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09-15
今天编辑为大家准备了一篇针对“锻炼读后感”的分析文章，优秀的书籍通常能够让我们学习到很多新知识。此时读后感的作用就是将我们的见解记录下来，帮助我们更有效的抓住重点，如何由浅入深的撰写作品读后感呢？继续向下获取更多有关该主题的资讯！
走进书店，《绝望锻炼了我》放在触手可及的位置，于是翻阅起来，走进作者的人生，感悟生活的真谛。
朴槿惠，韩国第一家庭的女儿，有一个快乐的童年。繁忙勤勉而又赋予浪漫的父亲，善良知礼的母亲，母亲为了支持父亲的事业默默无闻地做事，她的善良、勤俭、恭谦深深的影响着朴槿惠，这让年轻的朴槿惠也有着相夫教子的梦想，然而命运却没有让她实现这个梦想。二十二岁的时候，母亲遇刺身亡。
她开始代替母亲担任第一夫人的职位，繁忙的工作和巨大的压力让她无暇顾忌恋爱和结婚这回事。二十二岁，对于别的女孩子来说，这是最美好的年华，满怀着对爱情的憧憬，无拘无束的寻找着生活中每一点滴的感动。对朴槿惠来说，那一天成了梦想的终点。
二十七岁时父亲被暗杀，这让二十七岁的朴槿惠深深感到了感到了人情的冷暖和人性在权利面前的善变和背叛。生活的巨大反差使她陷入无限的绝望，每天都在痛苦中度过。在最绝望的时候，那些平凡的人用最朴素的感情给了她勇气和力量！
我们的生活不是一帆风顺的，那么当我们处于绝望时，如何面对绝望呢？事实上，不是生活驱是我们走向绝望，而是我们自己。当你发现自己站在悬崖边上时，有些人会因为恐惧和绝望而迈出生命的最后一步，而另一些人会因为他们还活着而高兴。
这是绝望带给我们的选择——逃避现实，还是坚持和乐观。
在《绝望锻炼了我》这本书中，我看到了朴槿惠如何从绝望、孤寂、无助中走出，真正找到自己生活的希望，也正是绝望让她能够以更坚定的步伐走向回报人民的道路上。有时候，命运会给我们开个玩笑，让我们失去最珍贵的东西。事实上，命运想告诉我们还有更广阔的路要走。
可能在一切已然平静，当我们回过头来看，会感激那一段痛苦的岁月。
在绝望中，我们能更好的认清自己，看到自己从前的不足，能够用忏悔、自省的姿态洗涤心灵的污垢；在绝望中，我们能看到许多从前忽视掉的风景，能够用欣赏、感恩的情怀对待一切的美好。绝望与希望并存、苦难与欢乐并生，这才是人生，用坚强与自信坦然地面对命运，用拼搏与抗争乐观地对抗命运终究实现最终的希望。
在纪录片中看到锻炼的真谛令人感动。这部电影讲述的是一位追求健康的是验者，在相关研究教授和健康专家的指导下，通过一系列的个人实践，逐渐为我们还原锻炼的真谛。纪录片告诉我们，每个人对运动的反应都不一样，普通人不会像主人公那样接受专业的测试，但运动和健康还有一些事情需要我们注意。
最深的感受如下。首先，影片提到一些垃圾食品的能量密度是难以想象的。吃一顿油腻的早餐需要大量的时间来锻炼以消暑。但经过一段时间的锻炼后再吃早餐，血液中增加的脂肪会明显减少。这说明健康不仅需要锻炼，还需要合理的饮食。并不是说运动越多越好，饮食也必不可少，而保持身体健康和活力确实需要不同类型的运动。
而走路前吃，消耗多余的血脂，避免内脏脂肪堆积。。作为学生，我们经常不注意健康饮食。我们经常吃电影里的垃圾食品，但我们从未意识到它的危害。当我们无意识的吃下这种高热量的食物后，也没有经过长时间的锻炼来消耗热量，久而...
05-28
近日，工作之余，我读了一本书。它记录了一个韩国女人的成长、成才、成功的传奇故事。这是一本自传，相信大家对于作者必须很熟悉。她是大韩民国的总统朴槿惠。我无法想象是什么样的境遇让她用绝望来形容。当我认真的读完整本书以后，体会到也正如书名的寓意一样，她是一个从绝望中成长的女人。
韩国总统朴正熙是她的父亲，她是青瓦台的公主。作为韩国第一家庭的女儿，她是幸福的。书中有着她伟大的父亲，善良的母亲以及可爱的弟弟妹妹的照片，能够看出那是一幅其乐融融的美卷。少年时代的她在快乐中成长着，母亲和自我一样，都期望她能够做个平凡人。但是，命运就是这样悄无声息的改变着。她向往平凡，但终究要过着不平凡的人生。瞬间全身就像被数万伏电流击中一般，心脏则像是被尖锐的利刃深深刺进般疼痛在得知母亲被害后她这样形容着。当时22岁的她就是在这般痛苦下，接过母亲第一夫人的重任，辅佐父亲完成许多外交工作。读到这我的心被触动了，22岁的她是那么坚强，内心是有多么强大才能承受这样的打击。我无法想象如果是我，我会怎样样，也许我会退缩，会懦弱的哭泣?是啊，或许很多人会是那样!但是困难不会因为我们的退宿而产生怜悯之心，也不会因为我们勇敢而畏惧，它像巨浪般又一次打击了27岁的她，就在她还没有走出失去母亲的痛苦中时，她的父亲遭遇不测身亡。她几乎崩溃，在悲痛的绝望中，她退隐了xx年，但是她没有逃避，在这其间，应对着毁谤父亲的流言传的沸沸扬扬时，有人让劝她暂时离开，可她说：不管走到哪个国家，都比不上住在自我国家理直气壮又幸福啊。她就是这样，即使周围的压力、舆论再大再疯狂，她依然觉得自我生活的国家是幸福的，无可代替的。这无助的xx年让她对人性，人生，权利有了深刻的认识。她说，是质朴的人们用温暖的双手给予她勇气和力量，是那些无名的爱让她度过了那黑暗的时光。在应对这大韩国经济危机的时候她决定站出来，来担负起本就应按顺序展开的属于她的人生旅程，她要为人民创造期望。就这样，她把余生奉献给了大韩民国，即使那次演讲时遭人刀割她也没有退缩，那次她与死神擦肩而过。
她的遭遇就应是普通人都无法承受的吧!可即便如此，她书中完全没有怨天尤人。她很坦然并勇敢的理解了生活给予她的不幸、命运给予她的波折，应对这种种的压力她很冷静，这足以证明她是个内心强大同样有着大爱的女人。她在后记里这样写道在不短的人生中，一向坚持的走下去绝非靠自我一人的努力，应对绝望的瞬间，之所以撑过来了主要原因在于我的人生终究不属于我一个人。是的，她是大韩民国第一位女总统，同样也是大韩民国第一个未婚总统，她向往平凡，但是却带着她的职责和信念嫁给了她爱的并且也深爱着她的国家。她终究属于整个大韩民国。
人生的航路不可能一帆风顺，挫折是必不可少的敌人。持续一个良好的心态，勇敢的应对，在逆境中学会坚强，拥有坚强的人，必定会走出困难创造奇迹，拥有幸福。朴槿惠就是这样的。
仔细想想，每一个生命中都有不幸，都有逆境，都有这样那样的不如意，应对这些困难的时候我们的心态就决定了我们的人生。或许我们也绝望过，在那瞬间有人选取应对，有人选取逃避。我们不能说逃避就代表懦弱，但至少他的人生不够完美。现实生活中，不如意的事十有八九，我们不可能遇到点困难就不继续过我们的日子啊，日子要照常的过，事情也要坦然的应对，生活不就是这样苦辣酸甜的过来的嘛，这样的日子才会更加有味道，不是吗?再想想我此刻的工作，试验室的工作就是工程施工的眼睛啊!作为试验室的一员我们不仅仅要认真严谨，还要一...
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