龟苓膏

　

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解暑圣品龟苓膏做法，快学！

　　龟苓膏具有清热解毒祛湿的作用，所以很多人都喜欢吃龟苓膏，但是龟苓膏吃起来苦苦的，那么龟苓膏有哪些不苦的吃法呢?接下来就来看看龟苓膏的吃法吧。

　　莲子龟苓膏

　　主料：龟苓膏30g、莲子50g

　　配料：凉开水150ml、清水850ml、白糖30g、炼奶适量

　　莲子龟苓膏的做法

　　1、将龟苓膏粉倒进容器里

　　2、加入凉开水调至均匀无粒的糊状

　　6、龟苓膏倒进容器里放凉放进冰箱

　　7、奶锅里倒入清水300ml，将莲子倒进去

　　8、加入白糖30g煮至连子软糯

　　9、龟苓膏从冰箱里拿出来切成小块

　　10、龟苓膏放进容器里加入莲子加入炼奶即可享用

　　蜂蜜龟苓膏

　　材料：龟苓膏粉20克，温开水(或凉水)50克，沸腾的开水450克，蜂蜜适量

　　做法

　　1:将20克龟苓膏粉倒进碗内;

　　2：加入用50克温开水(包装盒上写的做法用温水，我试过用凉水也是可以的);

　　3：调成无颗粒的稀糊状;

　　4：小锅里放450克~500克清水，大火煮开，转小火，把调成稀糊状的龟苓膏倒进沸腾的开水里;边倒龟苓膏糊边搅拌，待龟苓膏重新煮开就可以关火了。

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　　夏季大家都喜欢吃龟苓膏清热下火，不过龟苓膏是不能多吃的，容易引起身体不适，以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的龟苓膏一次合适吃多少，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。

　　龟苓膏一次吃多少适合

　　现代营养学研究发现龟苓膏中含有活性多糖和氨基酸可调节血脂和血糖，一般人一星期吃一至两碗，一次大概吃250克，可以开胃通便，减少身体染病的机会。

　　龟苓膏吃了会胖吗如果说只吃适量的龟苓膏，而且不加炼乳、蜂蜜那些甜味食品，吃了是不会长胖的;如果吃的龟苓膏过量了，还加了大量的蜂蜜、炼乳就要注意了，这些甜味食品的含糖量都比较高，小心吃多了会长胖。

　　龟苓膏吃多了会怎么样

　　任何食物都应该适量食用，龟苓膏是由鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成的，这些药物性偏寒，吃多了可能会造成体内寒气加重、阳气减少、身体虚弱，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。

　　吃龟苓膏要注意什么

　　1、孕妇不宜吃龟苓膏

　　龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇食用了可能会有流产的风险。

　　2、脾胃虚弱的人不宜吃

　　由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人吃了可能会加重身体的负担。

　　吃龟苓膏的好处有哪些

　　1、促进新陈代谢

　　龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

　　2、润燥清热

　　夏季天气烦闷，食用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

　　3、去湿止痒

　　在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

　　4、老年保健

　　老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘，是老年人不可或缺之养生圣品。

　　5、美容养颜

　　龟苓膏还可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘都有显著的改善作用。

　　6、润肺止咳

　　龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃点龟苓膏也能起到一定的改善作用。

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　作文标题： 小龟龟苓膏
关 键 词： 小学五年级 500字
字 数： 500字作文
本文适合： 小学五年级
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本作文是关于小学五年级500字的作文，题目为：《小龟龟苓膏》，欢迎大家踊跃投稿。

我的小龟是巴西海龟,取名龟苓膏.它非常小,只有普通橡皮大小,背上的壳头五快中壳,八快边壳,壳是嫩绿的.11月20日 星期四 晴乌龟有雌雄之分.今天我带着龟苓膏去问同学雌雄龟的分别,他们说了很多,还断定我的龟苓膏是雌龟.我又喂了它几粒龟食,可它却不吃,同学走过来:"乌龟的龟食要用水泡胀乌龟才吃的."我跑到水池边,把水放进龟苓膏的小屋里,可水流把龟苓膏也给冲得在水里仰泳起来,它翻了好几次,才变成“龟泳”.它用四只小爪子一前一后的话了起来,那模样可爱极了.我看那龟食已经泡大,才把水放掉.可爱的龟苓膏,你给我的课余生活带来了无限乐趣!名师点评：是很有趣的小乌龟，“可爱的龟苓膏,你给我的课余生活带来了无限乐趣!”这样的描述一点也不为过，很恰当。文章首先在前做了个序，对小龟的样子做了描述，语言很准确，就是把“块”字写错了。在正文中对你的观察过程展开描述，你细心的对待它，分辨它的性别，耐心给它喂食等，都描写的流畅自然。尤其是“把水放进龟苓膏的小屋里,可水流把龟苓膏也给冲得在水里仰泳起来,它翻了好几次,才变成“龟泳”，描述的非常有趣，那样子使人忍俊不住的笑出来。你是个细心的孩子，也是个有准确表达力的好孩子，你的文章一定会越写越好的。“它用四只小爪子一前一后的话了起来”这样里的“话”应该改为“划”。（学乐中国特聘教师：罗丹娜老师）2008-11-23 11:13:00...

　作文标题： 得而复失的龟苓膏
关 键 词： 小学四年级 400字
字    数： 400字作文
本文适合： 小学四年级
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本作文是关于小学四年级400字的作文，题目为：《得而复失的龟苓膏》，欢迎大家踊跃投稿。

“嗵”地一声，我的龟苓膏跌了进去厕所，妈妈刚刚说的“小心点，掉进厕所就没得吃了”的话还在我的耳边回荡着的时候，龟苓膏就跟着“嗵”的一声掉了下去了，而我的心也跟着龟苓膏一样掉了，妈妈的表情又可笑又可怒，没有作声，而我却一边哭一边在心里发皮气，想：真可恶呀！
快要进口的美味食物。白白给吞掉了！
妈妈仿佛看穿了我的心底话，开口说：“嗨！
别去怪厕所了，如果不是你自己不小心，会弄成这样吗？我刚说完小心点，你就把龟苓膏掉下去了。真好笑。”我很生气，一下子冲了出去。事情的起因是这样的，买龟苓膏回来的时候，我发现有许多水在盒子里，于是我想去把水倒掉，谁知一下子就连龟苓膏也倒掉了，我真的很后悔，这时，我想到了一句人们常说的话“有早知，没乞丐”，想了一会儿，我只好把气消了一点，去把这个教训记了下来，就算是买了个教训罢了。经过这次，我又懂得了一个道理，做事要小心，不能粗手粗脚。其实，这篇日记我并不想去写，我免 得给人笑得脸红，可是我却写了下来，因为我想用这篇日记提醒自己，以免以后再发生同样的事情。
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　作文标题： 美食记（龟苓膏篇）
关 键 词： 小学三年级 1200字
字    数： 1200字作文
本文适合： 小学三年级
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本作文是关于小学三年级1200字的作文，题目为：《美食记（龟苓膏篇）》，欢迎大家踊跃投稿。

龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，大家喜欢它吗？　　　龟苓膏的材料取自：鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配龟苓膏以生地、蒲公英、金银花等药效加强。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。但有的资料上说，真正的龟苓膏应以金钱龟做，只采用龟胸腹部之前腹甲板，因为那里比较柔软，含胶质多，容易熬成膏状。金钱龟板以陈年旧板为最好，能滋阴潜阳、消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等。不知哪种说法正宗。反正龟苓膏能够清热去湿，滋阴养颜就是了。
　　　生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
　　　南宁美食龟苓膏　龟板、土茯苓偏寒性，容易引起腹痛、腹泻。
　　　如今，常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏。据超市工作人员介绍，龟苓膏的销量相当不错，很多人都会买来作为保健的零食。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，进了超市，是不是就能说它属于食品，人人适合吗？　　　相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成；有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成；还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。
　　　尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板（或龟）、土茯苓（或茯苓）两味药材，因此被称为龟苓膏。
　　　龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。如果把它熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。由于龟板和龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因此，它们能够提高白细胞数量，增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量和提高耐缺氧能力等作用。
　　　土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、除湿、利关节的功效。从西医角度来讲，它还含有落新妇甙、异黄杞甙、胡萝卜甙、多糖、淀粉等，所以能够起到利尿、镇痛、抑菌...