英国留学:英国小学生半数“缺觉”
10岁的刘易斯每晚都要熬到10点 BBC少儿新闻（Newsround）节目发现，晚上忙着玩游戏、打手机、看电视导致半数英国孩子缺觉。 少儿新闻向一千名9-11岁的小学生发去了调查问卷， 询问他们每天晚上几点睡觉。 其中大多数回答说，九点半，但是，四分之一的孩子说，要熬到十点以后。 接受调查的孩子当中，有一半承认自己缺觉。半数的孩子说，熬夜是为了玩电子游戏、打手机或是看电视。 受访的孩子当中，一半以上卧室当中有专用电视。 不是小大人 专家认为，10岁的孩子每天至少需要10个小时的睡眠。 专家还指出，缺觉与无法集中精力、行为不良、学业受影响等有直接关系。 芬兰研究人员最近也发现，睡好觉，健康孩子的行为可以得到进一步改善，患有多动症的孩子症状也会减轻。 伦敦Guy's and St. Thomas'医院儿童睡眠诊所的格林格拉斯（P Gringrass）说，孩子不是小大人，大脑还在不停发育，稍稍缺觉，就会影响注意力和行为。 他还说，缺觉还会影响孩子的发育和胃口。 夜猫子综合症 除了少儿以外，青少年的睡眠状况也有问题。 研究人员说，由于日照不足，青少年患上了夜猫子综合症。 美国伦勒斯理工学院光学研究中心的科研人员发现，青少年受到的光照----特别是在早晨----不足... [ 查看全文 ]英国留学:英国小学生半数“缺觉”的相关文章
