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上海高考食谱网 发布2018最新最全的 高考食谱 相关资讯,高考营养食谱由高考网精心策划,合理的高三高考生食谱对于高考前的考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养,是每位做家长关注的问题。因此高考学生食谱很重要,我们将准备了高考食谱大全及做法、高考前两个月营养补脑食谱吃什么补品和菜谱的相关内容。

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  • 出国留学网整理了2018高考考前饮食要五忌二谊,供考生们参考,更多资讯请关注本网站更新。2018高考考前饮食要五忌二谊1.考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大... [详情]
    2018-06-02
  • 出国留学网为你整理了高考食谱推荐:板栗红烧肉,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:板栗红烧肉主料:猪肉350克,板栗300克辅料:料酒400克,酱油30克,盐1大勺,糖1小勺,蚝油1大勺,鲜椒酱2大勺做法:1.猪肉洗净,切块;2.猪... [详情]
    2018-05-31
  • 出国留学网为你整理了高考食谱推荐:猪腰莲藕汤,希望可以帮助你,更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:猪腰莲藕汤主料:猪腰500克,莲藕2节,大红枣3颗,姜片5片,香菜1根辅料:盐5克,清水1000毫升做法:1.准备好材料2.锅里煮开水后放入猪腰和两片姜片... [详情]
    2018-05-29
  • 出国留学网为你整理了高考早餐食谱推荐:鲜虾蔬菜馄饨面,更多资讯请及时关注本网站更新。高考早餐食谱推荐:鲜虾蔬菜馄饨面主料:胡萝卜30克,鲜虾10克,鱼丸60克,紫菜2克,包菜30克,馄饨150克,方便面1块,荷兰豆10克辅料:油6克,生抽4克,蒜4克,盐2克,... [详情]
    2018-05-24
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:桃红柳绿拌沙拉,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:桃红柳绿拌沙拉主料:鸡胸脯肉200克辅料:木瓜30克,红椒1个,黄瓜1,根生菜5克调料:蚝油3毫升,香油5毫升,甜辣酱5毫升,白醋少许,白糖适量,胡椒粉3克做法:1.... [详情]
    2018-05-19
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:西兰花炒脆皮肠,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱及做法:西兰花炒脆皮肠主料:西兰花250克,香肠2包调料:色拉油2汤勺,食盐2茶勺,酱油1茶勺,蒜4瓣做法:1.将西兰花洗净沥干,切小朵备用2.将脆皮... [详情]
    2018-05-17
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:牛肉炒蒜苔,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱及做法:牛肉炒蒜苔主料:蒜苔300克,牛里脊100克调料:花生油适量,食盐1小勺,鸡精1/4小勺,料酒1小勺,老抽1/2小勺,淀粉1小勺,甜面酱1大勺,红... [详情]
    2018-05-05
  • 出国留学网为你整理了高考糕点推荐:苏芙蕾乳酪蛋糕,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考糕点推荐:苏芙蕾乳酪蛋糕主料:鸡蛋3个,鸡蛋黄58克,鸡蛋清98克辅料:草莓3颗,猕猴桃半个,麻辣汁数片调料:淡奶油150克,奶酪150克,黄油40克,白砂糖75克,... [详情]
    2018-05-04
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:蒜香金沙虾,更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法:蒜香金沙虾主料:虾300克调料:蒜20克,料酒2汤勺,植物油2汤勺,咸蛋黄4个做法:1.虾洗净,沿虾背剖一刀(不要剖断),取出泥线, 将蒜籽切成碎粒儿备用2.咸蛋黄用少... [详情]
    2018-04-27
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:香橙糖醋排骨,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:香橙糖醋排骨主料:猪大排500克辅料:橙2个调料:食盐1小勺,醋1小勺,葱1棵,姜6片,八角1个,桂皮1块,料酒1小勺,白糖1小勺,植物油适量做法:1.准备好猪排... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考食谱及做法:胡萝卜土豆炖牛腩,供大家参考,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:胡萝卜土豆炖牛腩主料:牛腩600克,胡萝卜1根,土豆3个辅料:尖椒1个,红尖椒1个,调料食盐1小匙,冰糖20克,姜1块,蒜3瓣,八角3个,花椒1小,勺料酒1... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学网为您整理“2018年高考晚餐推荐:糯米鸡”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐:糯米鸡材料主料:糯米1kg,鸡500g(我用去骨去皮的鸡胸肉),泡发香菇4朵(一切为四),水煮蛋2粒(一切为四),蒜头3瓣(剁碎)... [详情]
    2018-01-29
  • 出国留学网为您整理“2018年高考美味中餐:桂圆地瓜姜汤”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐:桂圆地瓜姜汤简介凉凉天气,忽冷忽热又不巧遇上感冒不舒服 喝上一碗桂圆地瓜姜汤,帮助身体暖和点材料古法炭焙龙眼 10颗,黄地瓜... [详情]
    2018-01-29
  • 出国留学网为您整理“2018年高考营养早餐:绿豆糕”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐:绿豆糕简介这道点心简单易学,天热吃还挺凉爽的。材料绿豆1小碗,糖3勺,面粉5勺做法1、绿豆洗净后浸泡至爆开(一般需要24小时)。2... [详情]
    2018-01-29
  • 出国留学网为您准备“饮食小知识:忌食鱿鱼的人群”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。饮食小知识:忌食鱿鱼的人群鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒... [详情]
    2018-01-27
  • 下面是出国留学网整理的“2018年高考饮食:高考生科学营养食谱”,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考饮食:高考生科学营养食谱十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高... [详情]
    2018-01-18
  • 下面是出国留学网整理的“2018年高考营养早餐:红糖核桃香蕉蛋糕怎么做”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐:红糖核桃香蕉蛋糕怎么做简介忙于考试,终于得空来写我的美食。 高考在即,考生们辛苦,家长们其实也是一样的。 做好... [详情]
    2018-01-17
  • 下面是出国留学网整理的“2018年高考饮食:哪些鱼补脑效果好”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考饮食:哪些鱼补脑效果好鱼的营养价值丰富,更是老少皆宜,而且鱼类是公认的很好的养生保健食品。很多人认为,吃鱼比吃肉更养生。专家指出,... [详情]
    2017-12-27
  • 家长们十分关心孩子的饮食问题,但是其实只要科学用餐,就不会出现什么大问题哦,出国留学网高考栏目第一时间为大家带来高考前吃素能提高智商吗,更多高考资讯尽请关注高考网! 网传考前吃素能提高智商 为了让孩子在考场上发挥出好状态,家长们想着法子给孩子进补。... [详情]
    2017-06-06
  • 为了高考学子获得营养均衡的饮食,因此出国留学网高考频道第一时间整理出2017年高考生饮食如何搭配,希望对你有帮助。 1、老师,您好!越来越接近考试了,孩子心里紧张,每天也没什么胃口吃东西,可以怎么样改善,多吃些什么东西比较好呢? 食物当中,牛奶、酸... [详情]
    2017-06-06
  • 出国留学高考网为大家提供高考考生最宜进补的九大营养品,更多高考资讯请关注我们网站的更新!干果杂粮类:此类食品的营养作用各有长处,搭配使用能使人体得到合理营养。如核桃、花生米、松子、榛子、葵花子、芝麻等,都含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂和维生素等,具有良... [详情]
    2017-06-03
  • 出国留学高考网为大家提供高考食谱及做法:糖醋鲤鱼,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考食谱及做法:糖醋鲤鱼 主料:鲤鱼1条 调料:淀粉适量,面粉适量,番茄酱1汤匙,盐适量,清水适量,醋4汤匙,糖3汤匙,酱油2汤匙,料酒1汤匙,姜、葱、蒜各适量 做法: 1... [详情]
    2017-01-19
  • 出国留学高考网为大家提供2017高考食谱:黑木耳香干烧五花肉,更多高考食谱请关注我们网站的更新! 2017高考食谱:黑木耳香干烧五花肉 主料: 香干160g、黑木耳5g、五花肉475g 辅料: 油适量、盐适量、干辣椒适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量 步骤:... [详情]
    2016-09-30
  • 每天每天繁重的学习,学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了6.5高考每日食谱,帮助大家有个健康营养的学习日,同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。 目录 ... [详情]
    2016-05-31
  • 每天每天繁重的学习,学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了4.1高考每日食谱,帮助大家有个健康营养的学习日,同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。 目录 ... [详情]
    2016-03-24
  • 经常熬夜吃什么好呢?出国留学网高考网为大家提供高考饮食攻略:多吃四种水果缓解熬夜疲劳,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考饮食攻略:多吃四种水果缓解熬夜疲劳 高中生学习紧张,压力也大,熬夜是经常的事情。那么,吃什么水果可以缓解熬夜对身体造成的影响和伤害呢?... [详情]
    2015-12-17
  • 每天每天繁重的学习,学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了5.14高考每日 食谱,帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 ... [详情]
    2015-05-14
  • 每天每天繁重的学习,学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了5.12高考每日 食谱,帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 ... [详情]
    2015-05-11
  • 高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.26),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,有了好身体才能打好战斗,祝考生们复习顺利! 点击查看:高考考前一月每日食谱汇总 高考家常食谱——辣炒茄子 主料:茄子 辅料:油适量辣椒,... [详情]
    2014-05-26
  • 高考备考过程中,考生们的复习任务非常繁重,大脑处于紧张的状态,故而身体消耗的也多,容易出现厌食、食欲下降的情况,这样对于考生的复习和身体都非常不利。所以家长应该给孩子安排好考生的营养进补,保证考生的身体健康,使学生大脑保持最佳的状态! 考前食谱不要大变脸 考生... [详情]
    2013-12-10
  • 下面两份菜单能量在 2600~2700 千卡之间,蛋白质在 110 克左右,脂肪在 70~80 克之间,可算是主 副搭配、动植物搭配、荤素搭配均合理。维生素、矿物质充足,基本符合高考学生的营养需求。 ◆ 菜单一 早餐: 牛奶 1 瓶冲核桃粉 15 克,白糖... [详情]
    2013-03-22
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清... [详情]
    2013-02-08
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、... [详情]
    2013-01-31
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡... [详情]
    2013-01-24
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡... [详情]
    2013-01-22
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡... [详情]
    2013-01-14
  • 材料 鸡爪 做法 鸡爪处理干净,煮锅里面,放点姜片,煮十分钟 过冷水,加花椒面,盐,腌制备用 炒锅放油,然后,放一些冰糖,熬制冒泡,下鸡爪子,炒一会, 加生抽,老抽,盐,调味,再炒,加桂皮,大料,加水焖熟。 出锅时,加葱花,白芝麻。 ... [详情]
    2012-12-24
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、... [详情]
    2012-12-24
  • 豆花细嫩,配料酥香,味浓滚烫,别有风味。关键是你永远不必担心豆制品会给你带来脂肪负担。热量:951卡 材料 上等黄豆200g,鲜柠檬1只,馓子碎1汤匙(15g),油酥黄豆1汤匙(15g),朝天椒1支(切碎),芽菜末1/2汤匙(8g),榨菜末1/2汤匙(8g),... [详情]
    2012-11-21
  • 成菜鱼形完整,鱼香溢人,肉质外酥内嫩,乡土气息浓郁。 材料 主料:武昌鱼750克, 辅料:冬笋25克,鲜香菇25克, 调料:姜2克,黄酒2克,小葱2克,白砂糖2克,味精2克,盐5克,猪油70克,香醋5克,香油10克,酱油5克 做法 1.将鳊鱼(... [详情]
    2012-11-21