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07-15
尊敬的领导：
您好！
我是xxx。我在之前上班工作的时候，控制不住自己的困意，在所有人都工作的时候哈欠连天，公然的打起瞌睡，这种行为是不可取的，我也知道自己的这种上班打瞌睡的做法是自己工作态度上出现了问题，为止我做出深刻的检讨。
现在是夏天，明天是都是午休的时间，在公司提供的可以午休的时间里，别的同事都充分的利用时间爪抓紧休息，下午才会有精神工作，我却在这个休息的时间里玩手机，直接导致下午上班的时候没有精神瞌睡浓浓，这是自己没有时间规划的结果，不懂得合理的安排自己的时间，让自己在工作时间里做了与工作无关的时候，我知道这是错误的，我也意识到了这样的错误，以后也不会再有这样的事情发生了。
工作的时间打瞌睡严重影响了自己的工作效率，自己困意很浓的时候，思绪都是慢半拍的，脑子也是出于不清醒的状态，平常一个小时能完成的工作任务，在那天两个小时都没有完成，这真的是很影响自己的工作效率。我是公司的员工，我在公司上班，做的工作也是为了公司的发展，现在自己的工作效率低了，对公司的工作也会有一定的影响。我对我的行为感到很惭愧。
上班时间打瞌睡也是自己工作态度出现了问题，如果自己全身心都放在工作上面，对工作充满了热情，其实是影响不了自己的工作的，而出现这样的行为，是自己的态度问题，我为此做出深刻的自我反省，也知道近期自己确实在工作上面有所懈怠，我已经意识到这个问题，在之后的工作上面就会改正，让自己更好的完成本职工作。
我会以此事为戒，之后在上班的时间一定会认真全心投入的工作，提高自己的工作效率，认真踏实的将自己的本职工作做好，在工作中不断的提升自己的能力，以后也不会再出现这样的情况了。在时间上我会合理的安排，该休息的时候一定要休息，不能因为其他业余的事情影响到自己的工作，这是作为公司的员工最基本的要求，在之后的工作上，我也会更加的要求自己，积极努力的工作。这次的事情不会再发生，希望领导能够宽容我这次，我会好好工作的，不会再让领导失望。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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尊敬的老师：
您好！
在您的上课的时间，我因为注意力不集中，心里犯困，在课上打瞌睡，没有认真听您讲课，我为我这种行为向你道歉，我也在反省我自己，为什么在上课的时候打瞌睡？我也会从内心的进行自我反思，找到让我做出这种不可取的行为的原因。
上课时间对于学生来说，是学习的时间。这个时间不能用来做别的，也不能有一丝一毫的浪费，但是我却在上课的时间打瞌睡，完全没有约束自己。那为什么上课的时候会犯困打瞌睡，是因为前天晚上没有睡好吗？我回想着前天晚上，我因为私人的原因晚睡了，导致第二天上课打瞌睡，这是自己的过错，不是成为做出这种行为的理由。要保证上课的时候有足够的精力，晚上就一定要早点睡觉，保证自己有足够的睡眠休息时间。我深刻发思自己的行为，以后也会约束自己早点睡觉，不能耽误第二天的学习。
上课的时期的学习氛围，是要靠老师和学生共同去营造的。不能整节课上都是老师一个人在讲，而我们却在下面做自己的事情，不认真的听老师讲课，这是对老师劳动成果的不尊重。上课时间要认真的听老师讲课，跟着老师传授的思路和知识点去吸取养分，高度的集中自己的注意力，这些的话，就不会存在打瞌睡或者有时间做其他事情的行为了。我在老师上课的时候打瞌睡主要还是因为我没有注意力集中、没有认真的听老师讲课，人一旦无所事事的时候，是最容易犯困的时候。这也是值得自己反思的。
我在老师的课上打瞌睡，也影响了其他同学。几十个人在聚在一个教室里学习，是要讲究氛围的。如果每个人都认真的学习，那有个人想开会小差，他也会觉得不太好意思，就会约束自己继续认真听讲。反之也是一样的，因为我上课打瞌睡，对周围的同学多多少少会有点影响，也让同学也慢慢的放松自己的注意力，从而影响了整个课堂的学习气氛。我的行为不仅耽误了自己，还影响了其他同学，我深刻的检讨。
我也意识到自己行为会产生一系列不好的后果，我也保证以后不会再犯，上课的时间一定认真上课，晚上保证充足的睡眠时间，一定不会再在上课的时候打瞌睡。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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