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高考状元经验：积极的自我心理暗示

高考状元经验：积极的自我心理暗示高三学子又将很快进入高考的最后冲刺阶段。每年的高考，都是一次对社会的关注度、教育的公平度、学校的知名度、教师的荣誉度以及学生的心理承受度等问题的巨大考验。在最后的一个多月时间，如何让考生静下心来，从容面对他们人生中一次比较重大的挑战? 心理学家对300多名高考状元进行调查的结果表明，高考获得成功的关键，第一是考生掌握知识和运用知识的情况;第二是高考前、高考中考生的心理状态。越临近高考，调整心态就越重要。通过不断训练，摸索一套对自己行之有效的、积极的自我心理暗示方法，是保证考生高考冲刺成功的关键。下面介绍几种常用的自我心理暗示的方法：音乐暗示法：音乐暗示是心理暗示与放松练习中最常见的一种，优美动人的音乐，通过听觉器官作用于大脑皮层，给神经系统一个良好的刺激。它能够使你精神振奋，引起轻松、愉快和舒适的感觉，并使大脑的功能得到改善和加强。需要注意的是，为避免文字信息进入大脑，选择的暗示音乐应该是不带歌词的纯粹的音乐。对于高三考生来讲，如果有哪一首乐曲可令你舒缓焦虑，激昂斗志，那么这首音乐就应该成为你的首选暗示音乐。从现在开始，你要不断地在每次考试前加以运用，配合音乐加以想象考试成功的影像，调节情绪状态，增加成功几率。语言暗示法：语言暗示也是心理... [ 查看全文 ]

2015-04-22

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高考状元复习方法：构建清晰知识网络

高考状元复习方法：构建清晰知识网络滦县一中高三(4)班的郭建学在今年高考中以总分636分的好成绩成为了滦县的文科状元。 “郭建学的心态非常好。”班主任陈高老师这样评价他的学生，高中的学习比较累，但在郭建学身上，从来看不到疲倦。从高一到高三，郭建学始终保有着浓厚的学习兴趣。面对考试时，与一些同学产生畏惧、抵触的情绪相反，郭建学非常乐于考试，他勇于面对新题、难题，遇到困难时反而越战越勇。“迎难而上，...[ 查看全文 ]

2015-03-24

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高考状元物理复习方法一、高效学习“三个五” (一)把握“五个抓住”： ①抓住高考说明，把握高考走向; 高考复习要明确复习方向，学会察上观下，从考试说明解读考什么;从近年试题解析怎么考;从个人现实明确怎么办。有的放矢、主动高效。 ②抓住物理课本，落实基础知识; 课本是学习之本，是知识的载体，同时也是高考命题的重要参考。大多高考题在课本中都可以找到原型，所以抓纲务本。方可落实“五基”即：基本概念、基...[ 查看全文 ]

2015-03-16

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高考状元：坚持适合自己的学习方法

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2015-03-02

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2015-02-25

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2015-02-09

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2015-02-09

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2015-02-09

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