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中考考前饮食指导
马上就要中考了，很多考生和家长在为吃什么而发愁?不用着急，出国留学网小编为大家准备中考考前饮食指导，希望可以帮到大家。希望大家全力备考，考出满意的成绩!
一、当心：菜肴变化传递紧张
根据以往经验，家长们在中考菜谱上动足脑筋，十分讲究。加量、多品种、换口味，一餐做五六个菜，准备三四种水果。培正中学的小吴去年参加中考，发现菜肴大变：红椒牛排、马蹄炖羊排、乌骨鸡……她说，“很多菜以前都没吃过，看着妈妈为了一餐饭忙前忙后，顿时觉得很紧张，怕考不好对不住父母。”
营养专家提醒家长，中考三日大变菜谱，反而会给孩子传递紧张情绪，增加其心理负担，而且对肠胃也是考验。
二、饮食：讲究清淡平衡
不少家长说，中考三日，孩子大脑高度集中，需要消耗更多能量。如何调节饮食结构，及时给孩子补充营养?
1、营养均衡
专家指出，很多家长认为吃肉可以迅速补充能量，这并不科学。中考膳食要适当补充鱼虾类水产品，搭配豆制品、蔬菜。口味以清淡少盐为佳，不宜肉类唱主角。餐后半小时吃少量水果，可助消化。
以往，一些家长担心孩子食欲不振，家庭餐口味不能满足其需要，中考时到附近餐馆给孩子“加餐”。卫生专家提醒，为保证卫生安全，中考几日最好在家中进餐，尽可能不吃或少吃生冷食品，以免刺激肠胃。
2、忌讳：考前大补特补
一天一粒金施尔康、...
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中考考前注意事项：中考饮食
转眼就要中考了，饮食也不可忽略哦!出国留学网小编为大家准备中考考前注意事项：中考饮食，大家因该注意饮食，确保考试顺利进行。希望大家全力备考，考出满意的成绩!
中考专家：中考前饮食宜清淡要规律
中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。广大考生，要想考试顺利，首先要保证考前及考试过程中不要生病...[ 查看全文 ]
2014年中考考前动员大会
转眼就要中考了，出国留学网小编为大家准备2014年中考考前动员大会，大家因该注意一些应该注意的问题，确保考试顺利进行。希望大家全力备考，考出满意的成绩!
2014年中考考前动员大会
同学们：
你们好!经过100多天紧张而又充实的中考复习备考，6月24日我们就要奔赴考场，我们的初中生活也即将结束。
回首三年的初中生活，曾经有欢畅的笑，曾经有痛快的哭，曾经挥洒汗水，曾经收获成熟。经过了辛勤的耕耘，你...[ 查看全文 ]
中考考前冲刺：对知识进行系统梳理
转眼就要中考了，出国留学网小编为大家准备中考考前冲刺：对知识进行系统梳理，希望大家全力备考，考出满意的成绩!
2014年中考备考：画“知识树”使复习有条理
专家建议，不妨给自己画棵“知识树”，有条理地展开中考复习。
要想了解自己的知识漏洞在哪里，就要先对所学全部知识作一个系统的梳理。这棵知识点系统“树”重要知识点是树干，次要一些的分支点是树杈，从一个知识点出发，引申出一系列的概念、定义的相关知识...[ 查看全文 ]
中考考前心理辅导：考前十天备考策略
转眼就要中考了，出国留学网小编为大家准备中考考前心理辅导：考前十天备考策略，希望大家全力备考，考出满意的成绩!
中考考前十天备考策略
摘要：考试前3天必须检查交通工具的行驶状况，如果坐公共汽车应把意外情况考虑在内;考试前2天仔细检查必备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、半圆仪、圆规、橡皮等。
1.适当浏览书本，最好在10天的时间内，闭目思索一下各科的知识网络，把重点内容像看电影一样想象一下，...[ 查看全文 ]
中考饮食八项注意事项
饮食对于考生来说显得很重要，因为在备考复习的过程中，十分的消耗体力和精力，那么合理的饮食补充会对孩子起到很好的调节作用，以下是出国留学网中考频道为您提供的中考饮食八项注意事项。
饮食“八要”
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。
二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃肠负...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：养成8个好习惯
笔者认为，良好的习惯对于应对考试来说，都是很不错的事情。中考临近，中考网专家提醒广大考生，养成以下8个习惯，轻松应对中考没压力。
1、记忆习惯
一定要把学习任务和时间联系起来，明确一分钟写多少字，读多少字，记多少字，通过一分钟记忆来培养学习习惯。
2、定计划的习惯
凡事预则立、不预则废。对于初中学生来说，优秀生和薄弱生最大的区别往往就是计划性。所以，考生要养成定计划的习惯，每一天、每一节自习课都...[ 查看全文 ]
中考最后2个月备考攻略
中考备考还剩2个月，考生应该准确的知道中考时间及招生政策。以下信息由出国留学网中考频道为您提供!
5月
“五一”假期结束，很快进入中考“一模”。“一模”成绩出来后，考生就可以对自己的实力做个大致的定位了，这个成绩也将成为其报考志愿的重要参考。
此外，5月中旬，初三学生要进行外语听力测试，这是一项闭卷考试，考试时间30分钟。还有思想品德与历史考试，两科合卷，这是一项开卷考试，时间120分钟，考试时...[ 查看全文 ]
2014年中考心理辅导：勇敢面对
一年一度的中考季马上就要来临了，有些学生显得有点焦躁不安，首先考生的心态一定要调整好，一步一个教育完成自己的复习，下面是出国留学网中考频道为您提供了中考心理辅导，希望对冲刺的广大考生有所帮助。
从心理理论上讲，病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多，趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心，尽量地使早日康复;一方面让学生自己体验自己的行为;另一方面，...[ 查看全文 ]
2014中考心理辅导：克服自卑心理
以下2014中考心理辅导：克服自卑心理由出国留学网中考频道为您精心提供，欢迎大家浏览。
小编语：中考即将来临，在复习中一定会碰到各种各样的困难，在困难面前孩子们就容易形成自卑的心理，将怎么克服这种自卑心理呢，希望这篇文章能对你有所帮助。
中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，...[ 查看全文 ]
广州2014年中考各科目预测及备考建议
出国留学网中考频道讯 2014年中考复习已进入到全面复习阶段，今天我们来对2014年广州中考语文做个前瞻——2014年广州中考语文试题预测与备考建议。首先我们来回顾和点评一下2013年广州市中考各科目试题。
一、2013年广州市中考语文试题点评
从各方面反馈回来的信息来，2013年广州市中考语文较2012年变化不大，总体保持平稳。
试题的基础题难度不大，较为显著的变化是现代文阅读篇目由三篇变...[ 查看全文 ]
