高考状元备考心得

　　高考状元备考秘籍

　　距离高考只有两个星期时间，接下来这段时间要如何调整考前情绪，怎样保持做题手感，才能在高考发挥出最佳状态?5月24日，记者联系了去年我省的4位省、市状元，他们在高考考场上发挥出色，除了长期的扎实学习，更得益于良好的心态，以及对细节问题的正确处理。4位高考状元为学弟学妹们提供建议时均表示，高考倒计时两个星期的时候，成绩要想突飞猛进已经很难了，当前最关键的是保持平稳心态。

　　2014年江西省文科状元胡邱玉：

　　可以多给自己积极心理暗示

　　胡邱玉目前就读于清华大学经济管理学院，去年高考，她以总分654分的成绩成为江西省高考文科状元。

　　“距离高考只有两个星期，每天都是在复习之前掌握的知识，和很多同学一样，那时我也觉得日子有些无聊，恨不得马上考试。”回忆起去年的高考，胡邱玉侃侃而谈，她说高考前最关键的是调整好自己的心态，保证充足的睡眠。

　　胡邱玉说，目前，绝大部分同学都完成了复习计划，因此没必要太过焦虑。接下来要以知识回顾为主，一定程度上要控制一下做题的时间，不要再盲目去做很难的题目，而是要增加对知识点的总结和反思，多看以前的笔记，尽量回归课本，如果时间充足，可以把课本再过几遍，尤其是热点要重点关注，把以前自己犯错的知识点弄清楚。

　　“去年高考结束后，我自己没有估分，当时我做了各种打算，如果成绩正常，我应该考得上清华、北大，如果发挥一般，我应该也能上武汉大学，如果发挥失常了，大不了就去复读。反正各种情况我都能接受，无论是考前还是考后，我都没有一点心理压力。”胡邱玉说，她建议学弟学妹们，高考时如果发挥得不太好，要多给自己一些积极的心理暗示，比如“这个题目太难了，很多同学也不会”。考完一科后，无论考得怎么样，都要朝前看，安慰自己每考完一科包袱就减轻了一点。

　　2014年江西省理科状元张子奇：

　　考试过程之中轻易不改答案

　　张子奇目前就读于清华大学，去年高考，他以总分698分的成绩成为江西省高考理科状元。

　　“马上就要上考场了，学弟学妹们目前要做的，就是调整心态，多休息、保证睡眠，对知识进行宏观的总结。同时，适当保持做题状态，但不要用高难度的题目挑战自己。”张子奇说，接下来一段时间，可尝试按照高考的时间安排来训练自己。比如，高考数学是下午考试，那么可以把数学题安排在下午做，模拟高考环境，调整大脑兴奋的时间，便于高考发挥。

　　根据往年高考的“惯例”，不少考生走出考场后会懊恼：“那道题目我本来做对了，后来又改错了，真郁闷。”张子奇说，考生在考试中确实会经常碰到“改错答案”或者“想改又没改”的情况，在高考考场上想改答案，说明你对知识点的掌握还不够，或者对题目意思的理解比较模糊，但高考题一般不会出现题意特别不明的情况，因此没有必要太纠结。如果没有十足的把握论证你之前的答案是错的，那么还是不要改答案的好，即便改错了也不要影响下一门的考试。

　　有些同学考完一场试后，会和同学一起讨论题目，互相询问答案。张子奇说，考后最好不要和同学讨...

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　　巧妇难为无米之炊，词汇量的大小直接影响到做题质量的高低，对文章的理解程度以及做题速度的快慢。

　　英语作为一门语言是一个厚积薄发的过程，听力、阅读、写作是冲刺复习阶段的主线。所以考生要坚持多读多用。一模以后无论考生复习的理想与否，都应坚持每天安排一定的时间进行适应性训练和模拟，使自己保持良好的语言感觉和做题的敏锐思维。

　　1、听力部分，英语听力是高考英语的第一部分，好的开始是成功的一半，听力考试是最受心理素质影响的一道题，所以考前除坚持每天泛听外，应至少一周进行一次听力实战训练，模拟时一定要进入状态，不能过于放松。在练习中培养全神贯注、沉着冷静的心理素。

　　2、单项选择题要以简单句、并列句、复合句以及动词为核心。要总结自己常常出错的地方，做到整体上分类过关。应特别关注动词时态、语态、非谓语动词用法、动词短语、形容词比较级和最高级、副词、常用句型等等这些高考重点考查项目。

　　3、做完形填空题要先快后慢，先易后难，利用排除法等答题技巧，选项时一定要瞻前顾后，充分利用前后的暗示信息，最后还要通读看是否有前后矛盾或表达不够完美之处。人教学习网的老师提醒大家在做完形填空题时，最好先用1到2分钟将全文通读一遍，这样才能从整体上把握作者的思想和观点，不会犯以部分代替整体的错误，而且通过读文章，考生可能会发现有的答案就在下文里面。做完完形之后，考生还应再复读一遍，发现简单的错误。

　　4、关于作文。跟语文作文一样，英语作文首先关注的应该是书写问题，注意书写的格式，大小写问题和空格、名词复数、动词的不同时态等问题。考生要重视写作的积累和模拟，背诵一些高级词汇、短语和句式是快速提升作文的有效途径。找一些范文来研究也是不错的方法。建议建议考生在根据每个题型写一篇文章后，可以对照范文找差距，不仅会帮助考生强化固定的结构模式，还可以使考生在语言方面做好准备。

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　　学生在学习的过程中，经常会出现问题，因为学习的过程就是发现问题、解决问题的过程，所以学习中不要怕出错。可怕的是学习中出现了错误，出现了问题，却采取一种漠然视之的态度，这样的学习就很难有高效率。

　　通常学生有一个误区：一个孩子愿意花两小时作一套卷子，一个不错，却不愿意花半小时时间，将错题弄懂、弄会。实际后者才是不浪费时间的真正意义上的学习，这后者才是真正体现出学习的价值和效率效果的。

　　停下你匆匆的脚步，把这个题认真分析一下，到底错在哪儿，究竟是因为基本概念不到位呢，还是基本公式没记住，或者是基本技能不过关，基本方法掌握不到位。就这样认认真真地反思，甚至是顺着这个问题，往它的根源上去想，虽然好像耽误了时间，但绝对是值得的，这样的付出一定是高效的。

　　如何整理错题更高效一些呢?

　　高考状元自述：

　　建立了错题本，但不是见错就录，写上去的错题一定是自己不懂或是没把握的。错题本不是只将做错的题誊写到本子上，而是要将思路重新理清，提高自己的能力。

　　如果不想多抄一遍题的话，可以直接剪切试卷，然后标注些错题，顺便写下一些注意事项和做题感受，效果不错。

　　当然，错题如果能分类整理效果就更好，这样一类问题在一起，复习起来会很方便。

　　建立错题本，关键是用。考试前，翻一翻这个错题本，提醒一下自己的问题。有的题目，也可以不看答案重新做一下，看看是不是真的掌握了这个问题。

　　当然，错题本也不是越攒越厚，有的同学建议使用活页薄，会的题目可以拿出来。每次只看不会的就可以了。

　　当解决了错题，懂得了错的原因，就能从容面对已错题，心里不虚，直面它。因为已成熟在胸，就会欢迎此类题型的出现，轻松得分。

　　希望同学们重视错题，善用错题本。

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　Howtimeflies!这看似不经意的一句话如今听来感慨万分。衡中三年一晃而过，而高三生活最让人难忘。它充满坎坷，却又在挫折中成就了许多学子。下面，我就谈一谈我在高三的纠错心得与学习经验。

　　首先，我先强调一下纠错笔记的重要性，这是一个重点和提分点。

　　我们的学习过程其实就是在和错误作斗争。高考不排斥原题或相仿题。今年全国卷文综第12题考查五行，其实就是以前错过的题，但很多人再次丢掉4分。试想，如果做了很多套卷子却不订正，不改错，就只能算是原地踏步，你仍然在固守会的东西，却没有及时纠偏。因此，改错十分必要。

　　改错拒绝盲目，我认为它需要把握这样几个原则：

　　一、节省时间。很多同学经常花大节公共自习改错，往往挤压了练习和复习的时间。为避免费时，改错时可以回避低级失误，可以只改一种经典解法，自己不会的解法，可以改思路，可以粘贴……

　　二、学会升华。许多同学只是就题改题，我觉得这只是改错的初级阶段。哲学上讲普特原理，由特殊性到普遍性，这在启示我们举一反三，归纳总结。比如节能减排，贸易摩擦，新农保等专题都可自己总结出固定的思路。

　　三、善于迁移。看到以前的错题，要想到为什么错，想到出题人还可以怎样设陷阱。比如数学三角函数中运用均值不等式等号出错，要明确等号成立条件，再想想下次还有什么注意的地方。

　　四、及时复习。自己总结的纠错笔记极其珍贵，万不可改的时候欢天喜地，改完之后弃如敝屣。自主复习期间复习纠错笔记时间极为有限。高一二的纠错笔记尽量在一二轮复习时看完，三四轮复习随纠随看，制定好计划。可在每次月考前看，可在每周末看，视情况而定，但绝不可浪费过去的心血。

　　纠错总体原则说完了，从具体科目讲：

　　语文:多总结一些诗歌，阅读思路，一些新颖的语用。切不可把它变成字词本。

　　数学：分成三角，概率，立体几何，数列，导函数，解析几何六大模块，总结不会的，没见过的思路，用红笔标出关键步骤，卡壳步骤。

　　外语：不要只总结单选，经典完形、阅读语段以及改错都可积累。

　　文综：总结规律性思路，多改主观题，把遗漏点记录下来，看看是哪部分薄弱，哪种题型薄弱。比如我在长期改错中发现自几“认识类”题型答不好，便有意加强训练，高考中就有了收获。

　　纠错就说到这里吧，下面我想与大家分享一下其他学习方面的经验。

　　一是反思。吾日三省吾身。反思中明确自己的优势和不足。刚上高三时，文综主观题是我的弱势，数学是我的优势，因此时间就向文综主观题倾斜了一些。每次考后也是反思的重要机会，反思上一阶段的薄弱环节，制定下一阶段的计划。我在高三时，习惯了每日睡前反思，并且给自己打一个分数。

　　二是效率，高三由时间战转为效率战，能在课上听懂绝不拖到课下。自习时制订计划限时训练，一道数学大题定的是15分钟就决不拖到40分钟，后期时间很宝贵。

　　三是计划，计划是效率的保证，明晰的计划可以节省很多时间。我在高三准备了一个计划本，每天在公共自习前写上语数外政史地六科的任务，然后按老师的要求和对自己的重要性...

　　给我一个支点，我将撬起整个世界。

　　别人能做到的，你也能做到。今天，让我们一起走进他们的成功经验中，让高考“状元”激励我们，走向成功，通往大学殿堂。

　　一、走进高三，快速适应

　　“我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞，小小的天有大大的梦想，总有一天我有属于我的天。”这首周杰伦的《蜗牛》也是我在高三冲刺阶段的“战歌”。是的，高三会很苦，高考是挑战。但有苦才有甜，挑战与机遇并存。面对高考，不必畏惧，而应感激，只有它能让人生在最短时间内增值，只有它能使我们磨炼出坚强的意志。“用一年，换一生。”这是我的高三宣言;“信念坚定+持之以恒。”这是我恪守的学习准则。(刘涵，2006年云南高考文科状元)

　　那么，如何快速适应高三紧张而又繁重的学习生活呢?

　　1.准确定位，做好规划

　　认真分析，给自己的学业水平出初步定位，结合实际，树立目标。有了理想和目标，学习才会有追求的动力。

　　可以在实际的学习过程中不断地检测目标，并在一定的时间后对目标进行修改和完善。

　　2.抓牢基础，形成网络

　　高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。

　　3.主动学习，善于总结

　　高三的学习其实是对十年苦读的一次总复习，在这个高二转折到高三的关键时刻，我们应该转变身份，主动学习，从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己的所学尽可能地全部整理一次，发现薄弱之处，及时有针对性地补漏补缺，强化自己的知识储备。

　　分析总结对高三同学来说是不可缺少的。遇到新问题，学到新方法，都应及时记下来;每次考试，对于新题型的解法思路、典型试题等都要及时整理分析。得失心中有数，就不会犯同样的错误。

　　二、缓解压力，从容应对

　　非智力因素往往左右结果，摆正心态吧。当我因成绩波动而焦躁时，我会选择用安静的音乐来平静自己;当我意志消沉时，我会用榜样来激励自己;当我情不自禁开始胡思乱想时，我也会给自己放个假，留出时间来天马行空地幻想。我用各种方法来保持一个好的心态。永远乐观、积极，调整最佳心态来应对每一次人生的挑战。(李小龙，2007年宁夏高考理科状元)

　　面对高考，压力肯定会有的。面对学习压力，我们可以做一只最好的轮胎。气不足，就打点儿;气太足，就放掉一点儿，无论在哪里使用，什么样的路面，轮胎都能够适应，并且跑得轻松愉快。对自己说：我一定要做一只最好的轮胎，还要有“备用轮胎”——这就是面对压力的平常心。 具体来说，有以下四点需要注意。

　　第一，压力适度，举重若轻。就是以适度的紧张面对生活压力，镇定自若，学会使自己“心静如水”。

　　第二，适应性好，生活、学习有条不紊。感到学习有压力时，最好是给自己列出一个清单：你有多少事情要做?做什么?有哪些知识还不熟悉，原因是什么?针对每一门课程，你自己可以做些什么?外界有什么干扰因素?最后制定月、周、日的具体行动计划，坚持不懈，一定会有成效的。

　　第三，承受力强，科学分析和正确评价自己。不要因一次考试成绩落后而气馁。只要我们把精力用在提高自己的学习能力上，发挥自己的长处和优势，就会体验到成功，看到希望。

　　第四，变压力为动力，建立适当的目标。在考试前可以制定一个基...

 身材苗条、皮肤白皙的周之恒，来自湘潭市湘钢一中，她以总分682分的成绩获得湖南2013年高考文科档案分第一名。来自雅礼中学的李卓然，则腼腆，喜欢笑，以卷面分684、档案分704的成绩获得理科卷面分、档案分“双料冠军”。

来自长沙市一中的刘畅爱漂亮爱运动，档案分674分，全市文科第一名。

这些高考优秀考生，有着什么样的故事？他们又有怎样的人生梦想？

湖南文科档案分最高分

“睡好，吃好，学习放在第三位”

【成绩单】周之恒：总分为682分，其中语文124，数学145，外语142，文综251分，另加20分。

本报湘潭讯周之恒，湘潭市湘钢一中文科生，刚满17岁，还是一个美女。163cm的个头，视力4.9，喜欢健美操的她不但身材苗条，而且皮肤白皙。获得湖南高考文科档案分第一名的她告诉记者，自己家的文化里，先要睡好吃好，学习放在第三位。

25日下午3点多钟，在湘钢一中校园内，记者见到周之恒时，她刚跟前来招生的清华大学相关工作人员面谈完毕，手里捧着招生简章之类的材料，始终保持着微笑。

周之恒说，自己小学初中成绩并不怎么样，就是高中阶段，也并非每次排名第一位，只能说这次高考难度正好适合她的知识水平，加上正常发挥。

而说起学习心得，周之恒说，家里的文化是：有健康的身体才能学好知识，排在第一位的是睡好，第二位是吃好，学习放在第三位。“比如睡觉，小的时候是8点后必须睡觉，而现在大了，也很少在晚上11点15分后睡觉，且中午都要午休，不然下午效率很低。”同时，周之恒称自己饭量大，比如早餐必须吃够一碗米饭、一个鸡蛋、一杯豆浆，不然就会有饥饿感。而学习方面，虽然也尊重老师的教学安排，但是她更会根据自己的情况选择性做作业，不做无意义的作业。

周之恒认为，家庭教育让她形成非常好的学习习惯。“小时候，父母不允许我吃完饭后还做作业，即使没有做完，父母也愿意在作业本上签字。”这让周之恒更加自觉注重效率，也使得她比一般同学有更多的业余爱好，9岁以来，周之恒每天中午都坚持练习一二十分钟的钢琴，此外，下午还坚持练健美操。健美操也使她获得高考加分。

“优秀或不优秀，都不是一天形成的。”周之恒的母亲唐白茹是湘钢一中的老师，教历史，并且还是年级主任。她认为，尊重小孩，并让小孩养成良好的习惯十分重要，而小孩6至10岁这段时期较为关键。

周之恒的班主任宋老师认为，周之恒注重全面发展，就是在高二选择文科后，还是要去参加生物、物理等理科科目的竞赛。周之恒能夺魁，主要是三点：懂得自己该做什么、怎么做、坚持做。

潇湘晨报：你的中国梦是什么？你个人的梦想是什么？周之恒：做一个对国家和社会有用的人，同时也能尊重自己的个性。

记者：最喜欢读的书有哪些？

周之恒：平时喜欢看《红楼梦》以及古典书籍鉴赏，假期喜欢看些村上春树的小说以及中国历史方面的书。

记者：你理想中的大学是什么样的？你会报哪个学校？为什么？

周之恒：此前忙于学习，对学校及专业并不了解。会进一步了解后，再选择适合自己个性发展的学府。

湖南理科“双料冠军”

体育健将，还是班上娱...

　　高考状元应考心得 揭示重复三绝招

　　沈日晶毕业于辽宁省实验中学，2004年高考以685分的成绩(全市第一名)考入北京大学经济学院

　　全市高考“状元”的学习方法一定会与众不同吧?可是，记者采访了沈日晶得到的成功“秘诀”竟是平常的两个字：“重复”。知识，这种重复不是简单的数量累加，而是在重复中找到规律性的东西。

　　招数一：温“错”而知新

　　高考冲刺阶段，谁也离不开“重复”两个字，有的同学在重复中变得有些“麻木”了。

　　但是，并不是所有的错题我都要“重复”，我仔细把它们进行分类：一类题目经分析或老师指点后，发现题目本身超纲或有不严谨的地方，对于此类题目，全部 p ass掉;另一类是由于马虎而引起的失误，比如审题不慎，计算错误等没有“技术含量”的错误，我做一般标记，复习时提醒自己不要再犯同样的错误;还有一类就是有典型性、挑战性，而我又没有掌握好的题目，我会做一个重点标记。因为错误的概念、思维一旦形成，就会形成“惯性”，有的题目一错再错。所以，反复做有挑战性的错题，是克服惯性思维的有效方法。

　　由于我对这个问题极为重视，以至于把“重复”复习错题当成了一种习惯，甚至学习累了，或者什么都看不进去的时候，也把它们拿出来翻一翻，以加深记忆，只有这样才能打破错误的思维定式，不再犯相同的错误。 招数二：考前练习近5年高考真题

　　进入5月，我从大量的题海中走出来，继续“重复”———反复练习高考“真题”。从“真题”中，你可以掌握命题原则、把握出题者的思路，了解题型结构。虽然每年的试卷都有很大的变化，但所有的改变皆“万变不离其宗”。在高考前要反复练习近5年的高考真题。

　　有些同学做真题，是在检验自己的复习成果，是在进行“模拟”训练。而我在做“真题”的过程中，主要是深入了解出题者的思路，抓住每道题目的“题眼”，有针对性地做题。做“真题”要达到这样一种程度：对历年的高考真题非常熟练，熟练到看到一道题，就能看到它所涉及到的知识点，并且能识破出题者设计的“陷阱”，很快理清自己的解题思路，甚至答案都能在头脑中迅速反应。

　　招数三：注重“索引”和“链接”

　　重复训练的“第三招”，就是用“穿串”的方法进行复习。这个方法尤其适合“大综合”。每一个知识点绝不是孤立的，它在书本中出现的位置也不是随随便便的，书前的目录不仅能很好地概括全书的内容，也把各个知识点之间的联系直观地展现出来。所以你要把每一科的目录烂熟于心，包括每个章节的分支都不能少，当你在做题时遇到一个知识点时，你要进行“索引”，准确地定位它在目录中的位置，通过“前引后拉”的方法进行“链接”，把相关的知识点都带出来;老师讲课的时候也同样，他提到一个知识点，你的头脑中至少要出现两到三个与之相关的内容，每一次“索引”、“链接”后，被“激活”的知识点重复出现在头脑中，不仅巩固了单个知识点，也使知识体系更加全面，更加完善。

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