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郴州市教育局宣布2022年湖南郴州初中学业水平考试时间为6月18日至20日，让我们一起来了解一下吧!下面是由出国留学网编辑为大家整理的“湖南郴州2022中考时间及科目”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
湖南郴州2022中考时间及科目
2022年湖南郴州中考时间科目安排已公布，6月18日至20日举行考试。具体详情如下：
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营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛
考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。
切忌打击孩子自信心
家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。学习成绩的.波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。
创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。
为孩子营造一个安静的复习环境可以促使孩子心平气和、沉稳而专注的复习。嘈杂的家庭环境断然会使孩子心绪不宁，无法全神贯注于复习当中。
督促孩子娱乐与运动
考前在家备考的几日孩子也需要适当的放松，适量的轻度运动和娱乐对于缓解孩子的疲劳、调整考前状态也是很有帮助的，例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等，合理的运动可以很好的帮助孩子获得更加的学习状态。当孩子觉得比较紧张或者是压抑时，也可以让孩子听听轻音乐放松一下，消除疲劳。
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