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2014上海公务员备考:考前心态调节策略的相关文章推荐

2014上海公务员备考:考前心态调节策略

为充分发挥各位考生的真实水平,出国留学网的小编在这里和大家分享几个考前心态调节的有效策略: 一、端正认识 心理学家指出,人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此,在做好充分准备的基础上,考生同时也要做好积极的心理建设,要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法,客观地、理性地分析自身状况,定位于适当的位置,放平心态去迎接,效果会更佳。 此外,专家认为,阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的。一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。 二、注意作息与饮食 即使在备考期间,日常生活也要有序化,每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间,从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感,以期心态平和,情绪稳定。 有些考生为了能考出好成绩,往往连续“开夜车”,不注意必要的休息,结果常常适得其反。由于睡眠严重不足,大脑负荷超载,致使兴奋和抑制失调,考生出现头昏耳鸣,记忆减退,情绪波动等状况,从而影响了考试成绩。因此,考生一定要注意保证睡眠时间,这样才能在临考中,保持大脑清醒灵活,并充分发挥它的作用。 另外,特别要提醒的是,考生在考前几天要注意饮食,切莫吃太冷,太辣,或太刺激性的食物,以免出现腹泻或其他一些症状,耽误下面的考试。如果考... [ 查看全文 ]

2014上海公务员备考:考前心态调节策略的相关文章

公务员备考:控制紧张的小技巧

作为一个要踏入考场的考生,必须事先明确自身的目的,来这个考场是要做什么,准备达到一个什么样的效果,取得什么样的成绩。明确这次来的目的后再把自身的状态调整到最佳,在进入考场前保证不会紧张心怯。 为避免过度紧张,出国留学网的小编在这里和大家分享几个控制紧张情绪的小技巧: 第一、深呼吸,紧张的时候,身体会变得僵硬,为了控制这种僵硬感,身体会不自觉的发生颤抖,深呼吸有助于舒缓肌肉,使身体放松,缓解紧张...[ 查看全文 ]
2014-01-06

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努力12天2014上海公考会成“公”

越来越不稳定的招考情形让各位考生的心跟坐过山车一样忽上忽下,也传递给广大的考试一个信息,就是公务员考试竞争越来越激烈,机会越来越珍贵,小编建议考生,完成报名后,必须做好充分的准备,精通考试内容,一定要抓住机会,一举成功。2014上海公务员考试将于1月18日进行,小编在这里给广大的考生一些建议,帮助大家制定详细的复习规划,希望能够帮助考生做好复习工作。 一方面我们从时间来谈,可以将这12天分为三个...[ 查看全文 ]

公务员备考之公务员法

2014年各地公务员考试即将开始,出国留学网第一时间为各位考生提供备考指导,对各个详细问题作出详细解答,祝各位在今年的公考中取得优异的成绩,考取理想的职位!更多2014公务员试备考资料,请关注出国留学网! 第一章 总 则 第一条 为了规范公务员的管理,保障公务员的合法权益,加强对公务员的监督,建设高素质的公务员队伍,促进勤政廉政,提高工作效能,根据宪法,制定本法。 第二条 本法所称公务员,是...[ 查看全文 ]
2014-01-06

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公务员录用办法(试行)

第一章 总 则 第一条 为了规范公务员录用工作,保证新录用公务员的基本素质,根据公务员法,制定本规定。 第二条 本规定适用于各级机关录用担任主任科员以下及其他相当职务层次的非领导职务公务员。 第三条 录用公务员,坚持公开、平等、竞争、择优的原则,按照德才兼备的标准,采取考试与考察相结合的方法进行。 第四条 录用公务员,必须在规定的编制限额内,并有相应的职位空缺。 第五条 录用公务员,应当...[ 查看全文 ]
2014-01-06

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公务员考试违纪违规处理办法(试行)

第一条 为规范公务员录用考试违纪违规行为的认定与处理,严肃考试纪律,确保录用工作公平、公正,根据公务员法、《公务员录用规定(试行)》和有关规定,制定本办法。 第二条 报考者和录用工作人员在公务员录用考试及相关环节中违纪违规行为的认定与处理适用本办法。 第三条 对违纪违规行为的认定与处理,应当事实清楚、证据确凿、程序规范、适用规定准确。 第四条 公务员主管部门、招录机关和公务员录用考试机构及其...[ 查看全文 ]
2014-01-06

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2014江苏公务员备考:有问必答

千军万马齐公考,作为其中一员的你是不是偶尔会感到茫然呢?在你为公考挑灯夜读,埋身书海的时候,会不会有手足无措的时候呢?liuxue86为大家提供一些经典的备考经验,希望能在你苦闷的时候为你打开另一扇窗。 根据工作安排,2014年江苏公务员考试预计将在明年2月启动,3月开考,公共科目笔试分为A、B、C三类。A类考试为《公共基础知识》A、《行政职业能力测验》A和《申论》三个科目;B类考试为《公共基础...[ 查看全文 ]
2014-01-04

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面试备考之组织管理类题型

考生面对考场的高压气氛,往往会出现一些语言和行为上的不得体,使自己在考官心里的形象大打折扣。下面小编整理了专家针对结构化面试中常出现的一些细节问题的辅导对策,为即将参加国家公务员面试的考生做一分享。 在结构化面试中,组织管理类题型是常考题型之一,主要考查考生的计划、组织和协调能力。计划组织协调能力是公务员必备的基本素质之一,从公务员实际的工作来看,他们的工作错综复杂,必须要有明确目标,统筹兼顾,...[ 查看全文 ]
2014-01-03

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面试备考之情景分析法

现在越来越多的考生在面试前都会选择培训班来了解面试形式和内容,并进行演练,在演练过程中使用培训过的技巧和方法,越来越多的人运用技巧的同时,也造成了千人一律,大家的讲述思路和条理都一样,很难有新意,很难给考官更深刻的印象,所以小编为大家介绍一种新的开放类题目的个人陈述列点方法。 情境分析法是指对开放类题目所论述的问题进行情境的顺序分析,这里强调两点,一是情境性,一是顺序分析。也就是说在拿到问题以后...[ 查看全文 ]
2014-01-03

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面试备考之交流四法则

公务员面试考查考生的思维能力,而这思维能力是需要考生用语言表现出来,这语言的组织以及阐述的过程就是一个人交流能力的强弱体现。那么如何提高自身的交流能力呢?小编在这里和大家分享一下交流的法则。 交流法则第一项:随和。随和释义为和顺,不固执己见,这也就是说在人与人的交流过程中,我们要懂得去倾听他人的看法,要学会去倾听他人的表达。很多时候,我们对一个问题形成一种固定的思维之后就很难再改变,无论别人如何...[ 查看全文 ]
2014-01-03

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面试备考之公务员匹配度

公务员面试你了解多少?你以为你通过了公务员笔试就成功了吗?错。公务员面试与公务员笔试考察用的是完全不同的方式,你不仅要有思想高度,还得学会表达,学会为人处世。但是,小编提醒大家不要被轻易的吓到了。小编为大家搜集了一些面试备考技巧,请多多练习! 古语有云,知己知彼百战不殆。这个道理在面试备考过程中同样适用,考生既要明确自己为何报考、有一个符合自身实际情况的职业生涯规划,又要清楚地了解自己所报考的部...[ 查看全文 ]
2014-01-03

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