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2017年注册环保工程师考前提醒

 

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  2017年注册环保工程师考前提醒

  一、各专业考试人员需自备的考试用具

  2B铅笔、钢笔(签字笔、圆珠笔,墨水颜色为黑色或兰色)、三角板、橡皮檫、计算器(无声、无编程功能),考试吧提醒您请提前整理好所需考试用品, 以免耽误考试。

  二、助考营养食品

  1、早餐:最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充足。

  2、午餐:要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃,在此基础上每天换花样。例如喜欢酸甜口味,可以做凉拌莴笋,第二天再换西芹百合,让你有新鲜感。每天可补充一些海鱼,海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动,并促进肠胃消化。

  3、晚餐:建议吃清淡点,没有胃口的话就可以喝一些稀饭或营养羹,多吃些清炒蔬菜。

  复习到深夜,可以喝一杯牛奶,辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。有条件的家庭不妨做一些美味小食,如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。

  三、考试期间注意事项

  许多备考的考生在冲刺阶段出现了头昏脑胀、烦躁失眠、注意力不集中、学习效率低下等现象。营养学家指出,考生在饮食方面有几个事项必须注意:不要偏食。需坚持适当性原则。什么都可以吃,但什么都要适量,不要吃得过饱。保健品不宜服用过多,因为保健品大多味甜,直接影响进食。菜肴清淡,多素少荤。还要花样多变,注意菜的色、香、味。考试吧温馨提醒早餐要吃好,否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一强。除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆,最好再吃一些蔬菜。

  另外,多喝水。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳,切记不可用饮料代替。

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