出国留学网专题频道2015郑州中考栏目，提供与2015郑州中考相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
05-21
2015郑州中考报名时间：5月28-31日
郑州中招考试网上报名时间为5月28日至31日，在郑州市市区初中学校在籍就读的应届初中毕业生采取网上报名的方式，通过河南省商中阶段教育招生信息服务平台采集学生报名信息、填报志愿学校。而具有郑州市市区常住户口，在郑州市区以外学校借读、返郑考试的学生，采取现场报名的方式。
中考频道推荐访问：
2015年全国各地中考时间及科目安排汇总>>>点击查看 ...
中考生物这门课在中考中也有很重要的地位，2015年郑州生物中考考试结束后，本网站将第一时间发布2015年郑州中考生物试题及答案，请大家一定要关注出国留学网中考频道有关郑州试题的信息发布，第一时间成功估分。>>>点击查看2015年郑州中考生物真题及答案最新发布情况
以下是2015年全部科目的试题发布入口
| 地区 | 中考试题 | 中考答案 |
| 郑州 | 语文 数学 英语 化学 |
07-24
对很多人而言，中考是人生第一个分水岭，想在分水岭拔得头筹就得做好万全准备，就得先知道中考时间是哪几天，出国留学网小编为大家首发2015郑州中考时间，希望能够帮助大家，更多精彩内容欢迎访问www.liuxue86.com。
| 2015郑州中考时间发布 |
延伸阅读：
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。
想稳定考生情绪 得靠主食和青菜
大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。
另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜...
2015郑州中考推荐访问
