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德国留学 德国人的养生之道值得借鉴
多做运动 常吃鱼肉 放松心态 不滥用药
一年一度的啤酒节又要到来，到时候少不了豪爽的德国人痛饮的身影。德国是世界上啤酒消耗最多的国家，他们拿什么来解决酒带来的麻烦呢?比如恼人的啤酒肚。德国人在养生方面有哪些值得借鉴之处?昨日，记者采访了大连医科大学附属二院普外三病房的梁锐博士，他曾在德国求学6年，耳濡目染了不少来自异域的养生习惯。
梁锐博士告诉记者，德国人宁可一日食无肉，绝不一日食无酒。每天下班后，他们都邀上几个亲朋好友去啤酒花园小坐。而且，德国也是欧洲吸烟比较严重的国家之一。因为明白这些习惯可能带来肥胖、高血压等健康困扰，他们在饮酒、吸烟同时，也无比热衷运动。“大约三分之二的人每周至少参加两次体育锻炼，很多人拥有不止一个俱乐部的会员卡，比如羽毛球、足球、游泳等，大部分成年人每天至少散步15分钟，他们对于烟酒的尺度也在慢慢控制。”其实，啤酒肚的形成跟酒关系不大，还是缺乏运动，咱们真要好好反省一下。在德国，不光女性注重身材，也有为数可观的男性追求理想体形，注重节制饮食和运动。
德国人的食谱有点奇怪，他们每周五必定吃鱼，每星期的其他几天，也有固定的食谱，一天吃火鸡，一天吃牛肉，一天吃意大利面。他们从小就喝下大量牛奶，连做菜也放牛奶，类似我们中国的勾芡，所以德国人似乎都不缺...
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德国留学 德国人的养生之道值得借鉴的相关文章
德国留学 留学一定要了解的德国国家常识
国名：德意志联邦共和国 (The Federal Republic of Germany, Die Bundesrepublik Deutschland)
国庆日：10月3日(1990年德国重新统一日)
纳粹受害者纪念日：1月27日(苏联红军解放纳粹德国设在波兰境内的奥斯威辛集中营纪念日，1996年1月3日确定)
国旗：呈横长方形，自上而下由黑、红、黄的长方形相连而成。三色国旗可...[ 查看全文 ]
德国留学 留学生活在吕贝克的基本介绍
吕贝克位于德国北部石勒苏益格-荷尔施泰因州，距离汉堡60公里，作为汉萨同盟城市的中心，它曾是欧洲最富有和最强大的城市之一，有“汉萨女王”之称。古城内至今仍保存着大量的中世纪古迹，其杰出的古建筑物保护使吕贝克为全世界的游客再现欧洲中世纪汉萨城市的典型风貌。
和许多中欧小城的宁静感不同，吕贝克显得很热闹。无论是河上川流不息的船只，还是商业街上琳琅满目的店铺，都让它看起来不太有传统意义上的“古城...[ 查看全文 ]
德国留学 留学德国如何看病就医
由于德国与中国的体制不同，所以到德国留学，在看病就医上也要依据德国医疗体制，遵守一定的步骤。下面，介绍一下德国留学看病就医的流程。
1、找医生。查询电话簿，打电话预约或者直接到附近的诊所。这种诊室实际上就是医生诊断的主要场所，有点像国内的私人诊所，一般就设立在公寓楼和办公楼 内。但是都有不同的分科（通常是几个科的一医生合在一个诊所），如果你要找内科医生，就必须和内科医生的诊...[ 查看全文 ]
日本留学 使用日语男女有别
日语中的用词不仅依据年龄和地位的不同而不同，还根据性别的不同，采用不同的词汇，即有男女用词的差别，应正确区分，避免在使用日语中闹出笑话。
一、日语中男女用词的区别主要表现在以下几个方面：
(一)称谓上的区别
1、第一人称"我"
男女都用：
①「わたし」
使用最多，在较为随便的场合使用。
②「わたくし」
对长辈、较生疏的人或在郑重场合使用。
男性专用：
①「僕(ぼく)」
关...[ 查看全文 ]
新西兰留学 空气是最好的“特产”
在新西兰，一只小鸟正兴致勃勃地探头打量车里的人，仿佛在说：“你好，朋友。”
新西兰人的幸福之一，是他们总被包围在三种纯净的原色之中：天的蓝、云的白和树的绿。
11月中旬，应《自治领邮报》之邀，我们与三原色的新西兰如期而遇。从深秋的北半球启程，飞越浩瀚的太平洋，抵达初春的奥克兰。走出机场，蓝天、白云和绿树便扑面而来，在蓝白绿的层层包裹下，我们只能不由自主地张大嘴巴，让湿润、清新和微微有...[ 查看全文 ]
加拿大留学 如何才能更快的融入当地生活和学习
加拿大环境优美，教育质量高，很多留学生选择去读加拿大预科 。初到加拿大，中国学生肯定会有很多不适应，那么在读加拿大预科 的时候应注意些什么呢?怎样才能更快的融入加拿大的生活和学习环境中呢?
一、住房。
到了加拿大首要问题就是找到住的地方。首先学生要衡量现金和时间的支配。离学校近的房租贵，离学校远的便宜。还要注意一些交通问题和房子附带的实用权益。比如：房子是否可以转租给他人，暖气费有谁交，要...[ 查看全文 ]
澳洲留学 政府检疫严格技术行业收入不错
留学见闻 ：澳洲政府检疫很严格
澳洲政府检疫很严格，对于食品中的添加剂和农药的使用也控制得很好，不管是蔬菜还是水果的味道都比美国好吃太多了，在美国只有一些有机蔬菜水果店才能和澳洲的普通超市水果相比，但那样价钱就和澳洲相差无几了。而且澳洲所有食品都是天然的，不用担心转基因什么的。澳洲好多进口食品尤其是欧洲食品，在美国都是看不到的，我觉得是因为澳洲食品价格比美国贵很多，利润高，这些高端牌子才会在澳...[ 查看全文 ]
澳洲留学 留学见闻-税收并不算吓人
留学见闻 ：澳洲税收并不算吓人
税收方面我感觉差不多吧，澳洲的税率并没有想象的那么高，可能我现在工资太少，正式工作会不一样?澳洲法定最低工资居然是15澳元每小时，身在美国的你能想象嘛?不管什么性质的工作，就算麦当劳也是这个最低工资的，所以你知道为什么澳洲物价贵了吧。美国的最低工资我记得好像只有7美元，天哪。不过澳洲工资贵也是有原因的，澳洲劳动力实在匮乏，尤其是美国的所谓蓝领(澳洲基本没有蓝领的...[ 查看全文 ]
澳洲留学 留学见闻一可以终身领取失业津贴的国家
留学见闻 ：澳洲是世界上唯一一个可以终身领取失业津贴的国家
澳洲是世界上唯一一个可以终身领取失业津贴的国家，终身失业金!!!不用我多说了，你知道这是啥概念了吧，而且这个津贴好像每周是200还是250澳元，政府还可以提供租房补贴，等于250就是给你吃喝玩乐的。生孩子还有价值10000澳元的带薪产假，好象是每周给570澳元(澳洲的周最低工资)的补助，给18周。婴儿生下来就有牛奶金，每两周差不多也是...[ 查看全文 ]
澳洲留学 圣玛丽大教堂是悉尼天主教社区的精神家园
圣玛丽大教堂全景-摄于悉尼塔
留学生旅途 ：圣玛丽大教堂--悉尼海德公园附近的圣玛丽大教堂(St Mary's Cathedral)是悉尼天主教社区的精神家园。它是悉尼大主教的所在地，建于悉尼第一个天主教堂的旧址。大教堂是由当地的砂岩建成，“哥特式”的建筑风格是欧洲中世纪大教堂的建筑遗风。圣玛丽大教堂是澳大利亚规模最大、最古老的宗教建筑位于学院街与阿尔伯特王子路的街角处，也就是在海德公园...[ 查看全文 ]
