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05-13
临近高考，孩子正在紧张积极地备考，父母应该如何做一个情绪稳定的陪考者呢?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“父母在孩子高考备考期间如何调整心态”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
观察自己的呼吸
父母觉察到自己有情绪时，可观察自己的呼吸，把注意力放在呼吸上，让这种专注力保持一段时间。观察呼吸是为了帮助我们时刻保持头脑清晰，不被瞬间产生的想法所影响，继而产生大量情绪和感受，做出让自己可能会后悔的行为，最终变成一场冲突。
避免思维的“反刍”
父母要避免总是想着“孩子考试可能会失败”“他心思不在学习上”“成绩下降就是因为他不努力”……这样的反复思考，只会让父母迷失方向，陷入恶性循环，产生情绪困扰。父母可以试着改变对孩子的负面评价，看到孩子的优势与潜能。面对发挥不好的科目，如果只是一次没考好，那应该相信孩子之后可以考出真正的水平。如果是经常发挥不好的科目，父母可以和孩子一起分析成绩浮动的原因，找到问题的症结，及时解决。
接纳孩子的情绪
接纳孩子考前可能产生的焦虑、急躁情绪。成绩的波动可能导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是正常的情绪反应，要多倾听、少说教，多正面疏导、不横加指责，多给孩子鼓励和积极反馈。父母要稳住阵脚，适时适当地调节自己的情绪，尽量用积极乐观的心态影响、鼓励、支持孩子，让他们感受到家人的陪伴和信任，满怀信心，轻松迎考。
1、做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”
不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。
2、高考前这一个多月，对孩子的关心也要和平常一样，顺其自然
高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。
3、相信自己的孩子能行，而且一定能行
孩子永远都是自家的好!每个人都是独一无二的，家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康地成长，就是对我们每个家长的最好回报。
4、先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题
作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。
5、不唠叨孩子
备考期间，家长要心情愉快，多与孩子沟通，不要担心孩子考不好，千万不能唠叨孩子，在孩子面前说负面的话，说如果你考不好怎么办?怎么办?给孩子创造一个温馨和睦的气氛，这样有助于孩子心态平和。感情的力量是巨大的，温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的，抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于提高复习质量。
6、不要过多要求孩子，减轻孩子心理压力
<...03-10
我们与其相信依靠别人，不如相信依靠自己哈。下面是由出国留学网小编为大家整理的“调整心态激励人的句子（合集50句）”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1.做人：正直、诚实；做事：认真、勤奋。
2.有一些话，只能存放在自己心中，做为智慧的教育，说出来好像在训导对方，反而显出自己的愚痴。自己要做好，也要尊重别人。
3.责任是保持积极工作态度的又一因素。对待工作要有一种责任心，对社会的责任和家庭的责任就是缺一不可，社会的发展需要我们努力的工作来创造更大的效益，用社会的回报来满足家庭的稳定和幸福的生活。
4.利器完不成的工作，钝器常能派上用场。
5.最高的道德就是不断地为人服务，为人类的爱而工作。
6.放松了自己，纵容了别人；严格了自己，约束了别人。
7.生活中当你想放下的时候，请告诉自我，你不能把整个世界的好东西，全都让给厌恶的人。
8.所谓看开人生，决非悲观，而是积极乐观。不是看破，是看透。并非什么都不做，是及时去做。也非什么都没有，而是什么都知足。
9.通往成功的路，总是在施工中。
10.每个行业都存在机会，就看你会不会寻找。而要找到这种机会，你只需找到两个人：一个是想花钱的.那个人，另一个是想挣钱的那个人。
11.人生，就要闯出一条路来！为了事业，为了奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得！而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。
12.一个人离成功其实并不太远，也许只需要几个月时间。
13.在工作面前，态度决定一切。没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。
14.理想并不是参天大树，而是一颗小种子，需要你去播种，去耕耘；理想并不是一片绿洲，而是一片荒漠，需要你在上面栽种上绿色。如果你想成为老师，你就要衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；如果你要想成为社会的有用之材，你就要闻鸡起舞，醉里挑灯看剑……
15.你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。
16.失败与挫折并不可怕，可怕的是丧失了自信，丧失了激发我们进取向上的内在动力。让我们重拾信心，始终坚信：人生航船由我们自我掌舵，只要鼓起自信的风帆，就能战胜风浪，抵达完美彼岸。
17.教育就是使每个人都可以在自己生存的空间做个顶天立地的人。
18.送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！
19.拼命对你好的人，一瞬间抽离然后冷淡，就算这是你不喜欢的人，你都会犯贱地对他产生了感觉。
20.当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！
21.毕业几年的你，是否经常会怯场或是感到没有底气？此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。
22.人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
23.不就应迫求一切种类的快乐，就应只追求高尚的快乐。
24....
01-27
中考是非常重要的一场考试，许多考生都会因此而产生焦虑的情绪，那么有哪些解压的方法呢?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“中考前如何调整心态 有哪些缓解焦虑的方法”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
中考如何调整心态
1、注意工作和休息的结合
学习是一种精神的消耗，如果你不停地学习，头脑会很累很累，人也会很累，到了考场上，也许还会发挥不好，随意一定要把工作和休息结合起来，合理安排时间。花大部分时间学习，但要留出一小部分时间出去玩，或休息一下，让你的大脑放松。
2、不要好高骛远
每个人都想要进入好学校，但他是，如果考生的成绩不是很好，不要去一些比较受欢迎的学校，根据自己的成绩去选择一所合适的学校。当然，这个具体还是要跟家长商量一下，让家长知道你的具体实力，根据具体情况尽量选择适合自己的学校。
3、不要分散自己的注意力
父母应该告诉他们的孩子，一旦他们进入考试阶段，就要全身心投入进去，什么事情都不要去想，也不要在意，专心致志地学习，最好达到入迷的状态，不要让自己分心，不要被其他乱七八糟的念头分心。
4、试着放松
不要太注重考试，毕竟考生还在15岁左右的年纪，心理发育还不是很成熟。如果压力太大，就会影响考试，尽量让自己放松。如果有认真的学习，问题不大。考试前正常学习，正常复习，发挥自己的最佳水平。
5、保证足够的睡眠
只有精神好，我们才能更好迎战中考。考试前，考生最重要的是要好好休息，不要花太多的时间和精力去不停地做题。假如复习得好，但是考试时的精神状态不好，也考试也会发挥不好。所以考试前一定要保证足够的睡眠，培养好精神，这才是最重要的。
6、考试前不要抠题
考试不能死记硬背，平时学习应该全面，这样考试的时候把握就会很大。考试前的复习尽量不要挑选一些很难的题目。
拓展阅读：中考前如何复习
加强时间观念，统筹各科安排。有些同学总认为中考还有一段距离，处于懒散的状态。其实初三的时间非常紧张，新课程学习、体育、理化生实验考试、中考等等一系列考试占据着同学们的时间。一般情况下，大部分学校都会在寒假之前结束新课程的学习，所以同学们一定要知道初三能利用的有效时间真的很短。所以初三同学要树立较强的时间观念，充分利用每一分钟!
掌握学习方法。每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。比如在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定的时间完成，最后才对答案，看自己完成练习正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己存在问题所在，以便能在最短时间内予以弥补。
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初三是人生阶段最重要的一年，面对中考的压力，该如何调整呢?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“初三学生怎么调整心态 有哪些方法”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
初三学生怎么调整心态
1、调整面对中考的心态
中考作为孩子学习生活中真正意义上的第一次大型考试，很多孩子和家长有紧张的情绪都是正常的。但是切勿过于紧张，把中考当做决定生死的考试。有部分家长和孩子却认为还距离中考有50天左右，产生懈怠心理，这也是万万不可的。小编在这里建议广大学生以及家长调整面对中考的心态，认真对待但也不要过分紧张，科学合理面对中考。
2、知识的巩固
初中学习内容较多、节奏快，往往在之前孩子没有理解到的内容就会像雪球一样越滚越大。所以在之前的学习中，要是产生了掉队的现象。在复习的时候一定要跟进老师步伐，出现了不懂的知识点要进行反思和总结。如果自己很难解决的问题，及时请教同学和老师，确保知识的巩固和问题的解决。
3、做足准备，提前备考
目前距离中考只有50天左右了，总复习的进度也已经完成。现在孩子也应该主动对知识进行查漏补缺。在任务重、时间紧张的压力下，学习也应该尽早规划，提前备考可以避免慌张慌乱心理，让学生自己胸有成竹的迎战中考!
4、合理释放压力
面对中考，很多孩子都有着强大的学习压力，脾气容易比较暴躁，稍微一个不顺心就可能引发内心的小火山爆发。为此，小编建议孩子在高强度的学习后或者自己压力特别大的时候，可以采用散步，打篮球，聊天等合适自己的方式释放心理压力。
初三学生调整心态的方法
1、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
2、优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马...
高考就在前方，保持良好的心态很重要，戒骄戒躁，合理规划时间，下面是由出国留学网编辑为大家整理的“高三如何保持良好心态 有哪些调整心态的方法”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
高三保持良好心态
在想办法保持乐观心态之前，首先我们要明确，其实心态都是由每个人自己来决定的，如果你想走悲观的道路，那么你在看待很多事情、问题的时候，都会受到悲观心态的主导;如果你期望自己过得阳光、积极一些的话，那么你会不知不觉地让自己的每一天都过得快快乐乐。要知道，作为高三的我们虽然面临高考的压力，但是我们还有一种选择自己心态的自由，我们要懂得为自己选择更积极乐观的人生哟。
1、热爱生活和人生
一个人如果能够善于从身边的人和事来发觉生活的乐趣，感受到周遭的一些美好气息的话，这样的人才能够真正去理解人生的真谛，而不会被束缚在高考压制的紧张环境中。所以，我们不妨在紧张的生活中去学会体验快乐，升华自己的情感，加深对生活的认识，这样才能够更好的面对高考，享受积极快乐的人生哟。
2、保持一颗平常心
如果我们不能够正确看待生活中的一些不如意，我们总是以一副泄气的姿态来面对困难和挫折的话，那么我们的将很容易被生活给达到。要知道，很多时候其实我们之所以败了，完全不是因为我们没有能力去反击，而是我们的心态作祟。所以要拥有健康积极、乐观向上的心态，才能够助我们更好的前行。
3、爱人等于爱自己
如果我们在日常生活中，不仅是对自己苛刻，也对别人严格要求，对他人缺乏耐心和爱心的话，是很容易导致人际关系恶化，最终影响了你和同学之间友好相处。一旦你被同学疏远了，是很容易产生不健康心态的，此时的我们有必要调整好自己，学会爱护他人，帮助他人，让他人来接纳我们。当我们更好的融入集体生活中，我们更能够感受到阳光般的生活。
4、保持一颗进取心
作为一名高三学生，我们要给自己树立一个合理的目标，并努力寻找超越这个目标的方法和途径，当我们把学习作为一种乐趣，耳不是被动地去接受知识的话，我们才能够更好的运用我们所学去为我们所用，去实现我们的理想和目标。所以我们要长期保持一颗进取心，让我们以一种更积极向上的心态去面对未来的人生和挑战。
5、及时调节和疏导
如果发现自己的心理积累了很多的负面情绪，此时不应该再继续压制下去，而是尽快进行自我疏导。如果你不懂得自我调节的话，可适当找亲人、好友、同学、闺蜜等来倾诉你的心情，发泄一下，当你发泄完之后，你会发现你满满的正能量又恢复了，又有动力继续前行了。
调整心态的方法
1.忌零敲碎打，强调知识要系统化
高考题目的设计思想常常定位在知识与知识之间的横向联系以及各类知识与技能的综合应用上。在复习中，一定要强调知识的系统性和完整性，并且学会归纳总结知识点、常用的基本方法，了解各部分知识之间的联系与转化，只有这样才能有利于今后的能力提高和知识的灵活应用。
2.忌好高骛远，应以基础知识为主
能力是在掌握了基础知识、基本技能与基本方法的前提下逐渐形成的。一味地钻难题找综合，忽略基础知识，追求巧解偏怪题，忽略通性通法，最终结果是丢西瓜保芝麻，得不偿失。现行高考中基础知识占70%，要求我们在学习的过程中抓基础，只有根基牢固，才可以谈逐步提高能力。
<...12-06
临近高考考前，考生除了进行最后的冲刺外，还需要调整好心态，才能在考试中正常甚至超常发挥。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“高三学生怎么调整心态 有哪些方法”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
1、进行积极的心理暗示
每天都对自己说一些鼓励自己的话，说这些话的时候，可以站在镜子面前，看着自己真诚的表述自己的愿望：你马上要参加一场至关重要的考试，只要肯努力，就一定会成功的!可能初次进行这样鼓励的话，有点难为情，觉得这样自言自语的时候有点傻。但是尝试过后，就会发现，这样的做法会使自己的心情更加的乐观积极，思维和行动的效率也会有提高。
2、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
3、进行适当的倾诉
当高三考生面对高考信心不足的时候，可以与同学、朋友、老师和家长多多进行交流，把心里话和想要诉说的话都倾诉出来，这样会使自己心里的压力得到很好的释放。除了这一些之外，还可以看一些高考成功者的经验文章，看看他们在自己信心不足的时候是如何走出低谷的，同时也可以进行自我鼓励，对自己暗示既然别人可以打败它，那么我同样也行。
4、自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
1、高考期间的饮食
关于高考期间吃什么，家长一向很关怀。高考饮食讲究几个准则：养分均衡、能量足够，清淡、易消化，一同保证食物干净清洁及重视色香味齐全。家长不能一味寻求大鱼大肉，而疏忽孩子的吸收，必定要注意调配，一同保证考生在饮食上不出问题，吃坏肚子肯定会严重影响考生的发挥。
2、备考物品是否带齐
每年总有考生在高考当日忘掉带准考证、身份证等考试用品，其实这一点完全能够在高考前一天验考场时先进行一次演练。关于备考物品，必定要提早预备一个清单，依照清单要求提早预备好，并在高考当天重复承认。
3、提早重视气候状况
高考期间气候往往比较酷热，偶然还会有劲风大雨等恶劣气候呈现。家长要提早重视高考期间的气温文气候状况，提早预备衣物和雨具等，保证考生在最舒服的环境下答...
09-24
距离考试只有29天，为了做好考前的备考复习，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020执业药师备考冲刺如何调整心态？”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！
2020执业药师备考冲刺如何调整心态？
首先最重要的是调整心态，不要因为一时的疲劳而产生厌学的心理。在效率不高、进度不快、复习不利的情况下，不能对执业药师考试复习产生负面情绪，如果一想到看书就很痛苦，这样反而会加剧不良反应。
在这个阶段不要过分在意复习的进度，能看多少看多少，但要保证看过的东西都有所收获，而不只是一页一页的翻书。哪怕今天只看了一页，但这一页的东西都理解了、掌握了，今天的功夫也没有白费，保持稳定的心态是成功的基础。
另外，平时休息时可以多和朋友或者一同的考生谈谈心，互相交流学习经验，再或者到论坛转转，把心中的想法都说出来，是舒缓情绪的好办法，给自己的大脑放放松，做好走出疲劳期的充分准备。
不要让自己的身心太过疲劳，看似每天只是坐着看书做题，但脑力劳动的消耗也是很大的，大脑功能处于低谷时仍拼命苦读收效甚微，得不偿失，这样的复习达不到效果，应当劳逸结合适当的运动和放松，分散注意力做到休息大脑的目的就可以了，但也不要过分运动，那样会影响身体的恢复，反而耽搁第二天的复习。
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...09-09
时间过得实在是太快了，为了做好备考复习，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020执业药师考前如何调整心态？”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！
2020执业药师考前如何调整心态？
1、做深呼吸
我们在感到困倦的时候可以尝试做一些深呼吸，随着呼吸的加深，进入我们体内的氧气也会增加，刺激我们的精神状态。而且，深呼吸有助于平稳自己的心态，让自己能够更好地继续复习。
2、举目远眺
长时间的复习不仅耗费自己的精力，也对自己的眼睛造成一些压力。所以大家可以在复习一段时间之后向远方远眺，缓解眼睛的疲劳程度，也可以放缓自己紧张的思维，恢复到良好的复习状态，让复习能够更加有效。
3、做小运动
复习中的我们经常保持坐姿，久而久之不仅会让我们感到腰背酸痛，更会引起一些心理问题。所以大家可以在一段复习之后通过一些小运动进行调节。伸伸腰，踢踢腿，都能帮助减缓身体疲劳，让身体得到恢复。
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一转眼，八月只剩下末尾了，为了做好备考复习，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020心理咨询师考试备考如何调整心态？”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！
2020心理咨询师考试备考如何调整心态？
前期靠“勇气”
在面对厚重的教材，陌生的知识点时需要有有孤注一掷的气概、不要畏首畏尾。只管勇敢向前即使面对的是看也看不懂的各种心理问题评估、鉴别诊断，但做了决定就要一直往前走。教材大纲先行，首先学习必考知识；其次学习可能考的知识点；后看知识难点，一鼓作气。
中期靠“不息”
心理咨询师考试备考是一个持续的过程，一定要有稳定的心态，难题、难点是备考中的常客，要用平和、有求知欲的心态去解决，切忌遇到难题就放弃。备考中期教材基本看完，这时要配上一个好题库，把历年真题做一遍，模拟试题测试一遍。
后期靠“淡定”
你可能没有复习完所有心理咨询师知识点，可能觉得别人好像复习得很好，但邻近考试心态要淡定。不要刻意去追赶别人的脚步，根据自己的时间条件和经历制定的方法才是。
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...07-29
为了以更好的心态面对2021考研，下面由出国留学网小编为你精心准备了“二战考研的考生应该如何调整心态？”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！
二战考研的考生应该如何调整心态？
俗话说“失败乃是成功之母”。二战更多考的是环境因素和心境，你们敢于破釜沉舟的追逐梦想，还能再巨大的压力下坚持初心，那么如何在面对就业压力和经济能力的情况下坚定信念，在枯燥的重复学习中获得成功呢？
一、 慎重选择院校及专业
如果你已经明确了自己的院校和专业，那么请坚持。如果你还在院校、专业甚至方向上纠结，请尽快决定。除了统考科目，基本上各院校、院系的专业课考试范围及题型都不一样。那么，如何选择报考目标院校及专业？可以查阅院校官网了解往年录比率、招生人数及录取分数线，及专业课考试科目难度，通过这些来预估今年的录取情况。评估自己初试每科成绩可以到达的高度，比如评估自己的数学、英语成绩，总成绩是否可以达到目标院校的往年院线要求，合理全方位评估自身综合情况。
二、环境氛围很重要
一个学习氛围浓厚又舒适的环境，对于考研有着很大的影响。环境的好与坏，可以影响学习的效率以及复习的进度，建议大家复习的时候，最好选择在自习室，自习室最大的好处就是有种学习的气氛，比较容易进入状态，不会太分散注意力可以帮助你提高学习专注力，也能感受到学习的氛围，减少惰性。而舒适的环境对人的自制能力考验是非常之大的，在家复习容易使人变得懈怠，也没有研友共享资源信息，更是没有学校中的学习气氛，特别容易就跑神，不能集中注意力。
三、 合理地安排时间和作息
很多再次考研的朋友，不是全职就是一边工作一边复习，无论时间还是精力都很难达到学校的状态，时间长了你的注意力不够专注，又要看一些自己很熟悉的资料，很容易失去兴奋点，效率下降，这个时候需要合理的调节复习时间，调整复习进度，劳逸结合。为了防止复习过程出现漫无目的，需要制定合适的复习和作息时间安排。
四、 理性分析优劣势
相信每位同学都分析了自己失败的原因，比如专业课考砸了，英语没过分数线，数学考砸了等。希望同学们在分析原因时，还能客观的评价自己的优劣势，同时与报考院校专业的要求相对比，分析目标院校的考研难度及专业课复习难度。对弱势科目深入学习和强化训练，对基础科目较好的可查漏补缺，全面复习。
五、 考试结束不要放弃学习
很多考生在初试结束之后就觉得解脱了，殊不知，在你们疯狂玩乐的时候，其他考生都在为复试做各种准备，比如准备英语口语训练，查阅意向导师论文，准备自我介绍，学习新技能，为复试时做了充分准备。
二战的考生，经历了硝烟弥漫的战场，经历了成功与失败的考研，虽然没有流过血，但是心里却是流过泪了，因该说经验是极其丰富，调整心态，减轻思想压力，放下失败阴影的笼罩。
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