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2014国家公务员考试备考辅导：睡眠篇

温馨提示：考前睡眠篇专家给这类考生提供了几种调整睡眠的方法：适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。睡前吃点东西。考生在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不要吃大量的西瓜、喝过多的饮料等，否则会增加夜间小便次数... [详情]

2013-07-29