出国留学网专题频道公务员面试心态栏目，提供与公务员面试心态相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
一场面试的成功人们通常会将目光集中在能力和技巧这两大因素上，但很多人却忽略了心态这一重要因素，而心态往往影响到我们发挥情况，很多情况下一个好的心态便是半只脚迈进面试成功的大门，可见心态的重要性，下面出国留学网小编就面试中如何保持良好的心态，和大家说说让我们一起来看看吧。
一、克制面试紧张感
面试的时候很多人都会有一种紧张感，即便是面试前做好了准备，但在面试的时候同样很难做到不紧张，那么如何在面试中克服自己的紧张感？下面出国留学网小编教你几招在面试中克服自己的紧张感保持良好的心态！
1、深呼吸
紧张感造成头晕、心跳加速等情况往往都是因为自己大脑的供氧量不足，所以我们便需要进行深呼吸进行缓解，具体参考呼吸节奏有每吸气6s~10s再进行呼气来保持平衡！
2、转移压力
紧张状态下可以通过一些发泄的方式进行转移，面试过程中最有常见的便是握拳或者是握住凳椅的扶手，一边来转移自己的紧张感！
二、自信积极的精神面貌
一个好的心态首当其冲的条件便是有一个自信积极向上的精神面貌，所以在面试同样要将这种精神面貌展现给面试官，那么如何将这种积极向上的精神面貌展现给面试官看呢？下面出国留学网小编给大家带来了两种方法！
1、放手一搏
有的人面试时之所以变化无常，大多数的情况下便是顾虑太多，瞻前顾后的，面试展现给面试官的精神面貌看起来有些畏畏缩缩，如果我们放手一搏，就算是不成功至少我们努力了，这样的心态在面试的时候不会变得轻松么？
2、盲目自信
所谓盲目自信不是指愚昧无知，夜郎自大的意思，在面试中被质疑是一件非常正常的事情，而有的被质疑往往会怀疑自己，结果越来越没底气，这样让我们的状态看起来非常的丧气，这就需要展现我们自信和“自圆其说”的能力了，在竞争同一岗位时大家的水平都是一样的，所以非常有理由告诉别人和自己，我说的并没有错，抱着这种心态不论是面对竞争者还是答题，相信心态都不会差！
三、考前准备，强化心态
公务员面试除了有一个良好的心态，还需要进行一些必要考前准备，根据公务员面试的考试情况来看，我们可以将面试准备分为两种，一种知识内容准备，另一种则是外表的形式准备，下面出国留学网小编就和大家一起细说！
1、内容准备
除了必要的知识储备之外，还要了解竞聘岗位的一些工作职责和职能、单位的历程以及社会热点现象和热点时政，做到“心中有数，肚中有墨”，这样面试起来心态也会无比的轻松！
2、形式准备
服装需要提前准备试穿，不可急急忙忙的准备，增加不安的因素，影响面试的情绪；在准备仪容时，一定要提前准备试镜，仪容造型方面不可太过瞩目和标新立异，正确的仪容需要看起来自然大方。
以上便是出国留学网小编对于在公务员面试中如何保持良好心态的几个方面，希望能对各位考生能够有所帮助，对此祝各位考生马到成功！
...
很多考生在面试的时候会很紧张，今天小编为大家带来公务员面试心态调整：信心百倍 从容应对，希望大家能够提升自信，顺利上岸。
公务员面试心态调整：信心百倍 从容应对
一、常见的不自信有哪些?
考生常见不自信包括：候考时，焦虑、不安心，常常东看看西瞅瞅，会被周边的小事件影响到正常发挥;面试时，紧张、不自信，常见的就是答题过程全程低头、没有交流感，经常出现抠手等小动作;走路时，脚底下如同踩了棉花，站不稳、立不直。
二、如何提升自信?
自信的建立，来自于“舍我其谁”的霸气。很多考生往往因为笔试成绩差距较大，自认为翻盘无望，或者性格内向，不敢在陌生人面前表达自己的观点，进而造成在进入考场落座答题时，全然沉浸在“自我欣赏”的套子中，没有任何交流感。而一位成功的面试者，必须具有“舍我其谁”，“此岗位我最适合”的“强大”自信。因此就需要考生在备考阶段，就可以通过在众人面前演讲等方式提高自我肯定，这样可以在短时间内使自己“自信爆棚”。
自信的建立，来自于“学富五车”的积累。很多考生也往往因为肚子中没有“墨水”，导致在答题过程中，没话可说，进而导致答题时“不自信”。短期的准备，可以将面试的理论得到提升，但“墨水”的储备，来自于平时。建议广大考生，在笔试结束之后，可以随时做好社会热点的关注，同时对社会中常见的社会问题、生活中常见的事件处理方法，做一总结和梳理，做到日积月累，便能在面试的过程中侃侃而谈，提高答题的自信。
自信的建立，来自于“从容不迫”的淡定。面试过程中，遇到不懂、不会的情况很正常，很多考生此时往往会因为紧张，而慌乱了答题的技巧，因此需要广大考生历练好心态，做到“抓大放小”，不要因为一个小细节而影响到整体的答题，只要不影响到正常题目作答，偶尔出现卡壳、思路断等小问题，坦然的面对，做到“从容不迫”，面试便能一举拿下。
小编精心为您推荐：
下面是由出国留学网整理的公务员面试：把握考官评分心理破解问题，欢迎阅读。
公务员面试：把握考官评分心理破解问题
“乐极生悲”，用这几个字来描绘通过笔试的应考者似乎有些夸大其词，不切实际。但有一点，应考者应注意，人一旦处于极度兴奋的状态，看问题往往会变得肤浅，舍本逐末，不能静下心来从根本上来找对策。所谓当局者迷就是这个道理。
那么如何在这样的情况下使自己冷静下来，并能以局外人的眼光来看待它，就需要一定的技巧了。这时考生应尽量忘记以前的笔试，笔试只代表过去，而考生需要的并不仅于此。在未来的面试中自己的对手将会更加强大，以此来使自己过热的大脑冷却下来。在后面的面试问题准备中，对一些每次面试几乎都会出现的问题考生可以提前准备，但一定不要以自己的凭空想象为前提。这时就要求考生考虑到回答问题的准绳上来。其实对于局外人来说，这是个很简单的问题。在面试过程中，决定考生分数的是主考官，考生回答的问题只要主考官满意，考生就会有一个满意的成绩。所以在考生准备必要的知识之前，一定要琢磨出主考官的心理。
经过笔者走访及查找资料，现将获得的资料呈现给大家，希望能够给考生带来有益的帮助。具体如下：
一、主考官希望每位考生都能抱有一颗平常心。由于近几年公务员竞争的日趋火爆，只有笔试中少数几位考生能够脱颖而出，成为佼佼者，进入面试阶段。这就导致了部分考生对自己的评价陡然升高，甚至于有些考生在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。殊不知，对于急功近利、洋洋得意的人，主考官往往很反感。因为能够做主考官的人几乎都有渊博的知识，加之于他们丰富的工作经验，此时考生一旦表现出老子天下第一的模样，就充分体现出了考生对主考官的不尊重。主考官只是希望考生们都能有一颗平常心，这样不但体现出了对主考官的尊重，同时也能对主考官所提出的问题坦然面对。在回答问题时才能够从容不迫、自然得体、落落大方，并有上乘的临场发挥。
二、主考官希望看到是一位衣着整洁，精神抖擞的考生。在考生进入到面试室的那一刻起，主考官便会将考生整个的观察一遍，甚至上到发型，下到鞋跟他们都不会放过。至于这一遍有多重要，一位资深的主考官曾说过这样一句话：第一印象多数时候会决定面试的最终结果。当然这个印象并不是说考生长的有多帅，有多漂亮，而是考生的衣着、打扮。这就要求考生迎合主考官的心理，衣服并不是非要穿新的不可。新衣服考生穿着不舒服，主考官看着也未必顺眼。只要衣服整洁干净，足矣。再说到头发和化妆。男士头发要整齐，不要期望面试前理个发就行了。俗话说，理发三天坎，还是提前几天为妙。女士就更复杂，头发最好不要五颜六色，或是其它的什么时尚发型。束起来为最好，披肩发主考官也可以接受。化妆要尽量的淡，浓妆艳抹只适合于舞台。
三、考生要管好自己的手和脚。拽衣襟、咬嘴唇、摸头发、蹭鞋底……这样的小动作也许是出于无意，但却充分暴露了考生不成熟的一面。主考官会主观的认为将工作交给这样一个人，他们很难放得下心，从而导致考生从面试中出局。
四、当主考官问考生问题时，他们都有自己的目的性。考生在回答问题前，一定要摸透主考官问此问题的目的。这样，回答时才能够做到有的放矢。譬如说最普通的开场白，主考官一般会让考生做一个自我介绍。这个问题看似简单，考生往往会在这个问题上栽跟斗。究...
下面是由出国留学网整理的公务员面试常见三大心理问题及调节方法，欢迎阅读。
公务员面试常见三大心理问题及调节方法
一、三大心理问题
1、 期望过高：和其他许多复杂因素结合起来，赋予过高幸福指数值。
“神化”成为公务员的生活，或者成绩很好相信自己一定会被录取。在个人对公务员的期望方面，需要有一个合理预期。过高的期望会对表现产生消极影响。
那么，期望值调整的方式就是多一些成功渠道。比如多几个毕业后的选择机会，而不是把所有的未来都压宝在公务员岗位上。当然，也不能因为这个低的比率就轻易放弃。再次强调，中等的动机水平最有利于行为表现——尤其是最有利于那些需要智力挑战的行为表现。
2、 过度紧张：重视他人营造的紧张气氛，不断暗示考试成败的重要程度，增加焦虑感。
过度紧张会给自己施加更多压力，这样就会进入过高压力状态。而过高的压力状态会使人要么定过高的要么定过低的目标。但无论是过高还是过低的目标，结果都是不理想的。
那么需要做什么呢?需要从周围人的“指导”中找到动力，或者接受别人教导的时候直接寻求他们的建议，而不是任他们诉说公务员面试成功的好处与失败的坏处。
3、 错判形势：单一标准的错误推论。
这个表现经常发生在考试、面试过程中。比如个别方面没有很好地表现，就感觉一切都完蛋了。因此在考试、面试过程中需要提醒自己，决策成败的是综合表现，而不是个别题目上的表现。
二、调节方法
要想在消除这些心理问题，首先需要从心理上进行调节。
(一)积极的自我暗示是必须的。嘉瑞航教育专家认为，对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以至在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
(二)利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑。第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以缓解自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。
(三)充分的自我认识和对面试过程的详尽了解。面试者既能充分地了解公务员面试的要求、题型、时间、地点、类型等具体操作过程，做到心中有数，同时又能正确地评价自己，相信自己的能力，实事求是，不好高骛远，不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
其次，需要从身体上进行调节。
好的身体状态也是有效备考的前提，身心相通，当你的身体放松时，你的紧张情绪也就得到了缓解。中公教育专家为考生提供以下几种身体调节技巧。
...
很多考生面试前进行了充分的准备，在平时的训练中信心满满，志在必得，但是最终面试结果却差强人意。失败的原因不是知识储备不足，而是缺乏必要的心理准备，以至于前功尽弃。建议考生做好面试的心理准备，调节身心，让自己保持精神的饱满和适度的理性，以最佳的状态去迎接2014国家公务员面试。
(一)笑对笔试成绩，正视面试考试
笔试结束之后，有的考生因为成绩优异排名靠前而雀跃不已，有的考生因为排名靠后而心灰意冷，这些都是不可取的。雀跃不已者没有意识到此时你的对手已经着手准备面试了，假如不加紧行动，那么领先的那些分数马上就会被超越;心灰意冷者同样没有意识到，能进入面试就已经证明了自己的能力和实力，成绩无论靠前还是靠后，就是佼佼者和幸运儿，只要精心准备，还有很大可能实现梦想。因此，一定要及时地将心态调整过来准备面试。笔试成绩已成为过去，不可改变，做好应对面试准备，排名靠前者可以再面试考试时稳固胜券，而靠后者也可成功翻盘，实现华丽的逆转。所以，要从心理上重视面试，积极进行备考。
重视面试，首先要摆正心态，正视面试考试。面试考查的考生的思维方式、反应速度、语言表达、心理素质、外在气质等多方面素质，是对一个人综合能力和素质的考查。所以我们要正确对待考前的一些不正确的心理暗示以及流言蜚语。
“反正就是问些问题，随便回答就可以了”的心态不可取，“裸考”的心态要不得，沉迷于对考试规律的分析的做法同样要摒弃。近年来面试题目难度在加大，涵盖面也越来越广，盲目寻找规律反而会陷入误区，建议各位考生不如多进行知识储备，勤加练习。
还有的考生因为流言蜚语的影响，对事业单位面试考试的公平性产生怀疑，什么“内定”、“有人”等谣言，严重影响考生的心理，其实，这些问题的思考都是多余的，只会增加考生的心理负担，事业单位考试是公平公正的，考生要轻松上阵才是合理的做法。
(二)树立乐观自信，切忌苛求完美
面试还没有开始，很多人的信心大厦就已经垮掉。他们知道在事业单位考试录用中，面试是最关键的一环，因而习惯性地无限度地夸大面试中的每一个因素，把每一个因素都当成难以逾越的大山。结果，他们不战而败，弃甲投降。
他们将考官想象成百般刁难自己的“冷面杀手”，将竞争对手想象成我所不能的“武林俊杰”，却觉得自己一无是处，语言表达不好、形象不好，甚至有的考生还会因为自己的眼睛太小而担心考官对自己印象不好。一旦在心理上接受某个假设，他将一步一步地踏入自我设定的陷阱中，从而严重地影响到他的理性判断力。
面试者可以把面试官想象为你的上级，把竞争者设想为你的同事，带着“我行——你也行，我好——你也好”的心态去进行准备，使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。
绝对的完美主义者即意味着永远的自我否定者，因为他永远达不到他为自己所定的任何一个目标;绝对的完美主义者也意味着不知轻重、不分主次，他会强迫自己在每一个细节上做着过分的不必要的停留。而在面试备考以及考试过程中，完美主义者往往会浪费许多时间在不必要的事情上，本末倒置，抓不住重点。
面试前，完美主义者最愿意干的，是给自己制造出数以千计的心理压力;面试中，完美主义者会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处。在备考阶段，有可能遇到不会的面试真题，在实战演练中可能会在大脑中突然出现空白状态，不知该如何...
公务员面试心态推荐访问
