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文明上网常识手抄报内容
一、青少年文明上网常识
要善于网上学习不浏览不良信息
要诚实友好交流不侮辱欺诈他人
要增强自护意识不随意约会网友
要维护网络安全不破坏网络秩序
要有益身心健康不沉溺虚拟时空
二、网络安全与中学生养成教育
在信息科技日新月异的今天,人们利用不同的渠道尽可能快地获取信息。于是,网络开始融入人们生活,并且逐渐扮演起重要的角色。现在,网络不但是获取信息的重要途径,更成为人们交流感情,学习知识,娱乐消遣的新的形式。但是世上自从有了光明,就有了黑暗;有了高尚,就有了邪恶;有了拯救人类的普罗米修斯,就有了妖言惑众的潘多拉。网络也一样,在人们能自由享受网络带来的便捷的同时,网上也出现了各种暴力,色情等非法内容。于是乎,一些青少年开始上瘾,开始沉迷于网络游戏,在各类网吧中游移穿梭。又于是乎,各种问题相继出现。下面先让我们来看几个实例:
1、网吧火灾是目前为止影响最大的网吧案例。
2、沉迷网络游戏、网络聊天。
3、养成一些不良习惯。(吸烟)
4、模拟网络行为。
网络与学生的性格
(1)迷恋角色扮演型网络游戏的青少年喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范,容易孤独和抑郁。
(2)网络游戏使得青少年过早地成人化。
(3)网络游戏使青年荒废学业,坐享其成。
(4)不是我不想走,实在是欲罢不能——自我控制力差。
(5)还我明亮的眼睛,还我健康的体魄——损害身体健康。
(6)虚拟世界中,我是谁,你又是谁?——欺骗、谎言。
网络与学生的心理
(1)沉迷网络一般有两种,一是沉迷于网络聊天,一是沉迷于网络游戏。不管是哪种类型,或者两个都有,原因一般是现实生活中的人际交往不顺利,多多少少是有一些心理上的阴影的,想在虚拟的世界中找到自己的位置,宣泄感情。
(2)对网络的迷恋会让一个人与现实生活脱节甚至相脱离,特别是对学生来说,中学时代正是培养能力的时候,更不能过分迷恋网络,不能生活在虚拟世界中,要尽力摆脱网络的诱惑,过正常、健康、实际的生活。
网络与学生的生活
(1)我们可以通过网络,搜寻学习中需要的资料,同时可以拓展我们的知识面,拓宽我们的视野,了解并参与讨论各种社会热点,关注世界,关注社会。
(2)做任何事都要有一定的度,如果对网络过于沉迷,就会影响学业,甚至玩物丧志,沉迷游戏等各种虚拟世界,无法自拔。这样的例子在我们周围并不少见。
(3)学习和网络是可以相辅相成的,关键在于自...
04-21
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当前,青少年的网络道德问题正越来越引起人们的关注与思考,网络空间需要加强网络文化建设,网络时代需要呼唤网络道德教育。因此特向同学们提出以下几点倡议:
一、要正确对待网络虚拟世界,合理使用互联网和手机。要提高对不良信息、不良网络游戏等危害性的认识,增强对其的辨别能力,主动拒绝不良信息。
二、要学习网络道德规范,增强网络道德意识,分清网上善恶美丑的界限,激发对美好的网络生活的向往和追求,形成良好的网络道德行为规范。在网上交流的过程中,要诚实友好,交流内容要健康向上。在发表个人议论时,不能出现有辱人格、有损国格或其他不当言论。
三、要了解网络安全的重要性,合法、合理地使用网络的资源,增强网络安全意识,监督和防范不安全的隐患,维护正常的网络运行秩序。增强自我保护意识,提高明辨是非的能力。
四、要自觉遵守网络规则,维护网络安全;自觉抵制网络不法行为,慎交网友,懂得在网络环境下维护自身安全和合法权益。
五、要把握好上网的时间,注意身心健康。不要沉溺于游戏、聊天等,以致荒废学业,损害身体。更不能盲目模仿,甚至违法犯罪。
同学们!网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面,同时,美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造。让我们大家从我做起,从现在做起,自尊、自律,上文明网,文明上网,共同创造一个美好的网络环境。同时,也愿全体同学们都能学会正确运用网络,让网络真正成为帮助我们学习和成长的有效工具。
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小编为大家推荐了“牙齿与健康手抄报”,喜欢的可以关注出国留学网范文栏目。
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健康的饮食能够帮助我们拥有一个健康的身体,这样才能让我们健康的成长。下面是出国留学网的小编为大家精心整理的“健康饮食手抄报内容”,供大家参考!希望能够帮助到大家!更多精彩内容请持续关注出国留学网!
1、 大米是个好东西,日常饮食做主角。最滋补的是粳米,养阴生津寿延年。最助消化是糙米,降胆固醇防中风。最补肾的是黑米,益气强身抗衰老。最养胃的是小米,健脾和中助康复。营养丰富易吸收,祝你身强体健壮。
2、 水果蔬菜,维C珍藏,坚果海鲜,钙质内藏,多喝点汤,补充营养,多喝点水,精力旺盛,蛋白补充,免疫加强,一日三餐,加强营养,愿你安好,身体棒棒。
3、 冬天来了,天寒冷了,要大补了,人“成”狼了,喜吃羊了,(羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品)羊肉暖了,补虚寒了,除寒邪了,益气血了,愿你乐了,身体棒了,喜洋洋了!
4、 饮食小规则:早餐要吃饱,多吃牛奶和鸡蛋,午餐要吃好,多吃粗粮和蔬菜,晚餐要吃少,少吃大鱼和大肉,愿你一日三餐搭配好,三分饥寒七分饱,祝你吃出健康,吃出美丽,幸福快乐每一天。
5、 冬季饮食重防寒,肉类热量不能少;蔬菜老叶别丢弃,富含丰富无机盐;肝脏蛋类补充铁,增热去冷身体棒。祝您健康!
6、 饮食健康很重要,食物搭配要留意:蜂蜜洋葱生眼病,羊肉西瓜伤元气;牛肉栗子会呕吐,鸡蛋豆浆胃不适;红糖鸡蛋能中毒,香蕉芋头引腹痛;萝卜人参营养反,花生黄瓜却伤脾!朋友,饮食健康多注意,幸福生活一世纪!
7、 豆腐伴蜂蜜,同食会耳聋,海带与猪血,会致人便秘,土豆跟香蕉,小心长雀斑,蕃茄和绿豆,同吃伤元气,黑鱼加茄子,吃了肚子疼,这些要牢记,切勿同时吃,饮食很重要,愿你能重视,健康伴你行。
健康饮食修改随着人们对健康的关注,食物的营养高低越来越受重视,但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养,而忽略了吃饭方式是否健康。以下总结几种健康的饮食习惯。
杂食
杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每一天吃10种、15种食物做起。
慢食
“一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。
素食
原意为“基本吃素”,而不是一点荤也不吃,这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治礼貌病的核心措施。
早食
即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。
淡食<...
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吸烟对呼吸道的影响:吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现,长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。
吸烟的危害
1、害自己:吸烟者一般平均寿命要减少5-8年,吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。
2、害他人:吸烟时,有85%的烟雾散发出来,造成他人受害。
3、害后代:父母吸烟,特别是孕妇吸烟,直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长
4、不利国家:由于吸烟可致疾病和死亡,增加了医疗费用的支出,降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之,吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。
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心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。出国留学网为您编辑整理心理健康手抄报。
怎样保持心理健康
保持乐观的情绪
要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。
善于排除不良情绪
遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。
经常帮助别人
助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。
经常帮助别人
助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。
要有广泛的爱好
比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。在偶遇心境不佳时,这种兴趣活动也能起到化解作用。
保持一颗童心
人到了而立之年以后,随年岁的增长,有人便产生了“看破红尘“的感...
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