中考心理辅导：巧应对考场尴尬的相关文章推荐

中考考生心理调节必备五大妙方

古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。增强自信要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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中考减压中考心理辅导

中考轻松迎接必备四种心态

●求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。 ●捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，强化自己在新的班集体中的地位。 ●自卑胆...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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影响中考成绩的品质二

每一个人中小学生，时时刻刻都在谱写一段美丽天真的童话故事，学生时代，也成了每个人不可或缺的宝贵财富。虽然，同学们无时无刻不在应付五花八门的考试、测验，面对形形色色的升学竞赛，但也正是因为这些严酷的考验，同学们的性格和意志才得以锻炼，才可以在将来的大考甚至于人生重要抉择前，能做到努力自信，冷静智慧，泰然处之，立于不败之地。可以说，没有参加中考、高考的人生是缺憾的——在中考中，任何一个同学，想要取...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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影响中考成绩的品质一

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2013-06-04

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中考心理辅导：必读养心法二

养心”之一明确方向、优势在望埋头苦学的时间已经不短了，但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的“考前木僵状态”导致考生感受力的下降和敏锐度的低迷。中考前，很多考生都觉得自己的忙忙碌碌没有方向感。不知道自己的状态离中考相距多远，也不知道之前的学习策略是否行之有效。此时的你不必纠缠分毫之失，应该积极寻找已被证实的好方法，稳定提升的强势科目，以及尚有潜能的新领...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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中考心理辅导：必读养心法一

经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，“磨刀备战”的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的“酣畅一役”补充胜利的“心养料”。 “养心”之一客观分析、调整期望数次考试之后，由于期望值与实际分数的偏差，考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。焦躁者，往往由于欠缺复习的条理性，急于求成、左右摇摆、顾此失彼、疲于应付，体力消耗大，收效不显著。当务之...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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中考心理辅导：8种方法让你考得轻松

对于刚刚步入初三的中考生而言，如何调整心态，积极应对未来的学习呢?以下是10种方法指导考生轻松备战2012年中考。 1、重视基础、注意听课、不放过疑问。 2、建立各科错题本、经常通过自己做错的题反省自己做错的经过。 3、读英语不怕别人笑话、要大声朗读、并经常用英文写笔记、锻炼英文写作能力。 4、可以订一些适合中学生读的报刊、通过多读多看多练、提高写作能力。 5、数学复习应避免题海战术、最好能将课...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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中考前家长焦虑：压力源于看法

随着中考的临近，许多中考生家长患上了考前综合症，“等孩子考完了，这悬着的心才能落地”、“这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景”……与紧张复习的孩子相比，迷茫、焦虑的家长们比孩子更紧张。压力来源于看法谢教授说，对同一事物产生不同的情绪，是因为对同一事物不同的认识，看法不一样，认识就不同。美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论，为了解释情绪ABC理论，谢教授讲述了“半杯水”的故事...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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中考心理辅导：给孩子积极的暗示

不以成绩为风向标面对中考巨大的心理压力，家长要关注孩子的心理健康，对孩子的不恰当行为，家长要时时关注，并及时疏导。家长本身要正确看待中考，心态要放平和。只有家长心态平和，才能很好地影响孩子。家长不要以成绩为风向标，千万不要孩子成绩好就觉得了不得，成绩不好就说"完了，你是不行了"这样的话。有的家长把自己没实现的愿望寄托给孩子，总是对孩子说："我们就指望你了，你不行我们就白活了，我们为了你补课花...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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中考心理辅导：学生的六大心理特点

1、产生成人感：表现为生理功能进入早期成人化，自我意识向独立成熟方面发。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。但是还成人那种深刻而稳定的情绪体验，缺乏承受压力、克服困难的意志力;缺乏社会经验。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。 2、独立...[ 查看全文 ]

2013-06-04

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