

　　每个班级派出20名幼儿，3名幼儿为一组进行跳绳，由老师帮忙计数。按照一分钟计数的方式进行比赛，一分钟跳绳数100以上的为优胜奖励，50-100个的幼儿为鼓励奖。

　　三、趣味游戏（每次游戏，各班都有6名幼儿参与；每个游戏以接力形式进行两次；最快完成游戏的班级为赢家）

　　1．游戏《赶小猪》：幼儿手持羽毛拍，边走边赶皮球，一个来回后，将羽毛拍和皮球交给下一位幼儿，游戏继续进行。

　　2．游戏《钻钻乐》：幼儿分别将身体套过5个小呼啦圈（从头套到脚），再跑回起发地，拍下一位幼儿的手，游戏继续进行。

　　3. 游戏《羊角球》：幼儿手拿羊角，坐于球上，一蹦一跳，一个来回后，将羊角球传给下一位幼儿，游戏继续进行。

　　四、主持人结束语

　　亲爱的小朋友们，今天你们觉得开心吗？（开心）。今天是快乐的一天，也是难忘的一天，让我们一起为获得好成绩的小朋友表示祝贺，也希望我们都能加强体育锻炼，让我们的身体越来越棒！

　　（活动结束后，各班有序退场，请各班保育员将活动场地打扫干净）

　　第一幼儿园大班年级组

　　20XX年12月28日

跳绳方案【篇13】

　　一、指导思想：

　　为了全面推进阿城区素质教育，落实体育艺术“2+1”项目，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高学生运动技能，开阔学生视野，经教育局研究决定，举办全区小学生跳绳比赛。

　　二、比赛时间：**年11月中旬

　　三、比赛地点：实验小学校

　　四、参赛范围：城区小学校

　　五、比赛内容：

　　A 短绳项目

　　1、单摇计时跳（1分钟）

　　2、编花跳（1分钟）

　　B 长绳项目

　　1、长绳“8”字绕环（2分钟）

　　2、长绳集体计时跳（2分钟）

　　C表演项目

　　花样跳绳（绳操、绳舞）（3分钟）

　　六、比赛人数：短绳项目每项男、女各6人；长绳 “8”字绕环：10人，5男5女（不含摇绳队员）；长绳集体跳：10人，5男5女（不含摇绳队员）；花样跳绳6—10人，男女不限。队员可兼报项目。

　　七、比赛规则：

　　1、单摇计时跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，计为一个完整跳绳动作，在1分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。

　　2、编花跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，期间双臂间隔完成胸前完成一次交叉，计为一个完整跳绳动作，在一分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。

　　3、长绳“8”字绕环：2人摇绳，距离不少于3米，其余10人按照“8”字形状依次进行跑入、跳绳、跑出，每摇一次只准进入一人，跳一次后跑出，如进入2人或者以上，记为1人，空摇不计数，停绳不计数，在2分钟时间内按累计次数多少进行计算。

　　4长绳集体计时跳：2人摇绳，其余10人站在绳一侧，进行集体跳绳，10人同时跳过为完成一次，2分钟内累计个数为本队成绩。

　　5、花样短绳：以绳操、绳舞、花样跳绳展示为载体，在音乐的'伴奏下，按照一定节奏和顺序进行展现，要求符合学生身心特点，具有艺术表现力，体现活泼健康向上的风貌，人数设定为不少于6人。评分规则见附表。

　　八、录取方法：

　　1、单项：短绳男女分别录取前8名，并列不取后1名，颁发奖励证书。

　　2、团体：采取积分制，每个单项按名次分别从高到低积分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四项总积分靠前者获胜。

　　3、表演：报名不足六支队伍录取前2名，超过6支队伍（含6支）录取前3名。

　　九、奖励办法：

　　单项前八名、表演项目前三名和团体前五名的个人与单位，颁发奖励证书。

　　比赛领导小组

　　组长：邵春权王明

　　副组长：才立军黄胜江

　　成员：各校体育教研组长

　　十、比赛裁判安排

　　裁判长：邵春权王明

　　裁判员：管春伟吴柏涛张健唐志双赵文宇伊晓东权伍峰范百灵陈海龙郭静吴迪齐天友习春冬徐玉东

　　计时员：刘瑞关鸿飞

　　记录员：宋建军戎立坤

　　安全保障员：实验小学保卫员

　　医疗保障员：实验小学校医

　　摄影负责：王欣

　　比赛器材：跳绳（带计数功能）、音响各校自备，要符合国家器材标准，严谨使用过期老化跳绳。

　　十二、比赛要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者、没有参保者。

　　十三、报名时间：报名表于10月30日前上交到教育局德育办（表样从教育局邮箱中下载）。

　　十四、注意事项：

　　1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的带队教师认真组织好本校学生，使其不影响他运动员进行比赛。

　　2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各校马上到计分处核准。

　　3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。