春季，万物复苏，草长莺飞，这也是过敏性鼻炎患者最难受的季节之一，喷嚏连天、鼻涕不止，让人苦不堪言。本期将为患者们支支招。

　　患病率高达18%

　　过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，在我国发病率高达18%，是耳鼻喉科的常见疾病，主要表现为鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重影响患者的生活质量。

　　从常规诊疗看，过敏性鼻炎分常年性和季节性两类。常年性过敏性鼻炎没有任何规律，随时都可能加重，然后突然又好了;季节性过敏性鼻炎也称花粉症，好发于春、秋两季，病症往往会持续一两个月，但一过季，无需用药，症状马上就没有了。从程度上分，过敏性鼻炎分为轻度和中重度，以发病是否影响生活质量和工作为标准，如果上学、工作、日常生活都受到影响，就属于中重度。

　　导致过敏性鼻炎的很大一部分原因是环境和生活方式的改变。具体来说，一是过敏原，比如春秋季节花粉浓度高;二是内因，即个人体质、内分泌、激素水平发生变化，可能会引发过敏性鼻炎。

　　这些过敏原藏在你身边食物、药物过敏。过敏原防不胜防，最常见的有食物、药物过敏，可引发过敏性休克，这主要是因为身体对过敏食物或药物产生了瞬间的过激反应，导致喉头水肿、窒息，从而诱发血压下降、心律失常等危及生命的情况。

　　花粉、霉菌、尘螨及宠物过敏等。春暖花开，花粉浓度增大，秋天是艾蒿等草类植物最活跃的季节，两季花粉无孔不入，过敏患者出门一定要佩戴口罩。另外，进入春季，空气湿度增大，花盆、鱼缸、浴室等处都容易滋生霉菌，成为诱发过敏的“元凶”，所以要定期打扫浴室等容易有积水的地方，及时丢弃霉变食物。

　　居住场所中的尘螨也是诱发过敏的主要因素，常存在于床单、沙发、被褥、枕巾等地方。许多家庭喜欢养猫、狗等宠物，其中也隐藏着许多过敏原。小动物脱落的毛、皮、代谢物，也可能形成过敏原，会让过敏患者出现哮喘等不适症状。如果不可避免，患者应尽量远离，不要让小动物进入卧室，并戴上口罩，减少过敏几率。

　　学点防过敏知识

　　如果打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋气及哮喘等过敏症状一直没有好转，一定要到医院检查，确定过敏原，并且以后尽量避免接触，千万不要因为症状轻就忍着，可能会越拖越重。

　　想防止过敏性鼻炎，应先从家中抓起。控制环境湿度，有利于保护呼吸道黏膜，生活环境不宜太潮湿，也不宜太干燥，将湿度控制在40%～50%为宜;减少卧室尘埃，每周换洗寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗。

　　日常避免接触刺激性物质、过敏原，少去吸烟及空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗脸，清洗鼻腔。

　　饮食注意营养均衡，以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，少吃或不吃零食、饮料等，这些食物可能添加了香精、色素等，吃太多对机体免疫刺激较大。天气好时，适当增加运动量和户外活动，提高免疫力，并保持良好的心态，患者平时可通过冥想、深呼吸等进行放松，出现消极情绪时不要压抑，多找亲人、朋友倾诉。

　　鼻子不通气时，可以通过按揉穴位缓解症状，比如从鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头这个位置的攒竹穴，上下来回搓，早晚...

　　夏天来了，很多东西都容易引起过敏，现在就来看看哪些东西该注意一下吧!怎么预防，以下小技巧由出国留学网为您提供。

怎样预防过敏？预防过敏需要注意这些方面

　　又开始狂流鼻水、打喷嚏?生活中的过敏原俯拾即是，除了食物，环境也佔十分大的因素，例如灰尘、霉菌、尘螨、花粉等;因此，想要远离过敏症状，除了找出并远离过敏原之外，维持良好的居家环境也相当重要，民众可以从以下这些小地方注意起：

　　床铺

　　床铺容易累积灰尘，导致尘螨丛生，因此最好一个月更换一次防螨尘套，并定期清洗枕头、棉被和床垫。此外，床垫也容易引来臭虫，除了清洁之外，也要喷洒杀臭虫剂。

　　地毯和窗帘

　　地毯与窗帘十分容易吸附灰尘与花粉，久了以后就成为严重的过敏来源，每一次的踩踏与触碰都是在散播过敏原;最好定期清洗或更换，以小毯子取代大地毯，或干脆不要使用地毯。

　　鞋柜

　　每次外出回来，我们的鞋子就会带进许多灰尘、细菌和霉菌，因此最好在门板的内外各放置一块脚踏垫，并準备室内拖鞋让自己与客人使用，能够帮助减少过敏原。

　　升级吸尘器

　　如果你的吸尘器是旧式的，建议升级配备HEPA高效滤网(High-Efficiency Particulate Air)的吸尘器，能够有效过滤空气中绝大部分的微小细尘。

　　替换空气滤网

　　若没有定时清洗、替换家中空调的空气滤网，会造成各种过敏物质在室内不断循环，提高民众过敏与气喘的机率，最好每年更换1-2次空气滤网。

　　通风

　　如果家中空调不是与室外空气循环，而是在室内不断循环，过敏原就不易散去，因此切记要保持空气流通。

　　霉菌

　　霉菌喜好脏而潮湿的地方，例如水槽、浴帘和磁砖缝隙之间，因此要时常检查与清洁，确保表面干燥。

　　很多人都会过敏，这让他们很是头疼，不知道用什么方法才能缓解这种情况。以下是出国留学网小编为您整理的脸部过敏怎么处理，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。

　　脸部过敏怎么处理

　　脸部过敏发红是很常见的一种疾病，特别是在很多的女性朋友来说，使用化妆品造成脸部过敏的情况更是多见，严重的患者在面对脸部过敏发红的情况，肌肤进一步受损，很容易出现红血丝，痘痘，粉剂，色斑，色素沉着等各种肌肤问题。所以脸部出现过敏后应该及早的采取在治疗。

　　1.脸上过敏发红后，应停用使用化妆品，也不要更换新的化妆品，以免对皮肤再造成刺激，导致症状加重。

　　2.如果脸上过敏，推荐使用"俞敏-利肤霜 清除过敏症状，以免加剧过敏症状，良好的生活习惯也对治疗皮肤过敏有很大的好处，过敏患者远离烟酒、不熬夜、保证良好的睡眠时间。

　　3.脸上过敏发红后，应保证充足的睡眠，切忌熬夜、过度劳累，以免对皮肤造成刺激，不利于恢复。

　　4.脸上过敏发红后，未经医生允许，切忌私自用药，以免导致症状加重，影响恢复时间。

　　5.脸上过敏发红后，在饮食上应避免吃增加血管扩张的食物，如咖啡、可乐等，同时还要避免吃刺激性大和易致敏食物，以免导致症状加重。

　　6.当脸上过敏发红后，可以吃一些含有维生素B的食物，因为它们具有修复作用，能有效缓解肌肤。

　　7.脸上过敏发红后，应避免出现不良情绪，以免导致过敏症状加重，应保持心情舒畅。

　　容易引起面部皮肤过敏的源头

　　1、花粉

　　在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

　　2、灰尘

　　灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

　　3、化妆品

　　最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

　　4、食物

　　常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

　　过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原)，导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。以下是出国留学网小编为大家整理的宝宝过敏怎么办，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。

　　宝宝为何容易过敏?这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟，因此刚出生后的最初几年中，宝宝更容易发生过敏。尤其是在冬春之际，这种过敏症状越发明显。

　　冬春交际的时候气候忽冷忽热、乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使宝宝娇嫩的皮肤敏感，极易产生变化;其次，春天的风沙粉尘、花粉等也是引起宝宝过敏的重要因素;再者，随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变，饮用水污染，使人体血液中残留一些无法代谢的毒素，如农药残留，重金属等，使人体免疫力下降，对各种过敏源过敏，此外因为食物导致过敏的现象也很多。

　　只有知道过敏原因，远离过敏源才能尽可能的降低宝宝过敏的机率。

　　1、异性蛋白类食物

　　一些父母原本打算趁春天这一生长的黄金季节多给宝宝补点蛋白质，让他能长得快点，不料，结果却适得其反，使宝宝原本白白嫩嫩的皮肤一下子长满红疙瘩，还浑身痒得难受。

　　一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。

　　有些蔬菜会引起过敏，如扁豆、毛豆、黄豆等豆类，蘑菇、木耳、竹笋等菌藻类，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的宝宝一般都是过敏体质，在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重。如果发现宝宝对某种食物过敏，就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长，身体逐渐强健起来，有些宝宝可能会自然脱敏。不过如果再次接触该食物时，还是应该慎重，从少量开始，无不良反应后再逐渐增加，以免旧病复发。

　　皮肤科专家表示：很可能是宝宝食物过敏了，一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。

　　2、尘螨

　　过敏原之首非尘螨莫属，这个肉眼看不到的小节肢动物，尸体碎片、分泌物、排泄物、虫卵都可致敏，而且由于体积小、重量轻，可在空气中到处飘散。特别是处于南方地区的城市，因气温高、湿度高(相对湿度60%～80%)，最适合尘螨生长、繁衍。其实，只要有人的地方就有皮屑，而皮屑正是尘螨的主食。因此，睡觉的地方，如家中的床垫或沙发等处可说是尘螨生产的主要场所，其他如幼儿最喜欢的绒毛玩具、地毯、窗帘等各式织品，也容易提供尘螨舒服的生长环境，加上越来越多的居住空间无法提供良好的通风环境，更让因尘螨引起的过敏问题日益严重。

　　(一)仪表

　　仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

　　1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

　　2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

　　(二)言谈

　　言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

　　1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

　　2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...

　　几乎每人都尝试过牙齿过敏的感觉。特别是刷牙或者进食，饮用冷饮料或者吃了较酸的食物时，很容易有牙齿过敏的感觉。下面，出国留学网为您带来“牙齿过敏怎么办”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。

　　1、最基本，一定要保持牙齿清洁。

　　齿菌斑是牙齿上白色的胶状物质，会产生酸性物质刺激牙齿，尤其是牙齿天生比较敏感的时候。每天至少刷两次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙线，通过这些方法可抵御齿菌斑。

　　2、减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度。

　　为了减少牙齿的磨耗，一要尽量少咬过硬的食物，如不用牙齿咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖。

　　3、牙齿过敏，可以咀嚼大蒜头或用新鲜大蒜头涂擦过敏区，或者咀嚼核桃仁、茶叶等，都有一定的脱敏作用。因为核桃仁的主要成分是亚油酸甘油酯，可达到脱敏效果，而茶叶中富含茶多酚和氟等成分，可与牙齿中的钙紧密结合，增强牙釉质的抗酸能力，增加牙齿的保护层。

　　4、使用软毛牙刷。

　　通常,人们会由于刷牙时过度用力或使用硬毛牙刷而损伤具有保护作用的牙釉质。随着牙龈的萎缩，暴露的牙本质会更容易受到牙刷的磨损。较柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移动，刷牙效果更好。

　　5、牙齿过敏，建议用针对性的脱敏牙膏刷牙，以提高牙齿的耐磨性。脱敏牙膏每天应当使用两次，长期使用有一定的疗效。

　　6、不要刺激牙齿。

　　牙齿很坚硬，但是牙龈和牙神经都很柔弱，所以平常吃东西的时候一定不要吃得太冷、太烫、太酸，尤其是吃火锅的时候不要就着冰饮料或冰啤酒，这一冷一热之间或许你感觉很爽，但是你的牙齿真心承受不起!像柠檬这样的水果也最好不要直接拿来吃，在饮料里或菜肴里挤一点以作调味还是可以的。

　　脸部过敏是一种很常见的皮肤问题，那么脸部过敏怎么办？出国留学网为您整理了相关资料，欢迎阅读！

脸部过敏怎么办

　　主要症状就是皮肤发红、刺痒，红肿、紧绷，起小红点和小疙瘩等

　　一、过敏内因

　　1、皮肤结构被损。

　　2、皮肤免疫与防护功能下降。

　　二、过敏外因

　　1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。

　　2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。

　　3、中草药或化学药品脱皮后。

　　4、长期外搽含激素药膏或化妆品。

　　5、油性皮肤或痤疮愈合后损伤皮肤。

　　6、年龄:也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

　　7、宠物:敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。

　　8、季节变换:由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起面部皮肤过敏。

　　9、温度变化:温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。

　　10、紫外线:紫外线照射导致面部皮肤过敏。

　　11、特异体质。

　　治疗与预防

　　精简保养步骤:将多余的保养暂停，维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时，应减少保养次数。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

　　避免刺激性保养:避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。

　　以乳霜取代精华液:用乳霜质地缓冲精华液对皮肤的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。

　　若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗或者选择神农草本霜这类的护肤品。

　　做好皮肤日常护理。无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。

　　应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

　　对某些症状严重的患者，可求助于...

　　皮肤过敏对于很多人来说是非常常见的，特别是在换季的时候，很多人都会出现过敏显现，而皮肤过敏对于皮肤的危害也是极大，会影响我们的美丽及健康。以下是出国留学网小编为您整理的皮肤过敏怎么止痒，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。

　　皮肤过敏怎么止痒

　　1.患者选择使用微酸性洁面品：由于皮肤多在干燥缺水时出现过敏，所以患者在选择护肤品时，一定要选择不含香料、酒精、重防腐剂的护肤品。特别是选择洗面奶时，一定要选择温和而偏微酸性的产品为佳。

　　2.选择不含酒精的爽肤水：现在，市场上具有很多含有酒精的爽肤水，长期使用会使得患者皮肤红外，长期使用还会使得患者皮肤出现紧绷现象。所以再选择爽肤水时，患者可以做一个化妆品检测。

　　3.具有过敏体质的患者要注意尽量少去人多或是花草树木的地方，以免出现花粉过敏。

　　4.当出现皮肤过敏时，患者要积极的去大型皮肤病医院诊治，不要采取自行用药或者使用一些偏方来进行治疗，以免导致疾病加重。

　　5.不可使用碱性肥皂，也不可使用热水烫洗，以免使得疾病加重。

　　6.患者要做到生活有规律，保持睡眠充足，不要熬夜。积极的参加锻炼，增前抵抗能力，以免诱发疾病。