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吃是一种文化，民以食为天，生活你在吃饭上有什么趣事呢？尤其是吃自助餐的时候，肯定会有很多事情发生，写下日记和我们分享一下吧！下面是小编为大家整理的“吃自助餐日记400字”，仅供参考，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
今天傍晚，我正在做作业，妈妈走过来对我说：“xx，你爸爸打来电话说今天我们去吃自助餐。”我听了一蹦三尺高，大声说：“耶！”在去吃自助餐的路上，我在车里又蹦又跳，开心的不得了。
来到餐厅里，只见里面人山人海，每人都吃的津津有味。我我像一阵风似的跑到烧烤面前，让叔叔烤了10串羊肉串、3条小黄鱼和2块鸡块，又精心地挑选了一些水果。来到座位上我们慢慢的吃着水果。终于，羊肉串烤好了，我和哥哥狼吞虎咽地吃着。“哇，好辣呀！”我大声叫到，连忙去拿冰激凌，哥哥在我后面大声叫到：“也帮我拿一杯！”我拿来冰激凌大口吃了起来，可还止不了辣，于是，我把一杯冰激凌全吃了下去，哇！好爽！看看哥哥，只见他满嘴肉渣，我取笑着说：“哥哥，你想把它带回家去呀！”哥哥听了红着脸，赶紧把肉渣擦掉了。
妈妈看到了这件事哈哈大笑了起来，爸爸也发出一阵阵笑声，哥哥不好意思的说：“请你们不要笑了。”我风趣的说：“我就是要笑……”哥哥不说下去了，静静的吃着饭。回家了，哥哥在我耳边说：“你死定了！”我听了大声叫到：“饶命呀！”……在爸爸妈妈的笑声中，在我和哥哥嬉戏中我们度过了快乐的夜晚。
今晚，爸爸妈妈带我和妹妹去吃海鲜自助餐。这是我第一次吃海鲜自助餐，心里别提有多高兴了。
我们开车来到一家叫波斯顿的西餐厅。一进门口，一阵阵香气扑鼻而来，馋得我直流口水。哇！好漂亮的餐厅啊！晶莹剔透的水晶吊灯，软绵绵的地毯，一排排整洁的桌子上整齐地摆放着刀、叉和盘子，显得十分安静和优雅。漂亮的服务员姐姐帮我们安排好座位后，我迫不及待地拉着爸爸的手，去美食厅找我喜欢吃的食物。我们拿着盘子来到美食厅，只见桌台上琳琅满目地摆放着各种各样的美食，看得我眼花缭乱，有螃蟹、贝壳、虾、各种做法的鱼，还有各种烤肉、寿司、水果、甜点应有尽有。我尽情地挑着自己喜欢吃的食物，装了满满的一大盘。
开始享受美味了，我狼吞虎咽的吃着刚拿回来的寿司和海鲜。妈妈看到我这样子，提醒我说：“慢慢吃，那里还有好多好吃的。”我这才 放慢了吃东西的速度。吃完了盘子里的食物，我让爸爸带着我去拿我喜欢吃的牛扒，我们要了两份牛扒和爸爸喜欢吃的三文鱼，回到位子上。我费劲的将嫩滑的牛扒切成一小块 ，一小块 ，津津有味地吃了起来。最后，我和妹妹还吃了一些蛋糕、水果和冰淇淋，饱得我坐在沙发上都不想动了。
准备回家了，今晚真的是让我大饱口福，我好期待还有下一次啊！
今天天气格外晴朗，阳光明媚，蓝蓝的天空中点缀着朵朵白云。上完两节课后，我们在老师的带领下，高高兴兴地到学校饭堂吃自助餐。
来到饭堂，只见这里早已摆好了各种各样的食物，有酸醋炸鱼片、圆圆的咖哩鱼丸、香喷喷的薯条、红红的圣女果、黄澄澄的玉米棒、香脆的虾片、热气腾腾的各式小菜和点心，还有我最爱吃的扬州炒饭。看见这些丰富的食物，我的口水都快流出来了。
这时候，同学们自觉地排好队伍，有秩序地领取盛食物的盘子。我拿到盘子后，迫不及待地去领取食物。我让阿姨先给我舀了一勺香喷喷的扬州炒饭，然后又领取了我喜欢吃...
周记是一个汉语词汇，基本意思是用文字记载一个星期以来自己的学习、生活情况或身边发生的事、令你感动的人、一件小物品、一处优美的景色等。下面是小编整理的“吃自助餐周记400字”，可供学习和参考，欢迎大家阅读。
今天中午，爸爸妈妈带我到维多利亚大酒店吃自助餐。
由于今天下雨刮台风，餐厅的人就显得格外少。
刚一踏进餐厅，我就看到了紫色的葡萄，红色的西瓜，橙色的哈密瓜，绿色的桃子。还有各种冷盘，甜品和烧烤等等。面对这么多美食，我都眼花缭乱了。
服务员阿姨刚给我们安排了位子，大家就迫不及待地去拿自己喜爱的食物了。香喷喷的秋刀鱼，可口的牛排，诱人的大虾......我来到了我的最爱牛排前面，请厨师叔叔帮我煎一块牛排。叔叔用夹子夹起一块牛排，要先把牛排放进油里沾一下，再放到铁板上，牛排立马发出“嗤嗤”的响声，叔叔不停地把牛排翻来翻去，以免煎糊了，最后再按个人的口味放上蘑菇汁或者黑椒汁。真香啊！我情不自禁地吃了7块牛排，爸爸和妈妈都被我看傻了。
接着，我又帮妈妈调制了一杯美味的咖啡。我先请服务员阿姨帮我倒了一杯咖啡，再按妈妈的口味调出了一杯多奶少糖的咖啡，妈妈喝了赞不绝口，只夸我的手艺好。
时间很快的过去了，我们一家三口吃得很饱很饱。可是，我最大的遗憾是我居然忘了去吃我最想吃的鸡翅膀！
今天中午的这一顿自助餐真是让我回味无穷啊！
星期三晚上，爸爸提议去南洋大洒店吃自助餐，我高兴地一蹦三尺高。妈妈对我笑了笑说：“我正在减肥呢，不能吃太多油腻的东西。”我说：“妈妈你吃海鲜和蔬菜就可以了。”做通了妈妈的思想工作，我们开心地出发了。
来到了南洋大酒店，我迫不及待地直奔二楼的西餐厅，我们挑选了一个靠窗地位子，然后，我急忙去找我爱吃的点心和羊肉串，还有一些我叫不出的美食，盛了满满地一盆，我就回到了座位上，爸爸对我说：“你拿的这是些什么呀？你就知道吃蛋糕吃甜品。我笑眯眯地说：我就喜欢吃这些，这是我的最爱。”轮到爸爸出手了，不一会儿，爸爸拿了生鱼片、白蟹、大虾、鸭肉等。我觉得爸爸点的好有水平哦！我看了看妈妈的盆子里，里面都是绿色的小菜，有黄瓜、蔬菜沙拉，看妈妈减肥，也够累的。
吃了半个小时，我也吃的差不多了，我心满意足地回家了。
早上，我和爸爸、爷爷、奶奶和姑妈从金汤湾酒店起床，准备吃自助早餐。
到了餐厅：哇！看到的是一个超高级的自助餐厅。里面的食物真是琳琅满目，别说吃了，就是连看都来不及。我在里面转了一圈，最终，我的目光停留在了厨房。厨房里有多个大厨火力全开的做饭做菜。每做好一道菜便端上来，尽管他们的速度很快，但是面对这么多的挑剔的客人，他们的速度还是有点跟不上。不过，这么多的菜，我要选哪一道菜呢？
我先是把我喜欢吃的食物夹一点：烤培根、烤鸡胸、扬州炒饭、牛肉炒饭、糖醋里脊。在回去的路上，我顺道拿了一瓶橙汁当饮料。
开吃的时候，我看爷爷只拿了四片煎蛋，两块巴浪鱼。我见他拿的那么少，就对他说：“爷爷，你拿的食物也太简单了吧，来来来，我给你几片烤培根吧。”说着，我就给爷爷夹了两块烤培根。爷爷说：“谢谢你啊。”吃完，我还吃了一份布丁当做饭后甜点。
后来，爸爸说有炸虾很好吃，于是，我就准备去给爸爸夹炸...
自助餐由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。你有过吃自助餐的经历吗？下面是小编和大家分享的“吃自助餐日记300字”，一起来看看吧，希望大家喜欢。
今天，我和爸爸妈妈要出去吃美味的自助餐啦！
很快到了一座高大美丽的超市面前，到了门口后，我看到了海鲜区：张牙舞爪的螃蟹被大卸八块了，安静的躺在冰块上；工人师傅正在切着鲜嫩的牛肉、羊肉；各种新鲜的蔬菜摆放的整整齐齐，好丰盛啊！我端了一盘新鲜的羊肉慢慢放到了铁板上，铺平、浇上亮晶晶的油、撒上调料，口水直往外流啊！你听：轻微的烧烤吱吱声，它是由噼里啪啦的声音组成的，好似油渣乐队伴奏的烧烤音乐。我正专注的盯着时，妈妈告诉我：“那边还有鲜榨的果汁。”我想：鲜榨的果汁一定很好喝。于是我就跟着妈妈去拿新鲜的果汁，啊，各种各样的鲜榨果汁像一个个小仙女一样等待着我呢！我的心情如同美丽的花一样绽放，甜滋滋的。回归位置，羊肉烤好啦，夹起来美美的送到嘴边吹了吹：“不烫了，“啊”一大口嚼起来，鲜嫩鲜嫩的，香喷喷地，甭提多好吃啦！
吃了个肚子圆鼓鼓，想着还有作业要写，我们便恋恋不舍的离开了这里，好期待下次能再来啊！
今天，因为姑姑的女儿结婚，于是，邀请了大家去吃自助餐。一早，我就迫不及待地问爸爸：“爸爸，我们什么时候去啊？”爸爸笑着说：“还那么早，自助餐要晚上五点钟才开始呢。你也别再等了，到了我自然会来接你的。你要和妈妈在家里乖乖待着。”我说道：“啊，我知道了。”就这样，我和妈妈在家里待了一整天，直到四点多，爸爸来接我们。一进餐厅，我就被里面的装潢给震惊了。因为里面特别大，到处都是灯光璀璨，美丽极了。
过了几分钟之后，我们终于可以开吃了，可我感觉这几分钟太漫长了。开吃了，因为我从前没有吃过，我便学着别人的样子做。只见他们拿起各种各样的夹子，夹起了各种各样的东西，放在了一个盘子里。于是，我也学着他们的样子，把我喜欢吃的东西都放进了盘子里：有螃蟹，烤鱼，牛排，等等。我端着好吃的，走到了位子上，狼吞虎咽地吃了起来。爸爸看见了，笑着说：“你吃慢点，吃完了还可以去拿。”我说道：“真好吃。”经过我大吃特吃之后，我饱了。爸爸带着我们回家了。今天真开心，我能这么吃一顿。不过，我觉得还是有点儿浪费。
你听说过自助餐吗？你吃过吗？今天我可是吃了一顿。
今天，英语比赛结束后，大爹带着我、奶奶、妈妈和弟弟一起去了一家西式自助餐厅吃自助餐。这家餐厅的名字叫好伦哥。我们先去交了钱，然后找了个位置，妈妈带着我来到了食品摆放区。那里的东西可多了，有披萨区、水果区、冰激凌区、汽水区、饮料区、油炸食品类和汤类区，总之很多很多，各个区都有很多类品种，馋得我直流口水。妈妈让我拿个盘子，说：“想吃什么就拿什么，但不能拿太多，能吃多少就拿多少，浪费了是要罚款的。我就去拣了油炸兔子肉、油炸冰激凌、水果披萨、蔬菜披萨、水饺。另外，我还喝了杯可乐，吃了一个冰激凌。弟弟也吃了好几块冬瓜。我吃得还算少，可肚子已经鼓得像个皮球了。
今天我终于知道什么是自助餐了，自助餐就先交一定的钱，然后想吃什么就吃什么，最好是多吃点，打个比方，你交了53元钱，可你如果是吃了100元钱的东西那就太划算了。
今天我真开心，因为这是我第一次吃自助餐，同时也认识了...
09-12
我吃了酸甜排骨，可好吃了，还吃了玉米，味道可棒了，蛋挞我也没有放过。但是我最喜欢吃的就是香芋味的雪糕。以下是小编为您整理的吃自助餐周记，欢迎阅读。
爸爸和妈妈带我一起去吃自助餐。自助餐里面有好多好多东西牛排，橙汁，酸奶。吃了很多很多东西。爸爸和我和妈妈吃得很饱很饱我们吃完了还去金鹰去买东西去了。
买了些糖果，洗头的，沐浴露，洗手液，等等我们开着车就回家了
昨天晚上爸爸妈妈和我去吃自助餐，我吃了酸甜排骨，可好吃了，还吃了玉米，味道可棒了，蛋挞我也没有放过。但是我最喜欢吃的就是香芋味的雪糕。
我妈妈吃了螺，但是我并不喜欢吃螺，我妹妹吃了鱼翅汤，可是它吃一会儿了又不肯吃了，爸爸问我要不要鱼翅汤，但我不想吃。
昨天我去吃自助餐，我很开心，我希望下次还可以去吃自助餐。
星期天骑完自行车，我们就去吃了个自助餐。因为时间太晚了，我们刚进去没多久，餐厅的服务员就来告诉我们，“一点钟自助餐就结束了”，肖慧说让我们先把要吃的东西拿出来，等她们结束了，我们再慢慢吃。
她超喜欢吃螃蟹，拿了一大盘，最后都吃光了，妈妈说她是“海鲜杀手”，真有意思。
...精彩导读晚上，爸爸说要带我们去吃自助餐，这可把我高兴地一蹦三尺高，由于这是第一次，我的心里有种说不出的愉快。作文网小编为大家精心准备了《吃自助餐周记》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们出国留学网的作文栏目。
星期三晚上，爸爸提议去南洋大洒店吃自助餐，我高兴地一蹦三尺高。妈妈对我笑了笑说：“我正在减肥呢，不能吃太多油腻的东西。”我说：“妈妈你吃海鲜和蔬菜就可以了。”做通了妈妈的思想工作，我们开心地出发了。
来到了南洋大酒店，我迫不及待地直奔二楼的西餐厅，我们挑选了一个靠窗地位子，然后，我急忙去找我爱吃的点心和羊肉串，还有一些我叫不出的美食，盛了满满地一盆，我就回到了座位上，爸爸对我说：“你拿的这是些什么呀？你就知道吃蛋糕吃甜品。我笑眯眯地说：我就喜欢吃这些，这是我的最爱。”轮到爸爸出手了，不一会儿，爸爸拿了生鱼片、白蟹、大虾、鸭肉等。我觉得爸爸点的好有水平哦！我看了看妈妈的盆子里，里面都是绿色的小菜，有黄瓜、蔬菜沙拉，看妈妈减肥，也够累的。
吃了半个小时，我也吃的差不多了，我心满意足地回家了。
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西餐自助餐，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者自作主张地在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。
所谓享用自助餐的礼仪，主要是指在以就餐者的身份参加自助餐时，所需要具体遵循的礼仪规范。
一般来讲，在自助餐礼仪之中，主要有下述8点。
1.要排队取菜。
在享用自助餐时，尽管需要就餐者自己照顾自己，但这并不意味着他可以因此而不择手段。实际上，在就餐取样时，由于用餐者往往成群结队而来的缘故，大家都必须自觉地维护公共秩序，讲究先来后到，排队选用食物。不允许乱挤、乱抢、乱加队，更不允许不排队。
在取菜之前，先要准备好一只食盘。轮到自己取菜时，应以公用的餐具将食物装入自己的食盘之内，然后即应迅速离去。切勿在众多的食物面前犹豫再三。让身后之人久等，更不应该在取菜时挑挑拣拣，甚至直接下手或以自己的餐具取菜。
2.是要循序取菜。
在自助餐上，如果想要吃饱吃好，那么在具体取用菜肴时，就一定要首先了解合理的取菜顺序，然后循序渐进。按照常识，参加一般的自助餐时，取菜时的标准的先后顺序，依次应当是：冷菜、汤、热菜、点心、甜品和水果。因此在取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再去取菜。
如果不了解这一合理的取菜的无后顺序，而在取菜时完完全全地自行其事，乱装乱吃一通，难免会使本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快又不舒服。举例而言，在自助餐上，甜品、水果本应作为“压轴戏”，最后现吃。可要是不守此规，为图新鲜，而先来大吃一通甜品、水果，那么立即就会饱了，等到后来才见到自己想吃的好东西，很可能就会心有余而力不足，只好“望洋兴叹”了。
3.是要量力而行。
参加自助餐时，遇上了自己喜欢吃的东西，只要不会撑坏自己，完全可以放开肚量，尽管去吃。不限数量，保证供应，其实这正是使自助餐大受欢迎的地方。因此，商务人员在参加自助餐时，大可不必担心别人笑话自己，爱吃什么，只管去吃就是了。
不过，应当注意的是，在根据本人的口味选取食物时，必须要量力而行。切勿为了吃得过瘾，而将食物狂取一通，结果是自己“眼高手低”，办不从心，从而导致了食物的浪费。严格地说，在享用自助餐时，多吃是允许的，而浪费食物则绝对不允许。这一条，被世人称为自助餐就餐时的“少取”原则。有时，有人亦称之为“每次少取”原则。
4.是要多次取菜。
在自助餐上遵守“少取”原则的同时，还必须遵守“多次”的原则。“多次”的原则，是“多次取菜”的原则的简称。它的具体含义是：用餐者在自助餐上选取某一种类的菜肴，允许其再三再四地反复去取。每次应当只取一小点，待品尝之后，觉得它适合自己的话，那么还可以再次去取，直至自己感到吃好了为止。换而言之，这一原则其实是说，在自助餐选取某菜肴时，却取多少次都无所谓，一添再添都是允许的。相反，要是为了省事而一次取用过量，装得太多，像前面所提到的那位周瑾小姐的表现一样，则是失礼之举，必定会令其他人瞠目结舌。“多次”的原则，与“少取”的原则其实是同一个问题的两个不同侧面。“多次”是为了量力而行，“少取”也是...
吃海鲜应适可而止。有些消费者吃自助，目光紧盯海鲜区，价格低廉的蔬菜、水果几乎看都不看一眼。海鲜固然美味，蛋白含量高，价格也适当高一些，当吃的太多，对身体也没有好处。
先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。
甜品最后吃。除了荤和素菜，自助餐里还包含蛋糕、甜品、饮料、面食等各种可口的食物，但是一定要记住甜品要最后吃，否则你吃下几块蛋糕，胃几乎就满了。
吃自助餐也要重视主食。很多人吃自助餐都喜欢少吃主食，多吃副食。少吃主食是当今一些人发生高血压病、糖尿病等慢性疾病的重要原因。副食一般都油大、味重、盐多，吃多容易导致消化不良。
以烹调法，筛选食物。尽量挑卡路里低的烹调方式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的意式沙拉酱。
水果是最健康的甜点。甜点也是自助餐的人气食物，建议多吃新鲜水果，少吃蛋糕冰淇淋等甜点，因为这些甜点几乎是高油、高糖、高热量。如果爱吃，最好只挑一种吃，或是与朋友共享，浅尝即可。
确保在到达餐馆之前，不要空腹前往肚子里应有一些食物，这样有助于你抑制对美食的诱惑。
吃自助餐要懂得细嚼慢咽，既能享受到食品的美味，又有利于控制食量。暴饮暴食，轻则导致消化不良，重则诱发急性胰腺炎、胆囊炎等疾病。如果某一餐吃多了，就要进行自我调整。
午餐吃自助餐比晚餐佳。如果想吃自助餐，建议选择午餐进食，因为午餐吃自助餐，有更充裕的工作与活动量来消耗热量;晚餐吃自助餐，则较无法消耗掉。
在第二次取食物之前，坐着消化10分钟。大脑将吃饱的信号发送给身体，需要一定的时间。
吃自助餐最重要的是健康，所以要合理进食哦。
...
吃助餐是多数人爱不释手的一种就餐形式，但“亏本”心理总会困扰着我们!
有人说吃自助的最高境界是，扶墙进去，扶墙出来。这对身体真是太摧残了，形态也不好看，是不是?下面小编给大家介绍一个又高雅又不用扶墙，不显山不露水的“秘籍”，让你身心愉悦的、健康的吃自助，主要是还不亏本~。准备好吧，下面我开说了。记住一定要记住我这排序哦~!
1、水果类
餐前吃水果的好处在于，水果内有丰富的维生素、花青素等营养成分，而这些成分对身体有着不同种类的功效，餐前水果即科学又开胃，且在食用后半个小时左右开始消化!对后续进食有好处哦!
2、生鲜类食品
休息一会儿后，第二站就是刺身生鱼片，贝类可在这一时段进行。这类食物口感好，适合青口吃，最佳的口感和味道就是在没吃重口味食物的时候才能完全享用得到的。不吃这些食物，很难收回成本的呢。
3、海鲜类食品
吃完生鲜类，可休息片刻发动下一轮螃蟹，龙虾就可以端上桌了。海鲜类食品，不仅不占地方、价值较高且营养丰富，可以多吃一点。其实大概吃完这个环节，你基本就已经回本了。再吃什么都是赚了!
4、肉类
既然都回本了，后面的可以少吃些了，比如牛扒、羊扒、鸡鸭鱼肉等。
5、沙拉&主食
油腻腻的吃太多会增大胃部负担。此时此刻你该吃些沙!沙拉之后就可以进攻主食了，但少吃米饭一类碳水化合物较高的主食，可以尝试披萨、意面等。
6、冰淇淋
最后吃冰淇淋作为清理味蕾的爽口水还是不错的。
7、关于饮料
以上环节大家发现都没看到饮品，为什么呢?因为饮品基本可贯穿你整个就餐程序，且正确处理饮品对你的回本计划还是很重要的。切记不可选用碳酸饮料，不言而喻，碳酸饮料会比较容易产生饱腹感。饮料可选用鲜榨果汁，一定要记得尽量少喝哦。最后要告诉大家的是，健康开心最重要，吃饱即可，别吃太多哦!
...
吃自助餐是现在很流行的就餐方式，很多人为了吃得够本，从上一顿就一直饿着。可是有时候吃一点东西就感觉肚皮都快撑爆了，这压根跟够本的目的不符啊!自助餐想要吃得够本，还得学习一些小技巧呢!
1.先素后荤
一般人到了店里就会先抢购稀有食物，如大闸蟹、虾等海产品。先拿着总是没有错的，错的是不能先吃，因为荤食热量高容易饱腹，所以应该先吃素再荤。
2.甜品最后吃
除了荤和素菜，自助餐里还包含蛋糕、甜品、饮料、面食等各种可口的食物，但是一定要记住甜品要最后吃，否则你吃下几块蛋糕，胃几乎就满了。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。
3.用烹调法筛选食物
尽量挑卡路里低的烹调方式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的意式沙拉酱。
4.不新鲜的海鲜不要吃
海鲜总是自助餐的法宝，有多少人是奔着它来的。但是有些店铺的海鲜并没有想象中新鲜，吃了容易坏肚子，所以吃之前一定要先仔细辨别。另外去吃之前先打听下店铺的吃饭时间，最好以最早时间到达，这时的食物都最新鲜且丰盛。
5.少喝碳酸饮料
碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下;且碳酸饮料热量高，建议选择低糖饮料，汽水少喝为妙，改以白开水、茶来代替。
6.水果是最健康的甜点
甜点也是自助餐的人气食物，建议多吃新鲜水果，少吃蛋糕冰淇淋等甜点，因为这些甜点几乎是高油、高糖、高热量。如果爱吃，最好只挑一种吃，或是与朋友共享，浅尝即可。
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自助餐的享用也有它特定的礼仪，它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者自作主张地在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。以下是出国留学网为大家搜集整理的吃自助餐的礼仪，欢迎阅读!
享用自助餐礼仪
所谓享用自助餐的礼仪，主要是指在以就餐者的身份参加自助餐时，所需要具体遵循的礼仪规范。
一般来讲，在自助餐礼仪之中，主要有下述8点。
1.排队取菜
在享用自助餐时，尽管需要就餐者自己照顾自己，但这并不意味着他可以因此而不择手段。实际上，在就餐取样时，由于用餐者往往成群结队而来的缘故，大家都必须自觉地维护公共秩序，讲究先来后到，排队选用食物。不允许乱挤、乱抢、乱加队，更不允许不排队。
在取菜之前，先要准备好一只食盘。轮到自己取菜时，应以公用的餐具将食物装入自己的食盘之内，然后即应迅速离去。切勿在众多的食物面前犹豫再三。让身后之人久等，更不应该在取菜时挑挑拣拣，甚至直接下手或以自己的餐具取菜。
2.循序取菜
在自助餐上，如果想要吃饱吃好，那么在具体取用菜肴时，就一定要首先了解合理的取菜顺序，然后循序渐进。按照常识，参加一般的自助餐时，取菜时的标准的先后顺序，依次应当是：冷菜、汤、热菜、点心、甜品和水果。因此在取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再去取菜。
如果不了解这一合理的取菜的无后顺序，而在取菜时完完全全地自行其事，乱装乱吃一通，难免会使本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快又不舒服。举例而言，在自助餐上，甜品、水果本应作为“压轴戏”，最后现吃。可要是不守此规，为图新鲜，而先来大吃一通甜品、水果，那么立即就会饱了，等到后来才见到自己想吃的好东西，很可能就会心有余而力不足，只好“望洋兴叹”了。
3.量力而行
参加自助餐时，遇上了自己喜欢吃的东西，只要不会撑坏自己，完全可以放开肚量，尽管去吃。不限数量，保证供应，其实这正是使自助餐大受欢迎的地方。因此，商务人员在参加自助餐时，大可不必担心别人笑话自己，爱吃什么，只管去吃就是了。
不过，应当注意的是，在根据本人的口味选取食物时，必须要量力而行。切勿为了吃得过瘾，而将食物狂取一通，结果是自己“眼高手低”，办不从心，从而导致了食物的浪费。严格地说，在享用自助餐时，多吃是允许的，而浪费食物则绝对不允许。这一条，被世人称为自助餐就餐时的“少取”原则。有时，有人亦称之为“每次少取”原则。
4.多次取菜
在自助餐上遵守“少取”原则的同时，还必须遵守“多次”的原则。“多次”的原则，是“多次取菜”的原则的简称。它的具体含义是：用餐者在自助餐上选取某一种类的菜肴，允许其再三再四地反复去取。每次应当只取一小点，待品尝之后，觉得它适合自己的话，那么还可以再次去取，直至自己感到吃好了为止。换而言之，这一原则其实是说，在自助餐选取某菜肴时，却取多少次都无所谓，一添再添都是允许的。相反，要是为了省事而一...
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