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2023年厦门中考体育考试时间及评分标准

 

  厦门的考生注意了!根据厦门市教育局发布的工作方案,2023年厦门中招体育考试将于4月12日至28日进行,请各位考生做好准备。下面是出国留学网收集整理的 “2023年厦门中考体育考试时间及评分标准” ,本文仅供参考,欢迎阅读。

2023年厦门中考体育考试时间及评分标准

  考试时间

  考试安排在4月12日至28日进行,具体时间另行通知,每天上午8:30开考,下午2:30开考。

  考生应于半天内完成三个项目考试,成绩方可认定有效。

  补考时间

  因故未能参加测试的考生,可于5月27日至28日到市招考中心指定时间和地点参加一次补考。

  项目、分值及评分标准

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  (一)每位考生必须参加必考类(一)、抽考类、抽选考类的测试。

  (二)必考类(一)考试时间10分钟,与《道德与法治》科目同场合卷进行。共设16小题,每小题0.25分,全部为单项选择题。

  (三)评分标准如下:

  抽考类

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  抽选考类

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  考点设置

  按照相对集中、照顾偏远学校、有利于考试工作顺利进行为原则设置考点。

  考区统筹体育考试考点的设置,符合设置条件拟新增的考点,应向考区提出书面申请,由考区初审后报市招考中心。

  未设置为考点的学校的考生及社会报名点的考生在考区指定的考点参加考试。

  免考、缓考、补考

河南南阳市中考体育考试时间及项目

 

  河南南阳的考生注意了!2023年南阳市九年级中招体育考试和八年级过程性评价男子1000米、女子800米跑项目取消。下面是出国留学网收集整理的 “河南南阳市中考体育考试时间及项目” ,本文仅供参考,欢迎阅读。

河南南阳市中考体育考试时间及项目

  一、指导思想

  全面贯彻落实中办、国办《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》,全面推进素质教育和深化学校体育教学改革,充分发挥体育考试的激励和导向作用,使学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志,促进学生身心健康全面发展。

  二、考试对象

  终结性评价:符合2023年高中阶段学校招生考试报名条件的九年级学生。

  过程性评价:七、八年级学生。

  三、考试时间

  原则上2023年4月1日-5月31日之间进行。

  四、考试项目、分值、方法

  (一)2023年我市九年级中招体育考试和八年级过程性评价男子1000米、女子800米跑项目取消,该项目分值统一按照满分计入当年成绩。

  (二)七年级过程性评价测试项目:50米跑(3分)、体重指数(3分)、坐位体前屈(3分)、1分钟跳绳(3分)学生四选三。八年级过程性评价测试项目:立定跳远(2分)、实心球(2分)、篮球/足球学生任选一项(2分)。九年级中招体育考试项目:坐位体前屈、立定跳远、跳绳学生三选二,每项20分。

  五、考试特殊情况的处理

  (一)考生因肢体残疾丧失运动能力的考生可申请免试体育,其成绩按照本年度属地考区体育考试的平均成绩计分。因病、因伤确实不能参加体育考试的考生,可申请免试,其体育成绩按满分(70分)的60%计分。申请残免考生的残疾证原件送民政部门(残疾人联合会)进行鉴定,鉴定结果作为残免与否的直接依据。经鉴定,凡提供虚假证明的考生,一律按作弊处理,中招体育考试成绩记为0分。申请病(伤)免试考生需上缴县级以上医院诊断证明原件、复印件,学校采取适当方式对申请免试的考生资格进行公示后,以学校为单位于当地开考前一周持免试申请表和汇总名单到所辖县区教育行政部门申办免试。经县区中招体育考试办公室审核合格,可根据相应免试计分标准记入该生体育成绩,同时各地应将免试生汇总名单报市教育局备案。

  (二)因病、伤或女生生理期暂不能参加体育考试的学生,可在考试当天测试前,由考生学校持考生本人或家长的书面申请、县级或县级以上医院诊断证明和加盖学校公章的汇总名单(女生生理期由学校确认盖章),向本考场主考申请办理缓试手续,经同意后方可缓试。缓试安排在当地中招体育考试最后时段进行。缓试生的体育考试执行正式考试的各项规定。

  (三)学生在体育考试中因伤、病等突发事件而中止体育考试,已考项目成绩有效,未考项目按无成绩计算,其考试成绩按已考完的项目计分;如果该生申请缓试,必须经领导小组批准,已考项目成绩无效,同缓试生在统一安排的时间内重新进行考试。

  

杭州2023年中考体育考试时间及评分标准

 

  杭州的考生注意了!根据杭州市区2023年中考体育考试公告的发布,中考体育考试将于2023年4月中下旬至5月中旬进行两轮考试,请各位考生做好准备。下面是出国留学网收集整理的 “杭州2023年中考体育考试时间及评分标准” ,本文仅供参考,欢迎阅读。

杭州2023年中考体育考试时间及评分标准

  一、考试时间

  中考体育考试时间原则上安排在2023年4月中下旬至5月中旬。共组织两轮考试,分批进行。第一轮考试计划时间为2023年4月,第二轮考试计划时间为2023年5月

  具体时间和地点等由杭州市教育考试院另行公布。考点见考生本人准考证。

  二、考试办法

  2023年市区中考体育考试仍设6个项目,分别为:立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟,女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。考生报名时无需按原跳跃类、力量类、耐力类3个类别分别选择项目,可从上述6个项目中自主选考2个项目。

  中考体育考试共安排两轮考试。考生在第一轮考试有项目未获满分的,可继续参加第二轮考试。第二轮考试报名时考生可更换第一轮考试未获满分的项目,但不得选择已获满分的项目。考生选定的考试项目经考生及家长签字确认后不能更改。

  三、考试报名

  2023年杭州市区中考体育考试实行网上报名,符合报考条件的考生须登录“杭州市区各类高中招生信息管理系统”(www.hzjyks.net是唯一网址,以下简称“信息管理系统”),在规定时间内完成考生信息填报、考试项目选定、免考项目申请。

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  四、计分办法

  中考体育考试总分仍为30分。其中,考生选考的两项每项满分10分,以考生最好成绩计分;因...

2023年西安中考体育考试时间及安排

 

  西安的考生注意了!中考体育统一考试将在4月6日至5月10日期间举行,同时明确中考体育调减项目一以满分计入总分。请各位考生提前做好准备。考试相关的工作安排通知已整理在下文了,各位考生关注一下!下面是出国留学网整理的“2023年西安中考体育考试时间及安排”,供考生参考阅读。

2023年西安中考体育考试时间及安排

  

  中考体育与学业水平考试同步报名

  根据《方案》,体育与健康考试报名与初中学业水平考试报名同步进行,统一编号,统一在考生报名区县及有关开发区参加考试。

  体育与健康考试由平时考核和统一考试两部分组成,满分为60分,平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。原始分记入初中学业水平考试总成绩,并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。

  各类学生按不同方式进行平时考核

  应届生平时考核由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准(2014年修订版)》测试组成,每学年5分三年满分为15分。

  其中,体育与健康课成绩每学年2分,三年满分为6分;《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年3分,三年满分为9分。平时考核由学校负责组织实施。

  往届生平时考核由区县及有关开发区招生考试部门按平时考核满分的80%(即12分)直接记入。

  外地和跨区县就读的考生平时考核。由就读学校出具平时考核得分证明,报区县及有关开发区招生考试部门审核记入成绩。

  报名时不再选择项目一

  统一考试由市教育考试中心和区县(开发区)教育局及招生考试部门组织实施。

  根据陕西省教育厅办公室《关于做好2023年陕西省初中学业水平体育与健康考试工作的通知》(陕教体办(2023]4号)精神,现场统一考试项目确定为:项目一(耐力、心肺功能)、项目二(速度、爆发力)、项目三(力量)和项目四(技能)。

  结合西安市疫情形势和考生体质健康状况,2023年调减项目一(耐力、心肺功能):1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳,调减后,项目一以满分计入现场统一考试总成绩,报名时不再选择该项目。

  按照《陕西省初中学业水平体育统一考试内容及成绩转化标准》,统一考试总分(满分45分)=【项目1(满分100分)+项目2(满分100分)+项目3(满分100分)+项目4(满分100分)】÷4x45%。

  《方案》还重申了免试、缓考的相关规定,并要求各区县及有关开发区招生考试部门必须在4月6日前,将体育与健康统一考试日程安排、场地准备情况报市教育考试中心,由市教育考试中心确认。

  陕西新高考合格考

  化学生物学实验操作考试5月17日启动

  省级统一命题 各科命制4题考生4抽1

  3月13日,《陕西省教育厅办公室关于做好2023年普通高中学业水平合格性考试化学、生物学实验操作考试工作的通知》发布,2023年陕西省普通高中学业水平合格性考试中的化学、生物学实验操作考试将于5月17日至5月31日进行。

中考体育是什么时候考 初二考还是初三考

 

  体育是中考的必考科目之一,那么体育考试是在初二考还是初三考?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“中考体育是什么时候考 初二考还是初三考”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  体育中考初二还是初三

  体育中考不可以初二提前进行,每年放完五一假期学生回校就是初三将进行体育中考的时间,中考体育一直都是安排在初三的下半学期进行,所以正在上初二时,是不能够进行中考体育的,很多学校都是在初二就开始进行初三体育中考的项目训练,但初二是不能参加体育中考的。

  中考体育成绩组成

  1、各学期的过程性考核成绩由两部分组成:一部分是学生学习态度的考核成绩,主要考核体育课的出勤率;另一部分是平时体育课学业水平成绩,主要考核体育课堂教学目标的达成情况。

  2、两部分的考核成绩相加除以2,即为学生该学期的考核成绩。学生每学期的考核成绩必须如实保留,不能对小数点后的数字进行取舍。最后一学期的过程性考核成绩确定后,累加各学期考核成绩,按照“四舍五入”的原则统一处理,处理后的分数为学生过程性考核的最终成绩。

  3、平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。每学期的考核内容不得少于4项,且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目,以保证课程标准的有效实施。

  拓展阅读:中考体育考试需要注意哪些事项

  跑步注意事项:

  1、长跑前后千万不要大量饮水,如果感到口干可以少喝一点水润润嗓子。

  2、上起跑线一定要提高兴奋点,跳一跳、拍拍腿,互相鼓励互相加油。相互提醒一下鞋带是否系好。

  3、知道起点、终点在哪里,清楚最后的冲刺点在哪里,建议佩戴手表掌握时间。

  4、最后150米时拼的是毅力和信念,一定要咬紧牙关,摆起手臂迈开步子冲起来,不过终点线千万不能减速。

  饮食方面注意事项:

  1、少食多餐,这样不仅有助于同学们减轻考前压力紧张与疲惫,还能降低同学们的厌食。

  2、在考试前的两天或三天同学们可以少量的服用一些红糖水,这样的话女生在800米男生在1000米最后冲刺的时候是有非常好的作用的。

  3、考试当天同学们早上起来都不要吃得太饱,同学们要以易消化为主比如蛋糕,消化饼干等。

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2021广东惠州中考体育考试时间【公布】

 

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  拓展阅读:中考体育项目训练方法

  1、1000米/800米跑训练方法

  练习前要做好充分的准备活动,先热身后活动各关节,使各运动器官顺利进入运动状态。在长跑时,要选透气性好的运动服,不宜太厚。练习后要注意保暖,以防感冒,影响以后练习。

  1.反复跑:反复跑是固定距离反复进行练习的训练方法。跑的速度、距离和重复次数、强度等,可以根据自身水平和能力来确定。可以采用400米、800米、1200米等多种距离进行重复训练。练习是控制好强度和间歇时间。

  2.定时跑:定时跑是在固定时间内不计算跑的距离的训练方法。可采用10分钟,15分钟,20分钟,甚至30分钟等多种时间。练习时间长,强度可小一些,练习时间短,强度可大一些。

  3.定距跑:练习者可根据体力选择1000米、2000米等。没有正规场地可在小区或无车辆的路上进行练习,和同伴一起练习效果更佳,如遇大风、大雾天气要停止练习。

  4.较长时间运动练习:其他较长时间运动也可以发展一般耐力,如篮球、足球、排球、游泳、自行车、爬山等,运动时间20-60分钟。主要发展一般耐力。

  2、引体向上训练方法

  练习引体向上时切勿心急,开始很难,掌握一定技巧,有一定力量之后,难度就会大大降低。

  1.找人扶着做,在练习者没力的时候推一下,慢慢帮忙的人用的力越来越少,练习者也会做的越来越多;

  2.凡是能完成一个以上的,以练习引体向上为主。每次练习做到自己最大的数量,然后休息2分钟,再继续,反复练习,6-10组。

  3.平梯移行在平梯上做移行,每次手向前移动一个横杠,两手交替行进。移行一个横梯长为一次,练习4~5次。

  4.仰卧悬垂臂屈伸(抬高脚的位置)练习者在低单杠上做仰卧悬垂姿势,陪练的人握其脚腕或小腿,将练习者的脚抬至水平部位(也可将练习者的脚放在稍高的器械上)。拉25~40次为一组,练习3~4组。

  5.手足并用或只用手的爬竿或爬绳根据个人力量选用,每次爬5~6米,练习3~4次。

  6.可每天做俯卧撑来训练上肢力量

  3、实心球训练方法

  1.限制高度法:投过系有横线的标志杆。在投掷线2米远的地方,放置两个系有横线的标志杆(线高约2米),练习时要求孩子把球投送越过横线上方,这个练习可以有效地改善出手角度。<...

2021贵阳初二考生中考体育考试时间

 

  贵阳中考体育考试时间已公布,考试安排是怎样的,不知道的小伙伴看过来。下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021贵阳初二考生中考体育考试时间”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

  2021贵阳初二考生中考体育考试时间

  贵阳中考体育考试时间

  受新冠肺炎疫情影响,被推迟的初中2019级(初二)学生体育考试将于11月2日起开考。据了解,这是贵阳市中考体育改革后的首场考试。

  为配合贵阳市中考改革,根据《贵阳市初中学业水平考试体育考试实施方案(试行)》(简称《实施办法》),从2019级学生开始,贵阳市对体育考试项目和时间进行调整,体育考试分为三年进行,以便缩短考试时间,减少考生学习压力。

  据了解,受疫情影响,本应于今年年初进行的2019级初中学生体育考试,将于11月2日起开考。根据《实施办法》,体育考试的成绩由现场考试和体育综合素养评价两部分组成,其中体育统一现场考试40分,体育综合素养评价为10分,总分为50分。

  据了解,此次体育考试根据《贵阳市初中学业水平考试体育考试评分标准(试行)》,将考试内容按1 N模式分散到各年级进行,把“三年一考”调整为“一年一考”。今年,2019级学生需要进行的考试项目为中长跑(男生1000米、女生800米),以及一分钟跳绳两项必考项目,分值为10分,占据统一现场考试分值的四分之一。

  在考场设置上,全市由各区(市、县)按照集中统一要求,结合当地考生实际,自行安排。

  学生体育中考考前须知

  根据《关于印发2020年贵阳市2019级初中学生体育考试目标效果测试工作方案的通知》,贵阳市对考试前、考试期间的疫情防控工作进行了充分准备。

  体育中考前,各区(市、县)教育局要组织考务人员及相关工作人员进行核酸检测。各学校将对所有参考的学生、带队教师、考务人员和共同居住人员近14天内的身体健康状况、旅居史、接触外来人员情况等信息进行全面摸排。

  为做好所有人员疫情期间的安全保障,体育考试的每个考场都将设立医务点、入口处临时观察室、场内隔离观察室、鞋底消毒区,并配备相应的设施设备。

  考场开考前,要开展一次彻底的卫生大扫除,并按照疫情防控技术规范对各类场所进行消杀、通风换气、常规清扫;严格控制考场内人数,每日考生以班级为单元,错时进入考场,按指定路线到达各个考试项目场地开考;考生在进行各项目考试时,可不佩戴口罩,候考期间全程规范佩戴口罩;考生排队候考防止扎堆,各考生之间相隔1米以上距离。

  考生号码布使用一次性用品,不重复使用;考试用具须一人一具、一用一消。

  拓展阅读:体育中考的必要性

  一、体育中考的必要性

  1、体育中考对学生主动或被动参与体育锻炼的促进作用。尽管初中是在九年义务教育之中,可如今的孩子大都是独生子女,长辈对孩子的期待都是望子成龙望女成凤,唯恐自己的孩子输在起跑线上,从小学开始就对其进行这种那种的培训,到了初中就更变本加厉了,一个学生进了重点高中就相当于一只脚迈进了大学。所以孩子...

2020江苏常州中考体育考试时间【公布】

 

  中考体育考试时间已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020江苏常州中考体育考试时间【公布】”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020江苏常州中考体育考试时间【公布】

  关于做好2020年常州市初中学业水平测试

  体育考试工作的意见

  各辖市(区)教育局、经开区社会事业局,局属各有关学校:

  实施初中学业水平测试体育考试,是加强和改进学校体育工作、增强学生体质的重要举措。为了在疫情常态化防控形势下做好今年的体育考试,确保师生安全,确保体育考试规范顺利进行,现就做好2020年常州市初中学业水平考试体育考试(以下简称“体育中考”)工作,提出如下意见:

  一、考试对象

  常州市2020年应届初中毕业生(含回考生)。

  二、考试时间

  (一)现场考试:2020年6月1—13日。

  (二)平时成绩审核:在送考到校时同时执行。

  (三)溧阳、金坛、武进考试具体时间由有关辖市(区)教育行政部门根据具体情况安排。

  三、考试办法

  (一)坚持初中学业水平测试体育考试工作促进学生健康成长的工作目标不变,政策不变,总分不变。基于疫情防控工作实际,平时成绩依然采用学校组织、行政督查;现场考试,改统一集中考试为送考到学校,由教育行政部门统筹考试时间,选派考试评委,组织考试监督,负责成绩录入,学校负责疫情防控、场地、后勤和医疗保障;耐久跑(男子1000米、女子800米)、短跑(50米)因疫情暂停,以上暂停测试项目相应考试成绩按满分计入总分。50米游泳项目(第二次)测试,因疫情暂停。

  (二)现场考试,市教育局直属、新北、天宁、钟楼区及原戚墅堰各学校,由常州市教育局统筹考试时间,选派考试评委,组织考试监督,负责成绩录入;新北区各学校,由新北区教育行政部门统筹考试时间,选派考试评委,组织考试监督,负责成绩录入,市教育局负责考试专业指导。

  (三)、溧阳市、金坛区、武进区各学校在指导思想不变,政策不变,总分不变的前提下,参考《2020年常州市初中学业水平测试体育考试工作的意见》,结合本地2019年初中学业水平测试体育考试工作意见执行。

  (四)在读应届初中毕业生参加本地区初中毕业生升学体育考试。

  (五)在溧阳市、金坛区、武进区就读回常州市区参加初中毕业升学文化考试的学生(常州市区户籍回考生),参加溧阳市、金坛区、武进区现场考试,由当地教育行政部门出具考试成绩证明报常州市教育局体卫艺处认定。

  (六)在常州市地区以外就读回常州市参加初中毕业升学文化考试的学生(回考生),常州市区户籍(非新北区)回考生参加常州市二十四中学体育中考(另行编组);新北区户籍回考生参加常州市飞龙中学体育中考(另行编组);溧阳市、金坛区、武进区户籍回考生回当地相关学校参加体育中考。

  四、考试报名

  (一)考生凭本人身份证在学籍所在学校报名。在溧阳市、金坛区、武进区就读回常州市区参加初中毕业升学文化考试的学生(常州市区户籍回考生)在学籍所在学校报...

2020深圳市中考体育考试时间【通知】

 

  中考体育考试时间已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020深圳市中考体育考试时间【通知】”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020深圳市中考体育考试时间【通知】

  深圳今年中考体育考试时间定在6月10日至25日(游泳考试时间暂时待定)!4月29日,市教育局发布了《深圳市2020年初中毕业生升学体育考试方案》(以下简称《方案》)。今年,深圳将原有的必考和选考项目全部纳入考试项目库,由2019年的“1个必考项目加1个选考项目”改为“选考2项”,即由学生在考试项目库中自行选择任意2个不同的、自己擅长的项目参加考试。

  《方案》指出,考试对象为所有符合我市2020年高中阶段学校招生考试报名条件的考生。考试项目库包括:200米跑、中长跑(女生800米和男生1000米)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿)。据悉,深圳市执行广东省2020年初中毕业生升学体育考试评分标准。计分方法方面,今年我市初中毕业生升学体育考试成绩(总分)取选考两项的考试成绩得分的平均分,平均分超过100分的按100分计;考试成绩按0.3的权重(30分)计入其中考考试总成绩。此外,《方案》还阐述了关于病残学生免考、择考、缓考的规定。

  体育中考的疫情防控风险可控吗?市教育局表示,今年体育中考工作明确由市教育局会同市卫生健康委组织实施,市、区卫健部门派出专业人员担任考点副主考,全程驻点指导疫情防控工作;考场将根据市卫健部门的中考体育考试疫情防控预案制定考点考试项目计划和疫情应急处置预案,全方位、全过程、全员加强疫情防控工作,全体师生检测体温,分批错峰进行考试,合理安排考生路线,保持考生足够间距,规范开展考场设施和物品的消毒工作,做好发热学生的隔离和应急处置工作。此外,学校还将指导考生做好个人防护措施,不拥挤、不扎堆,严格遵守考点秩序。学生参加体育中考考试时可不戴口罩,但要保持足够距离。当学生发热或有其他疾病导致不适合运动时,学校及时启动应急处置措施。

  6月高温,考试会受影响吗?市教育局提到,如200米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿)等8个项目受天气影响较小;中长跑项目会受影响。对于选考中长跑的考生,市教育局会调整中长跑的考试时间,根据气候条件和气温情况,安排在上午较早和下午较晚的时间考试。

  由学生在考试项目库中自行选择任意2个不同的、自己擅长的项目参加考试。

  一、考试项目库

  200米跑

  中长跑(女生800米和男生1000米)

  立定跳远

  一分钟仰卧起坐(女生)

  引体向上(男生)

  投掷实心球

  一分钟跳绳

  篮球半场来回运球上篮

  100米游泳(不限泳姿)

  二、计分方法

  今年我市初中毕业生升学体育考试成绩(总分)取选考两项的考试成绩得分的平均分

  平均分超过100分的按100分计;

  考试成绩按0.3...

2020安徽阜阳中考体育考试时间【公告】

 

  中考体育考试时间已经出来了,还不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020安徽阜阳中考体育考试时间【公告】”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020安徽阜阳中考体育考试时间【公告】

  一、调整考试时间

  2020年全市初中学业水平体育与健康学科考试时间,由原来规定的4月底前完成,现调整为5月20日至6月20日期间完成,缓考人员的考试须在6月底前完成。

  若遇到不利天气,延迟考试时间的须提前向市教育局报告备案。

  2020考前心理辅导减压法

  一、运动

  生命在于运动。这话是老话,也是超级有意义的话。

  运动可以让你换一种视觉去看问题。一天的学习中,大部分时间面对课本,脑子产生抵触情绪。暂时性地合上课本,活动活动筋骨,看不一样的风景,让大脑放松,减少抵触的情绪。有氧运动是提高大脑和记忆力的有效方法之一。

  二、聊天

  聊天,亦可称为沟通。沟通可以活跃大脑。这时候的聊天对象要慎重考虑。

  选择正确的聊天对象事半功倍。这个时候最好就是和家人聊天。少找同学老师聊天。

  第一他们不一定有空听你啰里啰嗦在那里磨牙根。唯有家人才耐心听你说各种各样的无聊的事情。学习之中,你有很多压抑的事情,很多都是负能量的。家人在意你的负能量,更在乎你的快乐。只有家人才愿意无条件地当你的负能量接收器。

  三、加强应试策略的指导

  随着考试内容、考试形式的逐步稳定,对学生前途命运影响较大的中、高考各科试题都有其规律性,老师在多次的模拟考试中就应该教给学生应试策略及技巧——客观题与主观题的比例、客观题的解答方法、主观题的解答方法、考试时间的分配等等,特别要让学生客观评价自己的水平和能力,会的题做对,力争每个试题多得分。每次模拟考试后,都要让学生对每科考试情况作出总结。

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