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老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外，所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下，终于开始了减肥计划。以下是小编为大家整理的老爸减肥记作文，供大家参考，欢迎阅读！
今天，我和妈妈给他制定了减肥的计划：一是坚持锻炼身体；二是控制饮食。
在锻炼身体方面，每个星期去打羽毛球两三次。接着下来，他每次去打球时都一副武装：身穿运动服，脚穿运动鞋，手戴护肘和护腕，腿套上护膝，肩上挎着羽毛球和拍，手拎运动壶，高高兴兴地向羽毛球场出发。别人打起球来，身手敏捷，动作优美，可他笨手笨脚，多难看。双打时，他还可以应付得了；单打时，他就累得上气不接下气，头上的汗珠像断了线的珍珠，洒在地上；身上的衣服全湿透了，袜子上的汗水都可以拧出来；他累得坐在地上拼命喝水直喘气。别人运动是一种乐趣，可他却成了一种负担，但爸爸却没有灰心，反而减肥的决心更坚定了。在饮食方面，爸爸会多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。
经过一年的不懈努力，爸爸的减肥行动取得了令人满意效果。从爸爸减肥这件事中使我认识到；不论什么事，只要坚持，就能成功。
“热死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”；可爸爸还是外甥打灯笼——照旧！
经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级A计划。爸爸听了，举双手赞同。我光荣地聘自己为“项目经理”妈妈为“监督员”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地向上抬。啊，快一个啦！“扑通”汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。
终于到了午饭时间了，老爸迫不及待地冲过去，夹起大块红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久，老爸就会瘦一圈。”监督员“开口了：”经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。“我走到房门前，喊道：”爸爸，快出来。“”丽丽，就等一会儿。“老爸央求道。我心软了，就放了他一马。可等了很长时间，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴边，还打着呼噜……
暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻了眼。
每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。
“什么？你又盛了一碗！”妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。“爸爸，你比以前胖多了。”我也连忙附和。“是吗？”爸爸赶紧丢下碗，跑到穿衣镜前。“唉呀！我都多出3个下巴了！从今天开始，我要减肥！”爸爸宣布到。
减肥第一招：跳绳
“1、2、3......”我和妈妈一起数着。伴着“啪”的响声，我和妈妈异口同声的说：“175个！”“是吗？”爸爸喘着粗气，开心的笑了。
减肥第二招：转呼啦圈。
“呼......”你猜这是什么声音？睡觉、打呼噜？No，No。告诉你吧，是我爸爸在转呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑过去。“儿子！我转了5分钟！”“是吗？太好了，爸爸，加油！”
减肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下......”听到这样的话，你一定丈二和尚——摸不着头脑吧？看你为难的样子，我就告诉你吧：这是我爸爸在...
爸爸的脑袋圆圆，留着个小平头，眼睛炯炯有神，身体较胖，腰上的肥肉就像一个充满气的救生圈，原地跳一下，身上的肉就会抖动好几下，以下是小编为大家整理的爸爸减肥作文，供大家参考，欢迎阅读！
老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外，所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下，终于开始了减肥计划。
老爸的目标是减肥10公斤，他现在体重是90公斤。
老爸开始减肥了，没想到呀，他比我们想象中的厉害多了，他刚开始是晚上不吃饭只吃菜，后来改成了不吃晚餐了，而且老爸还买了一个健身器——收腹机，练仰卧起坐，他不仅每天都做十分钟，而且还对我说如果他哪天没做，就给我十元钱，可是至今我还没从爸爸那得到一分钱，其实我老爸是一个十分走极端的人，什么事只要他认定了做了，就不听别人的话了，直到做好为止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我觉得他十分有毅力，非常有耐心，可是我觉得老爸这样子做也不好，比如说他买了健身器花了499元钱，虽然他与卖家唇枪舌剑后砍了价，但还是多花了钱。还有呢，他晚上什么东西都不吃（除了水），其实晚上也要适量的吃些东西，否则会把肠胃搞坏，还会营养不良，我把想法告诉了爸爸，老爸听了后竟然答应了，晚上吃一根黄瓜，我倒，这还不如不吃呢。
两周后老爸减下了3公斤，也就是6斤，不错吧（鼓掌）！看来有的时候走极端也是会带来好处嘛。老爸现在还是晚上只吃黄瓜，连中秋之夜也没吃东西，老天爷啊！老爸也太有毅力了吧！
现在老爸已经坚持了一个多月，瘦了有十几斤了，老爸减肥算成功了，可喜可贺！以后我也要向老爸学习，学习他做事的毅力。
小朋友们，你们看见过我的老爸吗？他长得什么样子呢？如果你没见过的话，那就让我来给你简单描述一下吧，你要坐下来听好了！
我老爸长的很精神，头发理的很特别，显得英俊、潇洒。他以前特别喜欢吃各种各样烧法的肥肉，所以变成了名副其实的“大胖墩”。跟我打一会儿羽毛球，他就说要回家休息了；跟我跑几圈步，他就说不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。有好几次，我和妈妈一直在劝告他：“不要再多吃了，你必须减肥！”但任凭我们跟他作文说多少好话，他也听不进去；有时就算他听进去了，结果还是食言。我和妈妈束手无策，只好等待奇迹出现了。
我们说他的次数多了，老爸好像也有所触动。有一天，他终于熬不住了，主动说自己要正式减肥了。为了查明清楚，我和妈妈都在暗中监视他。几天后，我们发现爸爸挺自觉的，一有空就主动去锻炼，还办了一张健身游泳卡。看样子，老爸这次真的要减肥了！
又过了好多天，我发现老爸终于告别了“胖兄肥弟”，重新变回了以前的他。
我有一个幽默风趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的脸蛋上都是肥肉，跑起路来，全身的肉都在抖，不一会儿就气喘吁吁了。
于是，为了爸爸的健康着想，我和妈妈就正式开始了针对他的减肥计划。
买减肥药——这是我们的Ａ计划。晚饭过后，我和妈妈硬拉着爸爸去挑减肥药。可逛了好几家超市、药店，看到的减肥药都是吃了要拉肚子的。爸爸连连抗议：“那可不行，老拉肚子，叫我怎么工作啊？”还故意做出一副“宁死不吃”的样子。唉，还真服了他了，不过说实话，我和妈妈也真舍不得这样折磨爸爸。Ａ计划失败了。
于是，我们又开始实施了Ｂ计划——严格控制饮食，杜绝一切荤菜。每天，餐桌上都是一片绿色。...
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