2013中考体育考试技巧：排球正面双手垫球的相关文章
2013年中考体育考试技巧：排球垫球技巧
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正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。
垫球技术在50年代就出现了动作雏形，...[ 查看全文 ]
2013年中考体育考试技巧：立定跳远技巧
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预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动...[ 查看全文 ]
2013年山西太原中考体育考试方案
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先考选考项目，再考立定跳远和1000米(800米)保送生的体育成绩也须在35分以上体育考试成绩将采用网络实时传输至数据库市教育局昨日出台今年中考体育测试实施方案。由于从今年起，中考体育测试满分成绩将升至50分，故这个方案对今年中考体育...[ 查看全文 ]
2013年中考体育技巧：自我锻炼方法
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鉴于体育在中考中的权重不断增大，我们不得不高度重视体育对中考总分的影响，何况体育是完全可以提前早早准备的，所以为了日后的中考体育拿到高分甚至满分，我们目前初一、初二的学生有必要早一点重视体育，加强平时的体育锻炼。下面就一些常规考试项...[ 查看全文 ]
2013年中考体育考试技巧：长跑技巧
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体育测试男 1000 米女 800 米跑步技巧
1、姿势。 正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。 正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上 面最直观。 ...[ 查看全文 ]
2013年中考体育的饮食注意事项
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现在起注意恢复体能
关于考前训练，王老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为...[ 查看全文 ]
2013年湖北宜昌中考体育考试成绩良好中考计20分
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据了解，宜昌2013年的体育中考有一些变化，考试项目中取消了立定跳远，保留了1000米 (男)/800米(女)、肺活量、握力、体重。体育成绩满分分值为100分，体育成绩达到良好(75分)及以上者，体育中考计分计20分。
据了解，今年体育中...[ 查看全文 ]
2013年湖南株洲中考体育相关政策
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(一)免试
1.“残免”：因残疾丧失运动能力者(学校特别注意查清隐性疾病患者)，由所在学校填写好免考申请表，本校考试当天本人携带残疾证(原件)及复印件，经考务组现场核实确认后，批准免考学生的成绩按30分计，评为A等，同时将残疾证明和审...[ 查看全文 ]
2013年湖南株洲中考体育考试项目
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湖南株洲2013年中考体育考试内容和项目设置
(一)考试内容：以《体育与健康课程标准》(实验稿)运动技能领域(水平四)规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。
(二)考试项目：男女生各设三个项目...[ 查看全文 ]
2013年湖南株洲中考体育考试方案
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一、指导思想
全面贯彻教育方针，牢固树立“健康第一”的思想，落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》;深入开展阳光体育运动，引导学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的良好习惯，全面提升青少年健康水平。
二、基本原则
1.公...[ 查看全文 ]
